খাদ্যশস্যের দৈহিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দৈনিক দৈনিক

অ্যাসপিরাগাস একটি উদ্ভিজ্জ Lily পরিবারের অন্তর্গত, যা পেঁয়াজ, leeks এবং রসুন অন্তর্ভুক্ত। হৃদরোগ-সুস্থ খাদ্যের অংশ হিসাবে শ্বাসকষ্ট খান, যেমন কোন চর্বি নেই, কোন কোলেস্টেরল নেই এবং খুব সামান্য সোডিয়াম। এসপারাজাস অনেক অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজগুলি খুব অল্প ক্যালোরি দিয়ে প্রদান করে - প্রতি 5 টিরও বেশি ক্যালোরি। 3 ounces - এটি একটি পুষ্টির সমৃদ্ধ খাবার তৈরি করে। যদিও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, দৈনিক ভিত্তিতে শ্বাসকষ্ট খাওয়া নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যদিও জীবনকে হুমকী বা গুরুতর না হলেও বিরক্তিকর হতে পারে।

দিনের ভিডিও

গ্যাস

খাবারের অসম্পূর্ণ ভাঙ্গন, বিশেষ করে কার্বোহাইড্রেটগুলি, পচনশীল প্যাসেজে গ্যাস উৎপন্ন করে। যদিও ন্যাশনাল পাইজেসিস ডিজিজ ইনফরমেশন ক্লিয়ারিংহাউজ অনুযায়ী প্রতিদিন প্রায় 14 বার গ্যাস উত্তোলন করা স্বাভাবিক, তবে কিছু খাবার অন্যদের চেয়ে বেশি গ্যাস দেয়। অ্যাসফার্যাগাসে রেফিনিয়েস রয়েছে, একটি ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা গ্লাকটস, ফ্রুকটস এবং গ্লুকোজ নামে পরিচিত শর্করার অন্তর্ভুক্ত। কিছু প্রাণী এই জটিল কার্বোহাইড্রেট ভেঙ্গে ফেলতে পারে, কিন্তু মানুষের অন্ত্রগুলির প্রয়োজনীয় এনজাইম নেই। অতএব, অন্ত্রের জীবাণুগুলোকে খাদ্যটি ভাঙ্গতে হবে যাতে তা ভেঙ্গে যায়। গ্যাসের গঠনে এই প্রক্রিয়াটির ফলাফল শরীরকে চূর্ণবিচূর্ণ বা উষ্ণতার মাধ্যমে মুক্তি দেবে। এশাপারজ খাওয়া প্রতিদিন অতিরিক্ত অস্বাভাবিক এবং লজ্জাজনক হতে পারে।

সুবাসিত প্রস্রাবের

অনেক লোক যারা শ্বাসনালী খাওয়াবে তাদের খাবারের পর প্রায় 15 মিনিটের মধ্যে তাদের প্রস্রাবের দিকে তীব্র গন্ধের সূচনা। এই গন্ধ methionine একটি নির্দিষ্ট সালফার-ধারণকারী অ্যামিনো অ্যাসিড ডেরিভেটিভ কারণে উত্পন্ন হয়, শরীরের অ্যাসপেরগাস ভাঙ্গন সময় উত্পন্ন যা। প্রত্যেকেরই প্রস্রাবের গন্ধে পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় না; গবেষকরা এখনও এটি নির্ধারণ করছেন না যে এই কারণটি প্রত্যেকেরই অ্যামিনো অ্যাসিড উৎপন্ন হয় না বা না বলে সবাই গন্ধ পায়। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনার প্রস্রাবের মধ্যে আপনি অ্যাসোপাগাসের গন্ধ গন্ধতে পারেন কিনা তা জিনগত কারণগুলি একটি ভূমিকা পালন করে।

এলার্জি

যদি আপনি দৈহিকভাবে শূকর খাবেন, তবে এটা অসম্ভাব্য যে আপনি একটি বিপজ্জনক অ্যাসোপাগাস এলার্জি আছে। আপনি যেমন হুইপ হিসাবে উদ্ভিজ্জ গ্রাস পরে গুরুতর উপসর্গ লক্ষ্য করা হবে, শ্বাস কষ্ট এবং মুখ ও ঠোঁটের চারপাশে ফুলে। যাইহোক, একটি সামান্য asparagus এলার্জি ফুসকুড়ি নাড়া, সঞ্চয়ের বা অন্যান্য অস্পষ্ট উপসর্গ হতে পারে। যদি আপনি অনুনাসিক উপসর্গ বা ক্ষুদ্র চামড়া জ্বালা আছে এবং কারণ বিচ্ছিন্ন করতে পারেন, asparagus এলার্জি অপরাধী হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরীক্ষা করুন যদি আপনার অদ্ভুত অ্যালার্জি উপসর্গ থাকে