কি মাদকদ্রব্য প্রদাহে অনুমতি দেওয়া হয়?

যখন আপনি Candidiasis থেকে ভোগেন, খাবার পছন্দ আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা একটি ভিত্তিপ্রস্তর হয়ে যায়। কোন খাদ্য যে খামের বৃদ্ধি উন্নীত মূলত বন্ধ সীমা আছে, আপনি একটি সীমিত সংখ্যক বিকল্প দিয়ে যাচ্ছে সাধারণভাবে, আপনার খাদ্য একটি উচ্চ ফাইবার, উচ্চ প্রোটিন খাদ্য যা জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং সামান্য পরিমাণে তাজা ফল অন্তর্ভুক্ত। যেহেতু miso উত্পাদনের সময় fermentation একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে যায়, আপনি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যদি আপনি এটি আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত চয়ন।

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

মিশো হল একটি নরম, সয়াবিন ভিত্তিক খাদ্যের স্বাদযুক্ত দ্রব্য যা মূলত জাপানি খাবারে ব্যবহৃত হয়। যদিও miso প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ ও isoflavins এর একটি ভাল উৎস, 100 গ্রামের মধ্যে রয়েছে 3, 647 মিলিগ্রাম সোডিয়াম। এটি জাতীয় চিকিত্সার জাতীয় একাডেমী, জাতীয় উচ্চ রক্তচাপ শিক্ষা প্রোগ্রাম এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতো সমস্ত সংগঠনগুলি আপনাকে প্রতিদিন 2 হাজার 400 মিলিগ্রামের বেশি খেতে দেয় না।

প্রকারের

বিভিন্ন ভুলের মধ্যে রয়েছে লাল, সাদা, বার্লি এবং সয়াবিন। বিভিন্ন উপর নির্ভর করে, সোয়া নোটগুলি যে উপাদানগুলি সাদা চাল, বার্লি বা সয়াবিনের সংমিশ্রিত সংমিশ্রণগুলি সহ কোওজি নামে একটি খাঁটি, ছাঁচযুক্ত পদার্থের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। মিশ্র মিশনের পর, প্রত্যেকটি একটি প্রাকৃতিক কাঁটা প্রক্রিয়া প্রক্রিয়াকরণ করে যা এক থেকে তিন বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়, সাদা মিসুর বাদে, যা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে খাপ খায়। কাঁটাচামচ প্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার পর, প্রতিটি প্রকারের একটি বিশেষ মশলা তৈরি হয়। উদাহরণস্বরূপ, রেশম গুহা হরফ ফ্রাই, মিসো স্যুপ, স্টুজে এবং মাংস, হাঁস বা সবজি জন্য একটি মারিনা হিসাবে, যখন সাদা miso ঋতু হালকা রঙিন স্যুপ, সালাদ dressings এবং মাছ marinade জন্য একটি সাধারণ seasoning হয়।

উপযুক্ততা

সাধারণভাবে, miso একটি Candida খাদ্য জন্য উপযুক্ত নয়। কারণ এটি একটি খাদ্যে খাদ্য হিসাবে, এটি খামির বৃদ্ধি প্রচার করে। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদি miso ferments বা একটি বালুচর উপর sits, নিম্ন তার কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট এবং কম "yeasty" এটা হয়ে যায়। যদিও আপনি নতুন জীবাণু বা হালকা রঙের miso এড়ানো উচিত, যেমন সাদা বৈচিত্র্য, ডাঃ ক্রিস্টোফার হ্যাসেল অফ ইমিউন সাপোর্টঅনলাইন। আপনার রাজ্যে ডায়াবেটিস বা পুরাতন ডার্ক স্ট্রোককে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

সতর্কতা

আপনার Candida খাদ্য থেকে miso যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনার খাদ্যের প্রভাব শুরু হওয়ার আগে সপ্তাহে কয়েক সপ্তাহ লাগবে এবং আপনার জন্য সঠিক খাবারগুলি নির্বাচন করা উচিত যাতে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় লাগতে পারে। আপনার অবস্থা গুরুতরতার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তারের বিকল্প প্রস্তাব থাকতে পারে।

বিবেচনার বিষয়গুলি

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার শরীর থেকে সম্পূর্ণভাবে ক্যান্ডিডাইজিসগুলি পুরোপুরি মুছে ফেলতে পারবেন না। কোনও মাপকাঠি না থাকলে আপনি কতদিন ধরে Candida ডায়াটে থাকেন, অথবা কতক্ষণ আপনি উপসর্গ মুক্ত থাকুন, এটি ফিরে আসতে পারে।সতর্কতা সঙ্গে আপনার খাদ্য মধ্যে যেমন মিষ্টি, দুগ্ধজাত পণ্য, গম এবং এলকোহল হিসাবে খাবার যোগ করুন একটি মাঝারি খাদ্য, ডাঃ Hassell বলেছেন, আপনি স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য সেরা বিকল্প।