500000 আইইউ ভিটামিন ডি এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

শরীরের সূর্যালোক উন্মুক্ত হয় যখন, এটি ভিটামিন ডি তোলে, এবং এটি মাধ্যমে শোষিত হয় ত্বক, এটি সুস্থ হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন। দুটো ফর্ম হল ভিটামিন ডি ২, বা এর্গোকালিসিফেরোল, এবং ভিটামিন ডি 3, বা পোলেক্লিসফেরোল। এই ভিটামিন এছাড়াও খাবার থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মাছ, ডিম এবং দৃঢ় দুধ বা সম্পূরক। সর্বাধিক সুপারিশকৃত দৈনিক ভাতা 1২,000 পর্যন্ত শিশুদের জন্য দৈনিক 1 হাজার মার্কিন ডলার বা আই.ইউ. এর সর্বোচ্চ সীমা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ২,000 আইইউ। অনেক ভিটামিন ডি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

দিনের ভিডিও

বিষাক্ততা

অতিরিক্ত সময়ের পরিমাণে ভিটামিন ডি অনুপূরকটি বর্ধিত সময়ের মধ্যে বিষাক্ততার কারণ হতে পারে, হাইওভারিটাইমিনোসিস ডি, মেওক্লিনিক অনুযায়ী। কম। ভিটামিন ডি বিষাক্ততা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তির হৃদযন্ত্র, লিভার বা কিডনি রোগের একটি মেডিকেল ইতিহাস থাকে। অধিকন্তু, ভিটামিন ডি 3 এর অত্যধিক পরিমাণে রক্তে উচ্চ মাত্রার ক্যালসিয়াম উৎপন্ন হতে পারে, যা হাইপারলেক্সিয়ামিয়া নামে পরিচিত। হাইড্রালক্লসেমিয়া, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণ হতে পারে যা পেট সমস্যা, দুর্বলতা এবং বিভ্রান্তি অন্তর্ভুক্ত করে।

উষ্ণতা এবং ব্যথা

ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিসটি দেখায় যে কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অভিজ্ঞতা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বমি বমি হতে পারে, যা বমি বমি করতে পারে। ক্ষুধা হ্রাস অন্য সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা ওজন হ্রাস উত্পাদন করতে পারে। ক্যাপশন এছাড়াও ফলাফল হতে পারে অত্যধিক ভিটামিন ডি থেকে উচ্চ ক্যালসিয়াম স্তরের কিছু অঙ্গ প্রভাবিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম থেকে প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া হতে পারে যকৃতের ক্যালসিয়াম ডিপোজিটগুলির উন্নয়ন যার ফলে নেফ্রোকালোকিনোসিস নামে পরিচিত। ব্যথা একাধিক সাইট এছাড়াও শরীরের উচ্চ ক্যালসিয়ামের অন্য প্রভাব হিসাবে অভিজ্ঞ হতে পারে; যে, মাথাব্যাথা পাশাপাশি পেটে এবং হাড়ের ব্যথা রিপোর্ট করা হয়েছে।

তরল পরিবর্তনসমূহ

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের বিশ্ববিদ্যালয়টি ব্যাখ্যা করে যে ভিটামিন ডি এর অতিরিক্ত সম্পূরক শরীরের তরল ভারসাম্য পরিবর্তন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি লক্ষণীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুখের মধ্যে একটি ধাতব স্বাদ হয় এবং প্রায়ই তৃষ্ণার্ত হচ্ছে; উপরন্তু, এই তৃষ্ণার বৃদ্ধি সম্ভবত প্রস্রাব প্রয়োজন একটি বাড়তি অনুভূতি সঙ্গে যুক্ত করা হবে। উপরন্তু, নিরুদন এবং ইলেক্ট্রোলাইট পরিবর্তন ঘটতে পারে।