সস্তা ও দ্রুত ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্টস

সস্তা হেরাল সাপ্লিমেন্টস তৈরির পণ্য কম প্রচেষ্টা সঙ্গে দ্রুত ওজন হ্রাস সরবরাহ দাবি। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী, কিছু সম্পূরকগুলি অস্থায়ী ওজন হ্রাসের ফলে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হয়। ওজন হ্রাস সাহায্য করার দাবি যে কোন সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তার এর পরামর্শ চাইতে, বিশেষ করে যদি আপনি স্তন-খাওয়ানো বা গর্ভবতী হয়

দিনের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

অনেক হেরবল সম্পূরকগুলি অপেক্ষাকৃত সস্তা এবং মাদকসেবী, অনলাইন বা মেইলের মাধ্যমে কোনও প্রেসক্রিপশনের ছাড়াই কেনা যায়। পুষ্টিগুলির সুবিধার ফলে এমন ব্যক্তিদের জন্য তাদের আকর্ষণীয় করে তোলে যারা ডেট বা ব্যায়ামের প্রয়োজন ছাড়াই দ্রুত ওজন কমাতে চায়। মায়ো ক্লিনিক. কম রিপোর্টে যেহেতু সম্পূরক মূল্যের তুলনায় অন্যান্য ওজন-হ্রাসের পদ্ধতিগুলি যেমন বারিটিটিক সার্জারির তুলনায় ন্যূনতম হতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যের দীর্ঘমেয়াদী খরচ যথেষ্ট - এবং যদি আপনার হৃদপিন্ডের সম্ভাবনা থাকে তবে সম্ভাব্য মারাত্মক।

ইতিহাস

মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন, বা এফডিএ, খাদ্যতালিকাগত হিসাবে হেরিটেজকে শ্রেণীবদ্ধ করে, যদিও সম্পূরকগুলি পুরো শস্য, সবজি ও পাতলা খাবারের মতো খাবারের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয় যেহেতু তারা আপনার শরীরকে একই স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে না, পরিবার ডক্টর বলে। সংস্থা। যখন ঔষধ নিরাপত্তা পরীক্ষা এবং কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার সম্মুখীন হয়, তখন পুষ্টি সরবরাহকারী নির্মাতারা প্রমাণ ছাড়াই পণ্যগুলি বিক্রি করে দিতে পারে যে তারা আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করে এবং আপনার মঙ্গল হুমকির কারণ হবে না।

সনাক্তকরণ

অনেক সস্তা ওজন-হ্রাসকারী উপাদানের মধ্যে উপকারী উপাদান থাকে যা ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি আক্রমণ করতে পারে, বিশেষত যখন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী কিছু ডিন্ট্রিডিপ্রেসেন্ট এবং রক্তচাপের ঔষধের সাথে মিলিত হয়। বোটানিক্যালস, মিনারেলস, ক্যাফিন, ভিটামিন - এমনকি ল্যাক্সটিভগুলি - সাধারণত গ্লস, পাউডার বা তরল সম্পূরকগুলিতে উপস্থিত থাকে। পণ্যগুলি আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে বা মস্তিষ্কে রাসায়নিক বর্ধনের দ্বারা কাজ করে যা আপনাকে পূর্ণতা অনুভব করে; কিছু ঘন ঘন গলা আন্দোলন এবং প্রস্রাব কারণ।

সতর্কতা

এলিসকে জিজ্ঞাসা করুন!, কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি থেকে একটি স্বাস্থ্য সম্পদ, রিপোর্ট যে pyruvate সঙ্গে ওজন-হ্রাস সম্পূরক ব্যবহারকারীদের ডায়রিয়া এবং অস্বস্তিকর পেটস সম্মুখীন হতে পারে। এফিড্রিনের সাথে সম্পূরকগুলি প্রায়ই জখম, স্ট্রোক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ট্রিগার করে, যখন পেড্রাম প্যাঁচানো মৌখিক কুমির সাপ্লিমেন্টের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে গ্লুকোম্যান্যান্যান্সের সাপ্লিমেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন, যেহেতু ট্যাবলেট আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করে। গুয়ার গামের সাথে সাপ্লিমেন্টস - ভারতীয় ক্লাস্টার শিমের মধ্যে পাওয়া একটি ডায়াবেটিস ফাইবার - আপনার রক্তে শর্করার অস্থায়ী পরিবর্তন হতে পারে, এবং এর ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ব্লকগুলি দেখা দিতে পারে।যদি আপনার স্তন-খাওয়ানো বা গর্ভবতী হয় তবে আপনার ঝুঁকি ওজন-হ্রাস সম্পূরকগুলি থেকে নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির জন্য বাড়িয়ে দেয়, একটি অস্ত্রোপচারের জন্য নির্ধারিত হয় অথবা গুরুতর স্বাস্থ্য শর্তের জন্য ঔষধ গ্রহণ করে।

সম্ভাব্য

যদিও সরকার পণ্যগুলির নিরাপত্তার জন্য ওজন-হ্রাসের পুষ্টি সরবরাহকারীর প্রয়োজন নেই, তবে এফডিএ এমন একটি অনলাইন তালিকা রাখে যা ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে MayoClinic অনুযায়ী, পণ্য প্রত্যাহার বা নিষেধাজ্ঞা কর্ম। কম।