শ্রেষ্ঠ এন্টি-ক্যান্সার সাপ্লিমেন্টস

জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 11 মিলিয়নেরও বেশি পুরুষ ও মহিলাদের কোনও ফর্মের ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে। ইনস্টিটিউট অনুযায়ী সামগ্রিক বেঁচে থাকার হার, প্রায় 60 শতাংশ ছিল। ক্যান্সারের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দরিদ্র খাদ্য, ব্যায়াম এবং স্থূলতার অভাব। অ্যান্টি-ক্যান্সারের সর্বোত্তম ক্যান্সার ব্যবহার করে খারাপ খাদ্য পরিবর্তন এবং বর্ধিত করা যায়। কোনও সম্পূরক বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি শুরু করার আগে, প্রথমে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

দিনের ভিডিও

ভিটামিন বি 1২

লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটের মতে, ভিটামিন বি 1২ এর অভাব স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে যুক্ত হতে পারে। ইনস্টিটিউটটি বলেছে যে তাদের রক্তে 1২ টি নিম্ন স্তরের মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়েছে, বিশেষত পোস্টমেনোউপাসাল মহিলাদের মধ্যে। ভিটামিন-বি 1২-এর সমস্ত ভিটামিনের সবচেয়ে বড় ও সর্বাপেক্ষা জটিল রাসায়নিক কাঠামো রয়েছে এবং দেহে ফোলেট মুক্ত হওয়ার জন্য এটি ভিটামিন। ডিএনএ এবং ভিটামিন বি 1২ অভাবের সংশ্লেষণের জন্য ফলেট প্রয়োজন, উচ্চ স্তরের ডিএনএ ক্ষতি হতে পারে, ক্যান্সারের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। বর্তমান ভিটামিন B12 জন্য দৈনিক ভাতা বর্তমান 2. পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় 19 এবং বয়সের মধ্যে 4 এমসিজি।

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি মুখ, গলা, কণ্ঠনালীর দোষ, অক্সফ্যাগাস, পেট, কোলন এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটটি হাইলিব্যাক্টর পাইলোরির আচরণে ভিটামিন সি যুক্ত করে, পেটের সংক্রমণের ফলে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এমন রোগজগৎ, গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে। ভিটামিন C এর সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকাগত ভাতা পুরুষের 90 মিলিগ্রাম এবং 19 বছরের বা পুরোনো মহিলাদের 75 মিলিগ্রাম। ধূমপায়ীদের মধ্যে, সুপারিশ হল 125 মিলিগ্রাম এবং 110 মিলিগ্রাম, যথাক্রমে।

নিয়াসিন

নিয়াসিন বা ভিটামিন বি 3 লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটের মুখ, গলা এবং এসফাজাল ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে যুক্ত হয়। ব্যবহার 6. ডায়াবেটিস দৈনিক 2 মিলিগ্রাম মুখের এবং গলা ক্যান্সারে 40 শতাংশ ঘাটতি যাও দায়ী। Niacin শরীরের নিকোটিনামাইড এডিনিন ডিনোকিওলাইটাইড (এনএডি) এবং নিকোটিনামাইড এডিনাইন ডিনোকিওলাইটাইড ফসফেট (এনএডিপি) এনজাইম গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুঘটক। 200 টিরও বেশি এনজাইমগুলি এনএডি এবং এনএডিপিকে অনুঘটকের জন্য এবং ডিএনএ সংরক্ষণের জন্য প্রয়োজন। নিয়াসিনের প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা পুরুষের জন্য 16 মিলিগ্রাম এবং 19 বছর বয়সের বয়সের মহিলাদের জন্য 14 মিলিগ্রাম।