আপনি 6 এর মধ্যে কত ক্যালরি স্লিম দিয়ে পুড়েছেন?

সলিড ইন সিক্স সিক্স বিচ বডি দ্বারা বিতরণ করা অনেক ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলির একটি, একটি হোম ফিটনেস ভিডিও কোম্পানি। এটির দাবি থেকে তার নাম এসেছে যে অংশগ্রহণকারীরা ছয় সপ্তাহের মধ্যে তাদের মৃতদেহ পুনঃস্থাপন করতে পারে।

দিনের ভিডিও

প্রোগ্রামের মূলসূত্র

তার ওয়েবসাইটে মতে, স্লিম ইন সিক্স প্রোগ্রামটি কার্ডিও কিকবক্সিং, ঐতিহ্যবাহী এরিবিকস, প্রতিরোধের ব্যায়াম এবং বিদ্যুৎ যোগব্যায়ামকে একটি প্রোগ্রামের সাথে সংযুক্ত করে যা আপনার ঊরুতে, এবং গুঁতা অন্যান্য বিচ শারীরিক অর্ঘগুলি ব্যতীত, তার ফোকাস ওজন কমানোর বা চর্বি বার্নের পরিবর্তে রূপান্তর এবং toning হয়।

ক্যালোরি বার্ন

ফিটনেস রিসোর্স ওয়েবসাইট Nutristrategy বিভিন্ন কার্যক্রম সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। যদিও এটি নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলিতে কোন তথ্য নেই, এটি 155-পাউন্ড মহিলার মধ্যে প্রতি ঘন্টায় 450 ক্যালোরিতে স্লিম ইন সিক্সের মত একটি এরিবিক্স প্রোগ্রাম রেট করে। যেহেতু ভারী লোক সকল কর্মকাণ্ডে বেশি ক্যালোরি পোড়াচ্ছে, সেহেতু ২00 কিলোবাইট ব্যক্তি একই কক্ষের প্রায় 600 ক্যালোরি পুড়িয়ে দেবে।

অন্যান্য কারণসমূহ

আপনার কার্টাইউটে বার্ন করা অনেক ক্যালোরিগুলি অন্য অনেক কারণেই প্রভাব ফেলতে পারে। কিভাবে জোরালোভাবে আপনি টেপ অনুসরণ করেন, এবং আপনি কোন অসুবিধা নির্বাচন করুন, আপনার বার্ন বৃদ্ধি বা হ্রাস করবে। অন্য কারকগুলি, তাপমাত্রা, দিন সময় এবং এমনকি আপনার মেজাজের সময়ও কাজ করতে পারে।