মোচি দই: আয়তন দ্বারা ক্যালোরি

Mochi দই একটি হিমায়িত চিকিত্সা যে আপনি স্বাদ দ্বারা ব্যক্তিগতকৃত এবং পছন্দ শীর্ষস্থানীয় করতে পারেন আপনি একটি 4-Oz পূরণ করতে পারে দারুচিনির মতো দারুচিনির মতো সবুজ চা, নারকেল, স্ট্রবেরি, টারো এবং আম। তারপর আপনার পছন্দের টপ্পিংগুলির মিশ্রণ - যেমন বাদাম, চকলেট চিপস, এমএন্ডএম, ফলের বা গ্র্যামের ক্র্যাকারগুলি। আপনি আউন্স দ্বারা আপনার সৃষ্টি জন্য অর্থ প্রদান, Mochi ওয়েবসাইট ব্যাখ্যা।

দিনের ভিডিও

ক্যালরিস

প্রতিটি 4-ওজ এর জন্য। Mochi দই পরিবেশনকারী পাত্রে, 110 ক্যালোরি আছে। মোচি দই অ চর্বি এবং কোলেস্টেরল মুক্ত। কার্বোহাইড্রেট গণনা 24 গ্রাম বা দৈনিক মূল্য 8 শতাংশ, বা DV। মোচি দই পুষ্টির তথ্য অনুযায়ী, শূকরগুলি ২২ গ্রাম পরিমাণে।

পুষ্টি

মোচি দই সক্রিয় জীবন্ত সংস্কৃতির অন্তর্ভুক্ত এবং প্রোবায়োটিকস সমৃদ্ধ, যা উন্নত স্বাস্থ্যের মতো অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। মোচি দইতে সোডিয়াম কন্টেন্ট 30 মিলিগ্রাম বা DV এর 1 শতাংশ। মোচি দইতে 3 গ্রাম প্রোটিন এবং কোন ডায়াবেটিস ফাইবার নেই। ক্যালসিয়ামের উৎস, মোচি দই ২000-ক্যালোরি খাদ্যের উপর ভিত্তি করে 8% ক্যালসিয়াম ডিভি সরবরাহ করে।

অতিরিক্ত ক্যালরি

আকার দ্বারা ক্যালোরি মোট সংখ্যা সম্পূর্ণভাবে আপনার 4-Oz উপরে কিভাবে নির্ভর করে। হিমায়িত দই. উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি 1 tbsp যোগ কাটা বাদাম এর, আপনি 16 ক্যালোরি যুক্ত হবে। 1 ওজ যোগ করে ডস আমের, আপনি 18 ক্যালোরি যোগ করুন। যে 5 কিলোগ্রাম জন্য 128 ক্যালোরি আনা হবে। ডেজার্ট এর 1 ওজ এর যোগফল স্ট্রবেরি এর নয় ক্যালোরি যোগ করবে। একটি চামচ এমএন্ডএম এর আট ক্যালোরি যোগ প্রায় 1/8 কাপের নারিকেল টাপারিংয়ের ছত্রাক 34 ক্যালোরি যোগ করে।