মিষ্টি চিনির স্যোশে ক্যালোরি

মিষ্টি মরিচ সস এশীয় অ্যাচিটাজারের জন্য বসন্ত রোলস এবং ভ্যান্টনস হিসাবে একটি মানক ডিপ, তবে চিনির উপাদানটি এই ক্যালোরির তুলনায় অপেক্ষাকৃত উচ্চমানের। চিনির ক্যালরিগুলি খালি বলে মনে হয় কারণ তারা কোন ভিটামিন, খনিজ বা অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ করে না। তবে, যদি আপনার দৈনিক ক্যালোরি চাহিদাগুলি অতিক্রম করে তবে আপনার শরীরকে চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হবে, তবে তা প্রদান করে। ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ সাহায্য মিষ্টি চিনি সস আপনার ভোজনের সীমিত।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি বিভাজক

"এপিকুয়িং" থেকে মিষ্টি চিনি সসের জন্য একটি রেসিপি রয়েছে প্রতি 1 আউন্স পরিবেশন প্রতি 90 ক্যালরি। একটি বড় বোতলজাত ব্র্যান্ড একই টেবিল চামচ প্রতি 40 ক্যালোরি একটি অনুরূপ প্রোফাইল আছে, যা প্রতি আউন্স প্রায় 80 ক্যালোরি সমান। প্রায় কেনাকাটা করতে সাহায্য করতে পারেন, একটি মুদি দোকানের ব্র্যান্ডের মাত্র 45 আউন্স প্রতি ক্যালোরি আছে। যাইহোক, মিষ্টি চিনির সস থেকে কার্যত সব ক্যালোরি চিনি থেকে আসে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 100 ক্যালরি ছাড়া আর কোনও শরীরে 150 ক্যালোরি নেই।