সুস্বাদু খাবারের সাথে সুগারের প্রতিস্থাপিত করা কিভাবে
সুচিপত্র:
কৃত্রিম sweetener Splenda প্রধান সুক্রোলোজ হল। চিনি থেকে ভিন্ন, আপনার শরীর সুক্রালোকের পরিমাপ করে না এবং এটি খাওয়া হলে তা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা প্রভাবিত করে না। যদি আপনি ডায়াবেটিক বিনিময় খাদ্য পরিকল্পনা ব্যবহার করছেন, 8 টি চামচ পর্যন্ত। একটি বিনামূল্যে খাবার হিসাবে মজুদ সংখ্যা Splenda এর। চিনি ভালো, Splenda মিষ্টি কিন্তু flavorless চর্বিযুক্ত এবং গরম যখন স্থিতিশীল হয়। এই বহুমুখিতা splenda রান্নার জন্য একটি দরকারী চিনি প্রতিস্থাপনের এবং বেকিং তোলে। স্প্যানডেক্স গ্রানাডাল নির্বাচন করা হচ্ছে রেসিপিগুলিতে সফল শর্করাফরনের চাবিকাঠি।
দিবসের ভিডিও
ধাপ 1
একচেঞ্জের একদম প্রতিস্থাপক হিসাবে স্প্ল্যাণ্ড গ্রানাইটকে যুক্ত করুন যেখানে চিনি শুধুমাত্র মিষ্টি। রেসিপি 1 কাপ চিনি জন্য কল করার জন্য, Splenda Granulated 1 কাপ ব্যবহার করুন। এতে পাই পূরণ, কাস্টার্ড, পুডিং, পনির কেক বা মাংসের মারিনাডগুলির জন্য রেসিপি রয়েছে।
ধাপ 2
1/2 কাপ অকার্যকর শুকনো দুধ গুঁড়া এবং 1 / ২ টা চামচ যোগ করে কেক এবং দ্রুত ব্রেড বাড়িয়ে দিন। প্রতিটি 1 কাপ Splenda দানা মৌসুমে জন্য বেকিং সোডা এর ব্যবহৃত রেসিপি মধ্যে প্রতি 1 কাপ চিনি জন্য 1 কাপ splenda ব্যবহার করুন
ধাপ 3
আপনার রেসিপি তে বাদামি চিনি রাখুন এবং শুধুমাত্র সাদা গোলাপের সাথে Splenda গ্রানাডাল প্রতিস্থাপন করুন। ব্রাউন চিনি chewy কুকিজ জমিন এবং crunch দেয়। বেকিংয়ের আগে কুকুরগুলোকে ফেটে ফেলুন, যেহেতু চিনির সাথে রান্না করা কুকিসমূহ
ধাপ 4
কমপক্ষে ২ টেবিল চামচ রেখে রুটি খামির সক্রিয় করুন আপনার রেসিপি চিনির কিছু চিনি ছাড়াই, খামি বাবল হবে না এবং আপনার রুটি উঠবে না
ধাপ 5
রান্নার স্প্রে দিয়ে ময়দার তালের শীর্ষে স্প্রে করে ব্রাউন আপনার প্যানিং। Splenda চিনি মত caramelize হবে না এবং বেকড যখন চিনি যখন চিনি মত হবে না।
ধাপ 6
রেসিপি বর্ণিত বেকিং সময়ের চেয়ে সাত থেকে 10 মিনিটের আগে আপনার কেক চেক করুন। তিন থেকে পাঁচ মিনিট আগে অন্য পিকিং পরীক্ষা করুন। Splenda সঙ্গে রান্না যখন খাদ্যগুলি আরো দ্রুত বিক্রি হবে
আপনার প্রয়োজন হবে
- স্প্ল্যাণ্ডা মানাযুক্ত
- কাপ পরিমাপ
টিপস
- আপনি ডিম যোগ করার সময় মাখন দিয়ে চর্বিযুক্ত আলাদা হতে পারে। এই প্রত্যাশিত; শুধু রেসিপি সঙ্গে স্বাভাবিক হিসাবে অবিরত। যদি আপনি আপনার muffins শুষ্ক খুঁজে, 1 বা 2 চামচ যোগ করুন। মধু বা গুড়ের
সতর্কবাণী
- স্প্ল্যাডা মানাযুক্তে শর্করার সংরক্ষণাগারের বৈশিষ্ট্য নেই। Splenda সঙ্গে প্যাকিং যখন, আপনি শেষ করতে চান যে কোন খাদ্য মোড়ানো এবং নিশ্চল। আদর্শভাবে 24 ঘন্টা মধ্যে সব পাকান খাওয়া। ক্যান্সারের খাবারে একটি সংরক্ষণক হিসাবে কাজ করতে Splenda উপর নির্ভর করবেন না। উপযুক্ত ক্যানণ কৌশল ব্যবহার করুন এবং বিলুপ্তি এড়ানো থেকে কোন খোলা ক্যান ব্যবহার করুন।
