ল্যাটিব্যাকিলাস বুলগেরিক্স কি?

ল্যাকটোসিলাস বুলগারিকাস একটি সহায়ক প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া, এবং পরিবার মাইক্রোফ্লোর সদস্য, যে আপনার ক্ষতিকর সিস্টেম আক্রমণ করতে পারে যে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যুদ্ধ করতে পারেন এল। বুলগারিকাস একটি নির্দিষ্ট ধরনের মাইক্রো-ইগবিকস যা প্রবায়োটিক নামে পরিচিত। জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থা অনুযায়ী, প্রোবায়োটিকগুলি লাইভ মাইক্রোজিনজমস, যা অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করতে পারে।

দিনের ভিডিও

ফাংশন

এল ব্লেগারিক্স অন্ত্রের শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে বসবাস করে, শ্বাসযন্ত্রের ঝিল্লি যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের লাইন। এল বুলগারিকস পেট দ্বারা গোপন আম্লিক পাটজাত রস প্রতিরোধ করার জন্য যথেষ্ট শক্ত। যখন প্রয়োজন তখন জীবটি বৃদ্ধি পায় এবং যখন এটি না তখন এটি হ্রাস করে। এল বুলগারিকাসকে সিম্বিয়টিক ব্যাকটেরিয়া বলা হয়; এটি অন্যান্য সহায়ক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে সাদৃশ্য রাখে যা সাধারণত আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টে থাকে। এখানে মাইক্রো-ইঞ্জিলটি বিষাক্ত পদার্থকে ক্ষতিকর করে তুলতে সাহায্য করে এবং তার নিজস্ব প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি করে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে মারতে সহায়তা করে।

খাদ্য বিকল্পগুলি

এল বুলগারিকস সহ প্রোবোটিক্স, নির্দিষ্ট দই, দুধের সামগ্রী, সোয়া খাবার এবং পানীয় এবং কিছু রস পাওয়া যায়। প্রোবায়োটিকগুলি স্বাভাবিকভাবেই কিছু প্রচলিত জাপানি খাবার যেমন miso, চিংড়ি, বার্লি এবং সয়াবিনের দ্বারা উদ্ভিদ, লবণ এবং এক ধরনের মাশরুম এবং ইন্দোনেশিয়ান ডিজাইনার টেম্পে, একটি খাঁজ সোয়া পিষ্টক দ্বারা প্রস্তুত করা হয়। এল। বুলগারিকাস এবং অন্যান্য প্রোবোটিটিক্সগুলি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট বা স্বাস্থ্য খাবারের দোকান থেকে গুঁড়া পুষ্টি হিসাবে ক্রয় করা যায়।

প্রয়োজন

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনার যেমন এল বুলগারিক্সের মতো probiotic প্রয়োজন নেই কারণ আপনার ব্যাক্টেরিয়াগুলি আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, বা অন্ত্রে স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে, কাজটি করতে সক্ষম হবে তারা করতে ডিজাইন করা হয় - আপনার পাচনতন্ত্র রক্ষা। তবে, যদি আপনার নেটিভ মলদ্বার ব্যাকটেরিয়া কোন কারণের জন্য অপেক্ষাকৃত হয়, তাহলে প্রোটিবিটিস যেমন এল। বুলগারিকস আপনার স্বাস্থগত ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আবার আপনার অন্ত্রের ট্র্যাফ্টকে পুনঃপ্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।

ভারসাম্যহীন ব্যাকটেরিয়া

সুস্থ ব্যাকটেরিয়া একটি ভারসাম্য আপনার ইমিউন সিস্টেম বিকাশ, রোগের সুরক্ষা এবং খাদ্যের হজম করা সাহায্য প্রয়োজন। যখন আপনার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সুস্থ ব্যাকটেরিয়াটি খুন করে অথবা যখন আপনার ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, খামির, পরজীবী বা ছত্রাক আপনার প্রাকৃতিক সুস্বাস্থ্যের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জীবাণু ছুঁড়ে ফেলে, তখন আপনি সংক্রমণ, ডায়রিয়া, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, প্রদাহজনিত গোত্রের রোগ, পেট আলসার এবং অন্যান্য ধরনের ক্রনিক পেট ফুসফুসের, দাঁত ক্ষয় এবং প্রান্তিক রোগ, যোনি সংক্রমণ, পেট এবং শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং ত্বকের সংক্রমণ।

নিরাপত্তা

অধিকাংশ লোক probiotic সম্পূরক গ্রহণ বা তাদের খাদ্য থেকে probiotic- ধারণকারী খাবার যোগ করতে পারেনযাইহোক, যেমন কোন ডায়রিটি সম্পূরক হিসাবে, এটি সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে পরীক্ষা করা বিজ্ঞতার কাজ। এবং নিয়মিত চিকিৎসা চিকিত্সার জায়গায় একটি probiotic ব্যবহার না। Probiotic সম্পূরক এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাধারণত হালকা এবং গ্যাস এবং bloating অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু probiotics সম্ভব কারণ সংক্রমণ হতে পারে।