কি স্টিম রুম স্কিনের জন্য ভালো?

হাজার হাজার বছর ধরে নিরাময় ও স্বাস্থ্যের জন্য তাপ এবং বাষ্প ব্যবহার করা হয়েছে Wolfe ক্লিনিক রিপোর্ট করেন যে হাইপারথারিয়া, যা আপনার শরীরের মূল তাপমাত্রা 98 উপরে উঠে। 6 ডিগ্রি, প্রায়ই রোগের একটি উপসর্গ হতে ভুল বোঝানো হয়। তবে, জ্বর আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রতিক্রিয়া একটি অংশ। বাষ্প কক্ষ একই নিরাময় প্রতিক্রিয়া তৈরি, একটি "কৃত্রিম জ্বর" হিসাবে উল্লিখিত।

দিনটির ভিডিও

ইতিহাস

বহু বছর ধরে বিশ্বের বিভিন্ন সংস্কৃতিতে নিরাময় ও স্বাস্থ্যের জন্য স্টিম বাথ ব্যবহার করা হয়েছে। প্রাচীনকালের গ্রিকরা বাষ্প স্নানের ধারণাটি গড়ে তুলেছিল, যা প্রাচীন রোমে রোমান স্নানের একটি মূল উপাদান হয়ে ওঠে। তুর্কি বাষ্প স্নান, যা "হামাম" নামেও পরিচিত এবং "বনজা" নামে পরিচিত রাশিয়ান বাষ্পের স্নানকে আধুনিক সংস্কৃতিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং এখনও বিশ্রাম ও প্রাকৃতিক নিরাময় পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

ফাংশন

দিন স্পা অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, বাষ্প স্নান আপনার শক্তি পুনর্নবীকরণ সাহায্য, বিশ্রাম একটি রাষ্ট্র তৈরি এবং অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান। বাষ্পের উচ্চ তাপমাত্রা, সাধারণত 110 এবং 116 F এর মধ্যে, আপনার প্রচলনকে উদ্দীপিত করে এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। একটি বাষ্প স্নান ঘাম নির্গত, যা আপনার ছিদ্র মাধ্যমে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুক্তির সক্রিয় দ্বারা detoxification প্রচার করে।

উপকারিতা

1983 এবং 1986 এর মধ্যে মিউনিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিকেল বায়োলজি এবং ক্লাইম্যাটোলজি ইনস্টিটিউট কর্তৃক পরিচালিত গবেষণাটি বিভিন্ন রকমের শারীরিক অবস্থার সহনশীলদের জন্য বাষ্প কক্ষের সুবিধা দেখিয়েছে, ব্রোচিয়াল সহ হাঁপানি, ব্রংকাইটিস এবং যৌথ সমস্যা। দ্য উল্ফ ক্লিনিক ওয়েবসাইটের মতে, বাষ্প বাথগুলি আপনার ত্বকের জন্যও উপকারজনক, কারণ তারা আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে টক্সিনকে ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে এবং এমনকি শরীরের ভেতর তুলনায় সেলুলাইটকে আরও কার্যকরী করতে সাহায্য করে, কারণ এর জন্য প্রয়োজনীয় সময়ের পরিমাণ কম আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে, আপনার ত্বক আরও ইলাস্টিক এবং নমনীয় হয়ে সাহায্য

পদ্ধতি

সর্বাধিক বেনিফিট প্রাপ্ত করার জন্য, আপনি একটি স্পাম স্নান গ্রহণ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিত, দিন স্পা এসোসিয়েশন অনুযায়ী। বাষ্প রুমে প্রবেশ করার আগে শাওয়ার 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে বাষ্পের রুমে থাকুন আপনার ত্বক পৃষ্ঠ থেকে ঘাম এবং টক্সিন্স মুছে ফেলার জন্য এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমে সাহায্য করার জন্য পরে আপনার শরীর ঠান্ডা।

সতর্কতা

"ডিার্মস্কোপ" পত্রিকায় অক্টোবর ২000-এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধে ফিজিওথেরাপিস্ট এবং কারিনিওলজিস্ট রেইনহার্ড বার্জেলের মতে, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির কারণে রোগীদের জন্য বাষ্প কক্ষগুলি সুপারিশ করা হয় না। একটি বাষ্প স্নান ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি শ্বাস কষ্ট বা অন্যান্য শারীরিক অসুখেতা আছে।