চা এবং কফিের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

দেহে ক্যাফিন উভয় ইতিবাচক ও নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, চা এবং কফি মানসিক সতর্কতা উন্নত হবে এবং পারকিনসন্স রোগ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, মেডলাইন প্লাস অনুযায়ী। ক্যাফেইন একটি অন্ধকার দিকে আছে, যদিও। সবাই এটিকে একই ভাবে প্রতিক্রিয়া দেয় না এবং অন্যদের তুলনায় কিছু লোকের আরো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, এমনকি তারা একই পরিমাণ চা এবং কফি পান করলেও

দিনের ভিডিও

হার্টের হার বাড়ানো

চা এবং কফি উভয় হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। হৃদস্পন্দনের হার বেড়ে গেলে, হৃদযন্ত্রের রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায়। এর মানে হল যে আপনি কফি পান করার পর কয়েক মিনিটের মধ্যে হতে পারে "হাই," যা ক্যাফিন থেকে "হাই" থেকে নিচে নেমে পড়লে আপনি কম্পন এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারেন।

উদ্বেগ

ডায়াবেটিস মেলিটাস ইনফরমেশন ওয়েবসাইটের মতে, ক্যাফিন অ্যাড্রেনিয়া এবং কর্টিসোল উৎপাদন বৃদ্ধি করে, স্ট্রেস হরমোন। এটি উচ্চতর ইন্দ্রিয়সম্পন্ন হতে পারে কিন্তু আপনাকে প্রান্তেও রাখবে, আপনার চাপের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে এবং উদ্বেগ তৈরি হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ রক্ত ​​

মেডলাইন প্লাস অনুযায়ী ক্যাফেইন রক্তের গ্লুকোজকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন আপনি ক্যাফিন পান করেন, তখন আপনার রক্তে শর্করার স্পেক আপনি "ক্যাফিন উচ্চ থেকে নিচে আসা হিসাবে," আপনার রক্তে শর্করা plummets। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে রক্তে শর্করার এই আকস্মিক পরিবর্তন বিপজ্জনক হতে পারে।

অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়

মেডলাইন প্লাস অনুযায়ী, ক্যাফিন ক্যালসিয়ামের ক্ষতি বৃদ্ধি করতে পারে। যখন আপনি প্রচুর ক্যাফেইন খান, তখন আপনার শরীরটি আপনার খাদ্য থেকে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করে সমস্যার সমাধান করে। পরিবর্তে, এটি বেশিরভাগই প্রস্রাব হারিয়ে যায়। এই জীবনে পরে দুর্বল হাড় এবং অস্টিওপোরোসিস হতে পারে