ফল যে পেটে অ্যাসিড কারণ

পেটে উচ্চ অ্যাসিড গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স রোগ হতে পারে। অবস্থার অনিয়ন্ত্রিত হৃদরোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, পেট অ্যাসিড থেকে ঘনত্বের লাইন দীর্ঘায়িত এক্সপোজার কারণে বুক বা পেট এবং টিস্যু ক্ষতি একটি জ্বলন্ত। অনেকগুলি কারণ আপনার পেটে এসিডের মাত্রা প্রভাবিত করে, আপনার খাদ্য সহ, তাই আপনি কম অ্যাসিড খাবারে যেতে, বিশেষ করে সিতারের ফলগুলি এড়িয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি এছাড়াও অন্যান্য ফসল citrus হিসাবে অ্যাসিড হিসাবে হতে পারে যে অ্যাকাউন্টে গ্রহণ করা উচিত।

দিনের ভিডিও

চুনের জন্য কোন সময়

পিএইচ স্কেল একটি অম্লতা এবং ক্ষারীয়তা একটি পরিমাপ। পিএইচ স্কেল শূন্য থেকে 14 পর্যন্ত, শূন্য সবচেয়ে অক্সিডিক এবং 14 টি সবচেয়ে ক্ষারীয়। বিশুদ্ধ পানির একটি নিরপেক্ষ 7 pH। 0 হয়। বিভিন্ন ফল পিএইচ স্তরের তাদের পুষ্টির কন্টেন্ট উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত যখন, lemons এবং limes সাধারণত সর্বনিম্ন pH আছে - তারা সবচেয়ে আম্লিক ফল হয়। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অনুযায়ী, 1.8 থেকে ২ পিএইচ (পিএইচ) এর সাথে এসিডের মধ্যে সর্বোচ্চ মাত্রা থাকে, যখন লেবুগুলি ২ পিএইচ 2 পিএইচ 2 এর সাথে খুব অ্যামিডীয় হয়। ফোয়ারা লেবু বা আপনার চোখের মধ্যে চুন যখন এটি একটি পানীয় মধ্যে চিপা।

এসিডিক সাইট্রাস

লেবু এবং ঋতুর পরিবর্তে সিট্র্রাস ফল পিএইচ স্কেলে 3 থেকে 4 এর মধ্যে থাকে। তারা সাধারণত অদ্ভুত এবং যারা GERD আছে দ্বারা এড়ানো উচিত। সাধারণত আঙ্গুরের চেয়ে আখরোট বেশি হয়; দ্রাক্ষাফলন 3 থেকে 3. 3 পিএইচ স্কেলে, 3 থেকে 4 পর্যন্ত কমলাতে থাকে। 1. Tangerines সাধারণত অন্যান্য পিৎজা দ্বারা অন্যান্য সাইট্রোস ফলের তুলনায় কম অ্যাসিডযুক্ত হয়।

অন্যান্য সমস্যাযুক্ত ফল

কিছু ফলের পিএইচ মাত্রা কিছু সিত্রিত ফল হিসাবে অম্লীয় হিসাবে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডেরামের একটি পিএইচ 3 হয়। 0. আপেল এবং জাফরান 3 থেকে 4 পর্যন্ত যেকোন স্থানে থাকে, যখন নিকটিন 3 হয়। 9, পিচ্চি 3। 4 থেকে 3. 6, আম 3। 9 থেকে 4। 6 এবং stewed quince 3. 1 থেকে 3. 3. ব্লুবেরি, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি 3 থেকে 3 এর মধ্যে থাকে। 3. পিএইচ স্তরের বিস্তৃত ফলের সাথে অন্যান্য ফসল হিসাবে অম্লীয় হিসাবে লবণযুক্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুর 3। 4 থেকে 4. 5 পিএইচ স্কেলে; আনারস, 3. 3 থেকে 5। প্লাম, ২.8 থেকে 4। 6; এবং prunes, 3. 1 থেকে 5। 4.

কম এসিড ফল

আপনি যদি পেট অ্যাসিড থেকে stemming সমস্যা আছে, আপনি উচ্চ অ্যাসিড ফলের এড়াতে উচিত যদিও, আপনি এখনও একটি অংশ হিসাবে নিম্ন এসিড ফল খেতে পারেন স্বাস্থ্যকর খাদ্য. কম অদ্ভুত ফল এখনও আছে 7 থেকে কম 7 pH, একটি pH 6. 17 থেকে 7 এর পিএইচ আছে। কলা, তারিখ এবং তরমুজ এবং মধু শিশির মত অন্যান্য melons অম্লতা মধ্যে পরিবর্তিত কিন্তু একটি পিএইচ আছে 5 বা উচ্চতর একটি সুস্থ জীবনধারা অগ্রসর, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, আপনার মোট চর্বি ভর্তি হ্রাস, প্রয়োজন হলে ওজন হারাতে এবং অন্যান্য বিরক্তিকর এড়ানো এছাড়াও অন্তরবাতি এবং GERD প্রতিরোধ করতে সাহায্য করেআপনি কি ফসল এবং অন্যান্য খাবার খেতে অনিশ্চিত যদি আপনি আপনার ডাক্তার এবং ডায়াবেটিস সঙ্গে সবসময় কথা বলতে বা আপনি আপনার অস্বস্তি কারণ হয় না জানি না