আপনি কিভাবে ওজন কমানোর সাহায্য করতে পারেন শেরপা পিলস?

আপনি যদি 'ওয়াটার ওজনে একটি পাউন্ড বা দুইটি ড্রপ করার চেষ্টা করছি, অ্যাসপারাগাস পিলস সাহায্য করতে পারে, কিন্তু যে কেউ চর্বি হ্রাস করার চেষ্টা করছেন সেটি উপকারী নয়। একটি শূকর পিল পপিং করার পরিবর্তে, আপনি প্রকৃত শাক খেতে ভাল হতে পারে। কোনও ওজন-ক্ষতির খাদ্য শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিবসের ভিডিও

অ্যাসপারাগাস পিলস দিয়ে পানি হারাই

ড্রাগস। কম রিপোর্ট যে অ্যাসপিরাজ গলিতে সাধারণত diuretic বৈশিষ্ট্য আছে যে দাবি সমর্থন খুব সামান্য প্রমাণ আছে। ওয়েস্ট ইন্ডিয়ান মেডিকেল জার্নালে ২010 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণার মতে, অ্যাসপারাগাস রেসোমোসাস, যা আপনি যে শ্বাসনালী খায় তা নয় বরং একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, এই বৈশিষ্ট্য আছে। এটি আপনার অ্যারের্যাগাস পিলি একটি উপাদান যদি এটি জল ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে।

পরিবর্তে Asparagus খাওয়া

ওজন হ্রাস জন্য, প্লেট পরিবর্তে আপনার খাদ্য পরিবর্তে কম ক্যালোরি, পুষ্টির সমৃদ্ধ সুগন্ধি যোগ বিবেচনা করুন। একটি 1/2-পুকুর শাঁশের পরিবেশনকারীর মধ্যে ২0 টি ক্যালোরি এবং প্রায় ২ গ্রাম ফ্যাট ফিলিং। আপনি এটি কাঁচা, ধাঁধা, ভুনা করা বা grilled খেতে পারেন। জুলিয়েইন ডালপালাগুলি এবং আপনার মিশ্র সবুজ শাকগুলিকে জুড়ুন, বা ফুলের উপরে কাটা এবং একটি শস্য সালাদ মধ্যে এটি মিশ্রিত।