Avgolemono স্যুপ মধ্যে ক্যালোরি

Avgolemono স্যুপ একটি ঐতিহ্যগত গ্রিক স্যুপ যা একটি সমৃদ্ধ, সাইট্রাস গন্ধ আছে। এটা গরম বা ঠান্ডা পরিবেশিত হয়, একটি ক্ষতিকর হিসাবে এবং একটি প্রধান থালা হিসাবে। হোম রান্না এবং শেফ একইভাবে এই ক্লাসিক, গ্রীক সান্ত্বনা খাদ্য বৈচিত্র তৈরির অংশ এবং উপাদানের উন্নতি, তাই পরিচর্যা প্রতি সঠিক ক্যালোরি রেসিপি উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত।

দিনের ভিডিও

উপকরণ

সিডকিনারি থেকে রেসিপি অনুযায়ী মৌলিক অ্যাম্বুলোমোমো স্যুপ উপকরণগুলি হলো মুরগির মাংস, ডিমের কুসুম, লেবুর রস এবং পেঁয়াজ বা চাল। কম এবং মার্থা স্টুয়ার্ড। কম। বৈচিত্রগুলি ভাসাচ্ছে, যেমন বোস্টনে বর্ণিত। কম এবং NYTimes কমে, যা ড্রেস মুরগির, লেবু জাদুকরী, ভেজানো ডিমের সাদা এবং কড়াইয়ের ডিল সহ সুপারিশ।

ক্যালোরিস

গড়পঞ্জি, আভোগুলমোনো স্যুপের এক কাপ কাপে 138 ক্যালোরি রয়েছে এবং 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়। কম।

অন্য পুষ্টি

মাইক্রোফোনডেলের মতে, 1-কাপ পরিবেশন চর্বিযুক্ত 3 গ্রাম, 1 গ্রাম সুচিকিৎসা চর্বি, 1 গ্রাম বা পলিউস্যাচুরেটেড চর্বি এবং 68 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল সহ। কম। এটি আছে 1, 141 মিলিগ্রাম সোডিয়াম। Avgolemono স্যুপ খালি ক্যালোরি প্রদান করে না। এটি 316 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম এবং 10 গ্রাম প্রোটিন আছে।