ড্যান্ডিলিয়ন চা সঙ্গে খাদ্য

ড্যান্ডেলিয়ন মূলত ইউরোপ ও এশিয়ায় বাস করত এবং আরব চিকিত্সকগণের ঔষধের ব্যবহারের রেকর্ড 10 শতকে ফিরে আসেন, ড্রাগ অনুযায়ী। কম। বেশিরভাগ অবস্থার জন্য উদ্ভিদ একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সহ, যৌথ ব্যথা এবং gallstones। পাতা থেকে তৈরি ড্যান্ডেলিয়ন চা একটি ডায়রিটিক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং পানি ধারণ থেকে ওজন কমানোর সাহায্য করতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস চা বা আপনার খাদ্য পরিকল্পনা অন্য কোন ভেষজ বা প্রাকৃতিক প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

ফাংশন

ড্যান্ডেলিয়ন চা জল ধরে রাখতে পারে, যা অতিরিক্ত ওজন তৈরি করতে পারে। চা প্রস্রাব উত্পাদন বৃদ্ধি, বাড়তি জল বহিষ্কৃত শরীরের উত্সাহিত। যদি আপনি ডায়াবেটিস এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, আপনি হারাতে প্রথম পাউন্ডের বেশিরভাগ জল ওজন হতে পারে। প্রাকৃতিক diuretics, যেমন dandelion চা হিসাবে, আপনার খাদ্য প্রোগ্রামের মধ্যে জল ওজন হ্রাস উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি একটি নিরাপদ হারে ওজন হারাতে অবিরত করতে পারেন।

ডোজ

যদি আপনি শুকনো ড্যান্ডিলিয়ন পাতা নিজের চা খাবেন, তবে 1 থেকে ২ টি চামচ গরম পানি ঢেলে দিন। শুকনো পাতা আধান এবং পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য খাড়া, মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি প্রস্তাবিত বেশিরভাগ মানুষ দিনে তিনবার পর্যন্ত চা খাওয়া সহ্য করতে পারেন। Prepackaged ড্যান্ডেলিয়ন টাবাগগুলির জন্য ডোজটি নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে, তাই যদি আপনি স্টোর-কেনা চা পান করতে পছন্দ করেন তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে একটি নিরাপদ ডোজ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা করুন।

উপকারিতা

ডান্ডেলিয়ন চা এছাড়াও দরিদ্র হজম এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে সাহায্য করতে পারে, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি ব্যাখ্যা করেছে। ডায়াবেটিক ইঁদুরের গবেষণায় ডান্ডেলিয়নের সম্ভাব্যতা দেখা যায় যা রক্তে শর্করার ও কলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে চা আপনার রক্তে শর্করার স্বাভাবিককরণে সাহায্য করে এবং এইচডিএল বা "ভালো" কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনার মোট কলেস্টেরল কমানোর সময়। স্থায়ী রক্তে শর্করার এবং কলেস্টেরলের মাত্রা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে, যা আপনার খাদ্য পরিকল্পনা দ্বারা আপনার প্রধান লক্ষ্য হওয়া উচিত।

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনি একটি কফি বা চা মত পানীয় প্রস্তুত করার জন্য dandelion এর রুটি ব্যবহার করতে পারেন, root একটি ক্ষুধা উত্তেজক হিসাবে কাজ করতে পারেন, যা আপনার জন্য হারানো বা আপনার ওজন বজায় রাখার জন্য এটি আরও কঠিন করতে পারে আপনার খাদ্য পরিকল্পনা। স্বাভাবিক diuretics আপনি প্রথমে জল ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু তারা দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস জন্য কার্যকর না হয়, ক্যাথারিন Zeratsky ব্যাখ্যা, এলডি

সতর্কতা

আপনি রাগুইড, এলোমেলো এলার্জি হয় dandelion চা পান না, ম্যারিগোল্ডস বা ক্রিসেন্টহামাম, মেডলিপ্লাসের সতর্কতা চা খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং বর্তমানে আপনার নিতে কোন ঔষধ, সম্পূরক এবং আজ প্রকাশ।ডান্ডেলিয়ান লিভারিয়াম, ডায়রিটিক্স এবং ড্রাগ যা লিভারে ভাঙা হয় এমন লোকেদের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি যদি এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তবে ডান্ডেলিয়ন চা পান করা বন্ধ করুন, যেহেতু এটি আপনার শরীরের শোষণগুলির পরিমাণ কতটা হ্রাস করতে পারে।