শীট কেক পরিবেশন করে কত ক্যালরি?

বেকড পণ্য, যেমন শীট কেক, ক্যালোরি মধ্যে কুখ্যাতিপূর্ণ উচ্চ হতে পারে। শীট কেক সাধারণত ফোস্কা বৃহৎ পরিমাণে আচ্ছাদিত করা হয়, যা মূলত ফ্যাট এবং চিনির মিশ্রণ, দুটি জিনিস আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সীমাবদ্ধ প্রয়োজন একটি ছোট অংশ খাওয়া বা একটি ক্যালোরির রেসিপি ব্যবহার করে নিজেকে পিষ্টক তৈরীর আপনি মাঝে মাঝে একটি খাদ্য আপনার চিট কেক ফিট সাহায্য করতে পারেন

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি রেঞ্জ

রেসিপিটির উপর নির্ভর করে 175/২0 থেকে ক্যালোরিতে হিমায়িত পাত্রে পিষ্টক 2-ইঞ্চি টুকরা করে একটি ছোট আকারের 2-। পিষ্টক আপনার স্লাইস মধ্যে ক্যালোরি কমাতে সবচেয়ে সহজ উপায় এক শীর্ষস্থানীয় পরিবর্তন করতে হয়। ক্রিমি চকোলেট frosting একটি চামচ আছে প্রায় 82 ক্যালোরি আছে। যদি আপনি frosting এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে চাবুক ক্রিম এর একটি চামচ সঙ্গে পিষ্টক আপনার স্লাইস উপরের, আপনি 74 ক্যালোরি সংরক্ষণ করতে হবে। চূর্ণীকৃত চকোলেটের এক চিকন চূর্ণীকৃত চকোলেট চকোলেটের টুকরোতে 1২ সেকেন্ডের ক্যালোরি বৃদ্ধি করে। ক্যালোরি হ্রাসের অন্যান্য বিকল্পগুলি আপেলস বা মাজা কলা দিয়ে আপনার পছন্দের পিষ্টক প্রণালীতে অর্ধেক মাখন বা তেল প্রতিস্থাপন করে এবং চিনি কমে যায়। এক-তৃতীয়াংশের অর্ধেক