হাওয়াইয়ান স্পাইরুলিনা উপকারিতা

হাওয়াইয়ান স্পারুলিনা, যা স্পুলুলিনা পাসিফিসা নামেও পরিচিত, ভোজ্য শেডের একটি বিশেষভাবে উত্সাহিত স্ট্রেন। এই পদার্থ প্রশস্ত মহাসাগরের সংলগ্ন অগভীর, খোলা পুকুরগুলিতে চাষ করা হয় যার মধ্যে রয়েছে তাজা এবং সমুদ্রতলের মিশ্রণ। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, স্পার্মুলিনের ব্যবহার আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাওয়ার একটি চমৎকার উপায় হতে পারে। ভিটামিন এবং খনিজ উচ্চ পরিমাণে কারণে, অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট হাওয়াইয়ান spirulina খরচ হতে পারে

দিনটির ভিডিও

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেনিফিট

হাওয়াইয়ান স্পারুলিনাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে যা সেল ক্ষতির বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্পিরুলিনাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের বিটা ক্যারোটিন, জ্যাকসিনটিন, ইচিনেনোন, ম্যাকক্সোণ্ডফুল এবং বিটা ক্রিপ্টোক্সিনথিনের উচ্চ সংকেত রয়েছে। ব্রাজিলিয়ান জার্নাল অব মেডিকেল এন্ড জৈল রিসার্চ এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় মাইক্রোলায়েজ যেমন স্পুলুলিন এবং এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে যুক্ত এন্টি-ক্যান্সার এবং এন্টি-পক্বন্তার প্রভাবগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উপস্থিতি নিশ্চিত করেছে।

কোলেস্টেরল উপকারিতা

হাওয়াইয়ান স্পুলুলিনের ব্যবহারটিও কোলেস্টেরলকে বিটা ক্যারোটিন উপস্থিতির কারণে কমিয়ে দিতে পারে। তাইওয়ানের তাইপেই মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিটা ক্যারোটিনের আবিষ্কৃত বিষক্রিয়ার ফলে কোলেস্টেরল অক্সিডেশন দমন হয় এবং বিটা ক্যারোন্টিনের সাথে যোগাযোগ না করে এমন লোকেদের তুলনায় নিম্ন রক্ত ​​কলেস্টেরলের মাত্রা দেখা দেয়।

এন্টি ক্যান্সার উপকারিতা

হাওয়াইয়ান স্পারুলিনে গামা লিনোলনিক এসিড নামে একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বিশাল ঘনত্ব রয়েছে। গাম্বা লিনোলনিক এসিডের ব্যবহার ক্যান্সারের কোনও ফর্মের বিরুদ্ধে প্রতিরোধের প্রস্তাব দিতে পারে। যুক্তরাজ্যের পোর্টসমাউথের সেন্ট মেরি হসপিটালের মূত্রবিজ্ঞান বিভাগের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গামা লিওনোলনিক অ্যাসিডের উপস্থিতি মূত্রথলের সংক্রমণসংক্রান্ত সেল কার্সিনোমায় সাইটোটক্সিক প্রভাব ফেলেছে।

অ্যানিমিয়া উপকারিতা

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, স্পার্মুলিনে লোহার উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। রক্তে লোহা কম ঘনত্ব হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়, যে অ্যানিমিয়া, দুর্বলতা এবং ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করে যা লোহা অভাব সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম। স্পারুলিনের চর্বি আপনার শরীরের লোহার মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং দুর্ঘটনা ও ক্লান্তি দূর করে যা এই রোগের সাথে জড়িত।