বারবিকিউ পোকার কত ক্যালোরি আছে?

সরস শুকরের মাংস chops একটি সুস্বাদু সম্পূরক বা পোকার টানা একটি মিষ্টি, টাকি বা সামান্য মসলাযাল বারবিকিউ সস হয়। চর্বি ছাঁটা সঙ্গে শুয়োরের মাংস একটি পাতলা মাংস যদিও, বারবিকিউ সস চিনির আকারে অনেক ক্যালোরি যোগ করতে পারেন নিজেকে শুধুমাত্র একটি চকোলেট সস যাও সীমিত।

দিবসের ভিডিও

পিকনিক ক্লাসিক

বারকিউস সসের সাথে পোড়া পোকার, একটি গ্রীষ্মের বিশেষ, প্রতি অর্ধ কাপ পরিবেশন প্রতি ২09 ক্যালোরি আছে। প্রায় 5. 5 গ্রাম চর্বি এবং 16 গ্রাম প্রোটিনের চেয়ে বেশি, শুয়োরের শুকনো একটি খারাপ বিকল্প নয়। তবে, কার্বোহাইড্রেটগুলিতে ২3. 3 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট এবং 18. 9 গ্রাম চিনির পরিমাণে এটি অত্যন্ত উচ্চ।

পাঁজর বা চিপস এবং সস

একটি 3-আউন্স পোকার চোপড়, হয় বেকড বা broiled, আছে 164 ক্যালোরি। আপনি 200 ক্যালোরি কম যে একটি স্বাদযুক্ত প্রবেশাধিকার জন্য একটি 29-ক্যালোরি বারবিকিউ সস এর চামচ যোগ করতে পারেন যদিও সরস পাঁজর একটি চিকিত্সা হয়, তারা প্রচুর পরিমাণে পোকার চোপের তুলনায় ক্যালোরি আছে। দেশীয় শৈলীতে একটি 3-আউন্স পরিবেশন করছে 23২ ক্যালোরি, সস থেকে অতিরিক্ত ক্যালোরি।