ক্ষুধা বন্ধ করতে পারে এমন জিনিস
সুচিপত্র:
- দিনের ভিডিও
- প্রোটিন
- ডার্ক চকোলেট থেকে খাদ্য গন্ধ
- ক্যান্সার ও ক্যান্সার ড্রাগ
- বিষণ্নতা এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস
ক্যাথেরিন সিম্পসনের গবেষণা অনুযায়ী, "এন্ডোক্রিনোলজি এবং মেটাবিলিস্ট" প্রকাশিত গবেষণার মতে, পেট থেকে প্যারিফারাল সিগন্যালের প্রতিক্রিয়ায়, আপনার মস্তিষ্কে মস্তিষ্কে এবং হাইপোথ্যালামাস এলাকা দ্বারা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রিত হয়। উত্তর আমেরিকার ক্লিনিকস "2010 সালে। আপনার খাবারের পর হাট বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনার মস্তিষ্কের ভ্রুণের অনুভূতি সংকেত দেয়। তবুও, মস্তিষ্কে খাওয়ানোর অনুভূতি দূর করতে সক্ষম হয় যখন আরামদায়ক খাদ্য পাওয়া যায়। যাইহোক, খাদ্যের কিছু খাবার এবং উপাদান আপনার ক্ষুধা দমন করতে পারে।
দিনের ভিডিও
প্রোটিন
বহু বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা মনে করেছিলেন যে জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি ক্ষুধার ক্ষতিকর প্রভাবে সর্বাধিক প্রভাব ফেলেছিল। যাইহোক, নতুন গবেষণা প্রকাশ করে যে প্রোটিনের খরচ আরও বড় প্রভাব রয়েছে। ২00২ সালে "ফিজিওলজি এবং বিভাজন" এ প্রকাশিত আহমেদ বেনেসেয়ার গবেষণাটি দেখায় যে, প্রোটিনের কার্বোহাইড্রেটগুলির চেয়ে বেশি চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত প্রভাব বেশি। অধিকন্তু, গবেষণাটি দেখায় যে প্রোটিনের অংশটি বৃহত্তর, প্রোটিন মানের নির্বিশেষে, সতেজী প্রভাব বড়। ২010 সালে "ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশন" পত্রিকায় প্রকাশিত মার্গারেটেট ভেলডর্স্টের গবেষণায় পাওয়া যায় যে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্ষুধা দমনের ফলে কার্বোহাইড্রেট ছাড়া কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই উচ্চ প্রোটিন খাদ্যের চেয়ে বেশি পরিমাণে ভিটামিন বিনিময় হয়।
ডার্ক চকোলেট থেকে খাদ্য গন্ধ
মার্টিন ইয়েম্যান্স ২006 সালে "ফিজিওলজি এবং বিভাজন" এ প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, খাবার-সম্পর্কিত সংকটগুলি বিশেষ খাবারের ঘর্ষণ সম্পর্কে ক্ষুধা ও ভিটামিন পরিবর্তন করে।, লালা নিক্ষেপ এবং পেট এসিড এবং ইনসুলিন মুক্তি - একটি হরমোন যে পেশী এবং রক্ত শর্করা প্রেরণ পেশী। অন্য খাদ্য দূষণ ক্ষুধা দমন করতে পারে খাওয়া এবং বিশেষ করে গন্ধক অন্ধকার চকোলেট ক্ষুধা দমন করে। ২01২ সালে "রেগুলেটরি পেপটাইডস" পত্রিকায় প্রকাশিত এলস্কে মাসোল্টের গবেষণায় আবিষ্কৃত হয় যে, অন্ধকার চকোলেটকে ক্ষুধা এবং খাওয়াতে উভয়ই ক্ষুধা দমন করে, তবে ঘন অন্ধকারে চকলেটের ফলাফলকে গন্ধ করে যা ঘরেলিনের নিম্ন স্তরের সাথে সম্পর্কযুক্ত - একটি হরমোন যা ক্ষুধা উদ্দীপনা করে। গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে গন্ধযুক্ত চকলেটের চকোলেট চকোলেট খাওয়ার চেয়ে ক্ষতিকর ক্ষতিকর প্রভাবের উপর অধিক প্রভাব ফেলতে পারে।
ক্যান্সার ও ক্যান্সার ড্রাগ
কিছু চিকিৎসা শর্ত এবং ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে মেডিনপ্লাসের মতে, কোলন, ডিম্বাশয়ের, পেট এবং অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারগুলি আপনার ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে।Zometa একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ যা জোলিডনিক এসিড ধারণ করে এবং হাড়ের ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট নামে অভিহিত হয়। Zometa অন্তর্নিহিত আধান দ্বারা পরিচালিত হয়। পণ্য লেবেল অনুযায়ী, Zometa এর অন্তঃকরণ আধান প্রাপ্তি 13 শতাংশ বিষয় হ্রাস ক্ষুধা হ্রাস।
বিষণ্নতা এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস
বিষণ্নতায় বিষণ্ণতা, বিনয় ও অনুভূতির অনুভূতি এবং আনন্দদায়ক কর্মকাণ্ডে ক্ষত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ২009 সালে মেলিসা ম্যাক্সওয়েল দ্বারা গবেষণা এবং "ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি রিভিউ" প্রকাশিত হঠাৎ হতাশার একটি উপসর্গ হতাশার একটি উপসর্গ। লিক্সাপ্রো একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ যা অ্যাসিটিয়েটামাম অক্সালেট ধারণ করে এবং প্রধান বিষণ্নতা রোগের চিকিৎসার জন্য নির্দেশিত হয়। ক্লিনিকাল ট্রায়ালের মধ্যে Lexapro গ্রহণ বিষয় 3 শতাংশ দ্বারা রিপোর্ট ক্ষয়প্রাপ্ত হয়েছে।
