ওজন হ্রাসের জন্য ডিটোকো পিলস
সুচিপত্র:
আমেরিকানরা প্রতিবছর $ 40 বিলিয়ন ডলার ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রাম এবং পণ্যগুলি যেমন খাদ্যের ট্যাবলেট হিসাবে ব্যয় করে, ব্লুমবার্গের বিজনেস অনুযায়ী। অক্সিজেনের ঔষধগুলি ওজন হ্রাসের জন্য বাজারজাত করা হয় কারণ কিছু প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য পেশাজীবীরা বিষবিহীন ওষুধ এবং ওজন বৃদ্ধিের মধ্যে একটি লিঙ্ক সনাক্ত করেছেন। পারিবারিক চিকিত্সক মার্ক হিউম্যান জার্নাল "বিকল্প চিকিত্সা" পত্রিকায় রিপোর্ট করেছেন, স্থূলতা-টক্সিন লিংক একটি ফাঁকা ধারণা নয়। সংগঠন যেমন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ, এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি এবং ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন বর্তমানে সংযোগ অনুসন্ধান করছে।
দিবসের ভিডিও
ব্যাখ্যা
অ্যান লুইস গিট্টম্যান, "দ্য ফ্যাক্ট ট্র্যাক ওয়ান ডেটক্স ডয়েট" এর লেখক, বিষাক্ত ও ওজন হ্রাসের মধ্যে সম্পর্ক "হারিয়েছে লিঙ্ক। "যেহেতু তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, দেহে বিষাক্ত বানান আপনার যকৃতকে কার্যকরীভাবে ফ্যাটের সাথে পরিমাপ করতে এবং টক্সিন অপসারণ করতে বাধা দেয়। যখন আপনার লিভার উচ্চতর দক্ষতা না হয়, আপনার শরীরের অন্যান্য সিস্টেম যেমন ওজন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে, যেমন হজম এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, এছাড়াও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়।
ফাইবার
ব্রেডা ওয়াটসনের মতে "ডিটক্স স্ট্র্যাটেজি," ফাইবার আপনার শরীরের বিষক্রিয়াজনিত ক্ষয়ক্ষতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দ্রবণীয় ফাইবার, যা একটি পুরু জেল গঠন করার জন্য জলে নিঃসৃত করে, আপনার শরীরের জীবাণু ছিটিয়ে দেয় এবং ফ্যাটি অ্যাসিডে আবদ্ধ করে, ওয়াটসন নোট করে। অস্তরক ফাইবার, যা হজম করা যাবে না, আপনার শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আন্দোলন উন্নীত দ্বারা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল আপ গতি। ব্রাইঘাম ইয়াং বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা পরিচালিত একটি গবেষণায় এবং "পুষ্টির জার্নাল" এর মার্চ ২009 সালে প্রকাশিত, ডায়াবেটিস ফাইবার খাওয়াতে উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি হ্রাস করে যে নারীরা ওজন এবং চর্বি অর্জন করবে।
প্রোবোটিক্স
অন্ত্রের ট্র্যাক্টে বসবাসকারী এই বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়াটি জীবাণুমনের মতে বিষাক্ত পদার্থকে ভেঙ্গে সাহায্য সহ বিভিন্ন উপকারিতা প্রদান করে। যাইহোক, তারা আপনার ব্যবহার খাদ্য এবং রাসায়নিক দ্বারা নিঃশেষ করা যেতে পারে। প্রোবায়োটিক পিলস এবং অন্যান্য সাপ্লিমেন্টগুলি আপনার শরীরের ভাল ও খারাপ ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং ওজন কমানোর জন্য উপকারী হতে পারে। জাপানি গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত "ইউরোপীয় জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনের" জুন ২010-এর একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, একটি ওষুধযুক্ত প্রোবায়োটিক দুধ প্রোডাক্টটি পেটে ও উপরিভাগের চর্বি কমানোর সাথে যুক্ত ছিল।
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি গোলকগুলি সাধারণ সম্পৃক্ততা যা ডিফাইন্ডিং বেনিফিট হতে পারে ভিটামিন এসিড নামেও পরিচিত, ভিটামিন সি থিনস এবং ডায়াবেটস পোকা, আপনার যকৃতের ওজন ভেঙ্গে যাওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, Gittleman ব্যাখ্যা তিনি আরো বলেন যে এটি ক্ষুধার যন্ত্রণাকেও দমন করতে পারে এবং গ্লুট্যাথিয়নের উৎপাদনকে ট্রিগার করতে পারে, কী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টটি যকৃতের জন্য অক্সিজেনের প্রয়োজন।২007 সালে "পাবলিক হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন" অনলাইন প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ইরানের চিকিৎসা বিজ্ঞান বিভাগের গবেষকরা ইফাহান ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন ইউনিভার্সিটির গবেষণায় পেট ফ্যাট বাড়ানোর জন্য ভিটামিন সি এর অভাবের কারণ হিসেবে উল্লেখ করেছেন।
সাবধানতা
ওজন কমানোর জন্য অক্সিজেনের সুবিধা নিয়ে আরো বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রয়োজন। কিছু detoxification এবং ডায়েট গলদেশে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফাইবার সম্পূরকগুলি রক্ত শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং এসপিরিন হিসাবে ঔষধগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, মেওক্লিনিক অনুযায়ী। কম। এছাড়াও, ভিটামিন সি এবং প্রোবয়্যটিক্সের উচ্চ মাত্রায় ডায়রিয়া, গ্যাস বা পেট অস্বস্তির কারণ হতে পারে, ম্যারিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের বিশ্ববিদ্যালয়টিকে সতর্ক করে দেয়। এই সম্পূরক কোনো চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
