ভিটামিন আটকানোর জন্য সর্বোত্তম খাবার খাওয়া

উপায়ে খাদ্য বিষাক্ততা, গর্ভাবস্থা বা অসুস্থতা দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। যখন আপনি বিরক্তিকর মনে করেন, কিছু খাবার খাওয়া আপনাকে বমি থেকে বিরত করতে পারে। যদি আপনি খাওয়ার মতো অনুভব করেন না, তবে তরল দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার ভালো লাগা শুরু করার সাথে সাথে কঠিন খাবারে যান। একবার খেতে হলে, আপনার বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করতে অল্প সময়ের জন্য এখনও থাকুন আপনার বমি বজায় থাকলে, একটি গুরুতর সমস্যা নির্মূল করার জন্য একটি ডাক্তার দেখতে। আপনার ডায়াবেটিস ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য একটি বিরোধী বমি বমি ভাবতে পারে।

দিনের ভিডিও

তরল

তরল যেমন জল বা স্বাদ হিসাবে বমি বমি বমি ভাবতে কমে যায়। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক এছাড়াও বরফ ঠান্ডা পানীয় প্রস্তাবিত ঐ খাবারগুলি আপনার পেটকে মাপবে এবং নিরূদ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাকে হ্রাস করবে। আপনি আদা আল, ফলের রস বা ইলেক্ট্রোলাইট তরল যেমন গ্যাটেরাডে বা পেডায়ালাইট চেষ্টা করতে পারেন। ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় মধ্যে সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম আপনার শরীরের আরও দ্রুত তরল শোষণ করতে সাহায্য, পাশাপাশি আপনি শক্তি একটু বৃদ্ধি প্রদান হিসাবে ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক সতর্ক করে দেয় যে গরম এবং ঠান্ডা খাবার মিশ্রন করে বমি বমি বমি হতে পারে এবং বমি বমি করতে পারে - তাই এক বা অন্য আছে, কিন্তু একই সময়ে উভয়ই নয়।

ক্র্যাকারস

শিলালির খাবার, যেমন লবণাক্ত প্যাকার্স, হজম করা সহজ - এবং নিচে রাখা - যখন আপনি nauseous হয় তারা আপনাকে পুনরুদ্ধারের জন্য কিছু পুষ্টি এবং শক্তি দিতে হবে। যদি আপনার হাতে ফাটল থাকে না, তবে সাধারণ ব্লেড, শুকনো ট্যাস্ট, অনির্বাচিত খাদ্যশস্য, চাল বা পাকা বেকড আলু মত অন্যান্য নমনীয় খাবারের চেষ্টা করুন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক দৃঢ় খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে, তবে, যদি আপনি ইতিমধ্যেই বমি বমি ভাবছেন এবং এটি আবার ঘটতে বাধাগ্রস্ত করার চেষ্টা করছেন।

কলা এবং আপেলসস

কলা ও আপেলস উভয় হালকা-চিকন ফল যা আপনাকে কম উপসর্গী মনে করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে বমি করার থেকে রক্ষা করবে। যদি এই খাবারগুলি আপনার উপসর্গগুলি সাহায্য করে, তাহলে পরিবারের ডক্টর অনুযায়ী 48 ঘন্টা পর অন্যান্য খাবার যোগ করতে শুরু করতে পারেন। সংস্থা। আপনি এই দুই খাবারের ঘরের তাপমাত্রা বা ঠান্ডা অবস্থায় চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার জন্য যা ভাল কাজ করে তা দেখতে পারেন। আপনার পুষ্টি উন্নীত এবং আপনি বমি বন্ধ যুদ্ধ হিসাবে শক্তি দিতে অন্যান্য ব্লন্ড খাবার সঙ্গে তাদের একত্রিত।