দই এবং অন্ত্রের খাওয়া খাওয়া

আপনি যা পান করেন এবং পান করেন তা শুধু হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে না, তবে এটি তার তীব্রতাতে ভূমিকা পালন করতে পারে। হার্টবার্ফ যখন পেট কন্টেন্ট অক্সফগিস মধ্যে ব্যাক আপ ঘটে। যারা সপ্তাহে দুবার বেশি সময় এটি ভোগ করে তাদের গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) নামে পরিচিত একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকতে পারে। কিছু খাবার অ্যাসিড রিফাক্সের সম্ভাব্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে - এবং এর ফলে হৃৎপিণ্ড - পেট এসিড উত্পাদনের বৃদ্ধি বা পেশী আংটি যা শরীরের অক্সফ্যাগাস এবং পেটকে আলাদা করে দেয়। দই একটি প্রাকৃতিক হৃদপিন্ড প্রতিকার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়েছে, কিন্তু গবেষণা অবশেষ অস্পষ্ট। দই যদি আংশিকভাবে অন্ত্রের বিষাক্ত উপশম করতে পারে, তবে এটি ট্রিগার বা এটি আরও খারাপ হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

দোগের ট্রিগার টর্গার হৃৎপিন্ড

দাদার বেশিরভাগ চর্বি বাড়ে এবং চর্বি বৃদ্ধি পায়, কারণ কিছু ব্রান্ডের মোট চর্বি উচ্চ এবং চর্বিযুক্ত করা হয়, যা খারাপ হতে পারে GERD। ২005 সালের জানুয়ারী মাসে "গুট" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ডি উপসর্গ এবং ঘনত্বের প্রদাহের ঝুঁকির সাথে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের ঝুঁকি রয়েছে। গবেষকরা এটাকে উচ্চতর চর্বিযুক্ত খাবার দ্বারা রিপ্লেক্সের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারেন যেহেতু তারা বেশি পরিমাণে পেটে থাকে, এসিড রিলিজের আরও উদ্দীপক। এই খাবারগুলি অক্সফ্যাগাস এবং পেটের মধ্যে পেশী ব্যান্ডের মধ্যে বিশ্রামের কারণ হতে পারে, পদার্থবিজ্ঞানে অক্সফ্যাগাসে ফুটিয়ে তোলার অনুমতি দেয়। দই এছাড়াও সামান্য অম্লীয়, যা রিফ্লেস এর পর্বের সময় অক্সফ্যাগের জ্বালা যোগ করতে পারে।

দাদুর হৃৎপিণ্ডকে সাহায্য করে কিভাবে

সংযম মধ্যে খাওয়া হলে, দই কিছু মানুষের হৃদপিন্ড এবং গেরড উপসর্গ এবং প্রতিরোধ করে। দই একটি সম্ভাব্য খাদ্য, যার মধ্যে রয়েছে ব্যাকটেরিয়া যা পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন, কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেয় যে দই এবং probiotic ব্যাকটেরিয়া উপকারী। জুন ২014 তে "ফার্মাসিউটিক্যালস" প্রকাশিত একটি ছোট জাপানী গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাসিড-দমনকারী মাদকদ্রব্যের ব্যবহার সত্ত্বেও গর্দার উপসর্গগুলি তিন মাসের জন্য দৈনিক প্রোভাইয়োটিক ব্যাকটেরিয়া দিয়ে দই খাওয়ার পরে গেরড উপসর্গের উন্নতির সম্মুখীন হয়েছে। একটি এপ্রিল 2011 "ক্লিনিকাল ইনভেস্টিগেশন ইউরোপীয় জার্নাল" গবেষণা দ্রুত পেট খালি এবং শিশুদের মধ্যে একটি probiotic সম্পূরক ব্যবহারের সঙ্গে যুক্ত কম রিফক্স অধ্যয়ন। এটি স্পষ্ট নয়, তবে, এই প্রভাব দই খরচ সঙ্গে দেখা হলে।

দই বাছাই কিভাবে

দই আপনার হৃদয় প্রভাবিত করে কিভাবে খুঁজে বের করা কিছু ট্রায়াল এবং ত্রুটি নিতে পারে, ট্রিগার হিসাবে ব্যক্তি থেকে পৃথক যেহেতু যৌগগুলি তাদের চর্বিযুক্ত উপাদান, উপাদানের এবং অম্লতাতে পরিবর্তিত হয়, তাই নির্দিষ্ট কিছু প্রকারের ট্রিগারিংয়ের সম্ভাবনা কম হতে পারে। কম চর্বিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত যৌগগুলি চর্বিযুক্ত গ্যরডের নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে পারে, পুরো দুধ বা উচ্চ চর্বিযুক্ত জাতের মতো নয়।সরু দই - অতিরিক্ত শর্করা, কৃত্রিম মিষ্টি এবং অন্যান্য additives- এমনকি একটি নিরাপদ বাজি হতে পারে। জেরার্ড বিশেষজ্ঞ ডাঃ জনাথন অভিভের মতে, সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলি প্রায়ই শর্করা এবং সংযোজনে উচ্চতর হয়, যা এসিড রিফাক্সকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। সাধারণ ডাইপার স্বাভাবিকভাবেই অকার্যকর ফলের মতো মিষ্টি বা তরমুজ হিসাবে মিষ্টি হতে পারে শুধুমাত্র সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে যৌগিক সম্ভাব্য বেনিফিট প্রদান করে।

অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়সমূহ

পেশাদার চিকিৎসা নির্দেশিকাগুলি দই বা হৃদরোগের জন্য তার পরিহারের সুপারিশ করে না, কারণ ক্ষতি বা উপকারিতা প্রমাণ করার যথেষ্ট প্রমাণ নেই। একটি হৃদয়গ্রাহী ডায়েরি পালন কিভাবে দই আপনি প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন একটি সময়ে আপনার খাদ্য একটি খাদ্য পরিবর্তন করুন এবং আপনার উপসর্গ উপর তার প্রভাব নোট। দম্পতি চেষ্টা করার সময়, উপভোগ ধরনের নোট নোট। যেহেতু খাদ্য এসিড রিফাক্সে অবদান রাখতে পারে এমন একমাত্র ফ্যাক্টর নয়, তবে খাওয়ানোর পরেও কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ, ধূমপান, ওভ্রাস্টিং এবং নিঃসৃত শ্বাসকষ্টের মতো হৃদরোগের ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করে। যদি আপনার হার্টবার্জ একটি সমস্যা হয়ে থাকে, তবে প্রায়ই আপনার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ফলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারনে

মেডিকেল উপদেষ্টা: জনাথন ই। অভিভ, এম। ডি।, এফএসিএস