কি সেলাইটি কি সত্যিই সাহায্য করে?

সেলিউট ঘটবে। আসলে, এটি বেশিরভাগ মহিলাকেই হয়, যাই হোক না কেন তারা এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে, মায়ো ক্লিনিক রিপোর্ট করে। এই ক্ষয়প্রাপ্ত প্যাচগুলি ফাইবারের কাঁধের কাছাকাছি পকেটে জমা হওয়া চর্বিের দৃশ্যমান ফলাফল যা অন্তর্নিহিত পেশীর সাথে আপনার ত্বককে সংযুক্ত করে। সেলুলাইট সম্পূর্ণভাবে অপসারণের জন্য কোনও পদ্ধতি 100 শতাংশ কার্যকরী নয়, তবে শুষ্ক ব্রাশের মত কিছু অভ্যাসগুলি অন্তত অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

ব্যাখ্যা

আপনার ত্বককে ব্রাশ করা আপনার লসফ সিস্টেমটি বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, যা ঘন ঘন, সেলুলাইট হ্রাস করে, হোলিস্টিক হেলথ লাইব্রেরী ব্যাখ্যা করে। লিম্ফ একটি তরল যা কোষ থেকে জীবাণু সংগ্রহ করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে এমন অঞ্চলে স্থানান্তর করে যেখানে সেগুলি দূর করা যায়। নির্মূলের প্রধান এলাকায় আপনার কিডনি, ফুসফুসের, কোলন এবং ত্বক রয়েছে। রক্ত পরিসঞ্চালন অন্য অঙ্গগুলি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রকাশ করে, কিন্তু আপনার ত্বকের দৈর্ঘ্য প্রায় ২ পাউন্ডের বিষাক্ত পদার্থ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত বুস্ট নেই।

পদ্ধতি

প্রাকৃতিক ব্রিসলেস এবং লম্বা হ্যান্ডেলের সাথে একটি বুরুশ চামড়ার ত্বকের জন্য ভাল কাজ করে, হোলিস্টিক হেলথ লাইব্রেরী রিপোর্ট দেয়, যেমন সপ্তাহে কমপক্ষে ছয় দিন ব্রাশ করা হয়, বিশেষ করে সকালে। আপনার পায়ে শুরু করুন এবং উপরের দিকে ব্রাশ করুন, আপনার হৃদয়ের দিকে, যতক্ষণ না আপনি আপনার পা, পিছনে, পেট এবং আপনার বুকের নীচের অংশকে আবরণ করেন। আপনার হৃদয়ের দিকে ব্রাশ করা এবং আপনার বুকে উপরে, আপনার অস্ত্র এবং তারপর আপনার ঘাড় পিছন এবং পক্ষের বুরুশ দ্বারা অবিরত রাখুন। যখন আপনি এমন এলাকাগুলি আঘাত করেন যেখানে সেলুলিটি গঠন করা হয়, বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করার সময় একটু বেশি সময় ব্যয় করে, স্থানীয় পরামর্শগুলি পরামর্শ দেয়।

ফ্রিকোয়েন্সি

ডাই ব্রাস্টিং সবচেয়ে কার্যকর যদি আপনি সকালে তা করবেন, হোলিস্টিক হেলথ লাইব্রেরি রিপোর্ট, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আপনার চামড়া রাতারাতি কাছাকাছি তৈরি হিসাবে রাতারাতি। অনুশীলনটি সবচেয়ে কার্যকর হয় যদি আপনি সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন করে থাকেন, আপনার সকালে ঝরনার ঠিক আগে। প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা সতর্ক করে দেয় যে, যতক্ষণ না কোনও ফলাফল লক্ষ্য করা যায় ততক্ষণ পর্যন্ত এটি মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

কার্যকারিতা

যদিও হোলিস্টিক হেলথ লাইব্রেরী, নেটিভ রেমিডিজ এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের কৌশলগুলি সমস্ত শুষ্ক বুশের রিপোর্টগুলি সেলুলাইট অপসারণের কাজ করে, অন্যান্য উত্সগুলির ভিন্ন ভিন্নতা রয়েছে। মহিলা ফিটনেস বলে এটা কার্যকর বা নাও হতে পারে, তবে ব্রাশিং টেকনিক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে না এবং আপনার পক্ষে ত্বকে ভালও হতে পারে। মেয়ো ক্লিনিক, যা সাধারণভাবে অধিকতর ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, সেলুলাইটের জন্য শুষ্ক ব্রাশের বিরুদ্ধে আসে না কিন্তু এটি জোরালো ম্যাসেজের একই বিষ-মুক্তির চিকিত্সাটি লক্ষ্য করে তা প্রায়ই অস্থায়ী ফলাফল উৎপন্ন করে।

বিবেচনার বিষয়গুলি

শুষ্ক ব্রাশ করার পাশাপাশি, আপনি আরও স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়াতে এবং ব্যায়ামকে আপনার সামগ্রিক রুটিনটির একটি অংশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, নেটিভ রিমাইডিগুলি নির্দেশ করে।কিছু অপরিহার্য তেল, যেমন বাজেল, দ্রাক্ষাক্ষেত্র এবং নাইউইলি, একটি শুষ্ক ব্রাশিং রুটিন উন্নত করতে সহায়তা করে। এমনকি শুষ্ক ব্রাশ যদি আপনার সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পায় না, তবে অনুশীলনের অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র ত্বক, বর্ধিত ত্বকের আর্দ্রতা এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমের বৃদ্ধি। শুকনো ব্রাশের এছাড়াও ব্যায়াম আগে আপনার শরীরের উষ্ণ করার একটি আদর্শ উপায় এবং সেইসাথে আর্থ্রাইটিস অ্যাসিড একটি buildup দ্বারা সৃষ্ট যৌথ আবদ্ধ পরিত্রাণ পেতে।