ক্রস্যান্ট পুষ্টির তথ্য

যদি আপনি ফ্রান্সে যান, আইফেল টাওয়ারে ঘুরে বেড়ানোর সময় আপনার সফরটি একটি কুমিরের ক্রস্যান্টের উপর নাকচ করে না। এই সমৃদ্ধ ব্রেকফাস্ট নাচ, যা 17 শতকের শেষ তারিখ, ফরাসি রন্ধনপ্রণালী একটি প্রধানতম। এটি ঘরের কাছাকাছিও পাওয়া যায়; অনেক bakeries এবং সুপারমার্কেট প্রতি সকালে উত্কৃষ্ট বেকড croissants বিক্রি। স্বাদযুক্ত স্বাদ সত্ত্বেও, ক্রসট্যান্টগুলি খুব সুস্থ হয় না।

দিনের ভিডিও

দিনটি একটি ধনী প্রারম্ভ

ক্রোয়েসান্টস বিভিন্ন ধরণের মশলা, পনির এবং আপেল সহ বিভিন্ন ধরনের পাওয়া যায়। ইউ। এস। ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার্জ অনুযায়ী একটি মাঝারি কাঠের ক্রোয়েসান্ট, ২3 টি ক্যালোরি, 12 গ্রাম চর্বি এবং 4. 7 গ্রাম প্রোটিন। একটি মাঝারি পনির ক্রস্যান্ট 236 ক্যালোরি, 11. 9 গ্রাম চর্বি এবং 5. 2 গ্রাম প্রোটিন। একটি মাঝারি আপেল ক্রিসজ্যান রয়েছে 145 ক্যালোরি, 5 গ্রাম চর্বি এবং 4। ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টে প্রচলিত পনির, ডিম এবং বেকন বা হ্যামের সাথে লোড করা ক্রস্যান্টগুলি, ক্যালোরি, চর্বি এবং প্রোটিনতে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।