কেন আমার নখের পিল এবং ভাঙ্গা?

নখ ভেঙে ফেলুন এবং ভেঙ্গে ফেলার একটি হতাশাজনক সমস্যা হতে পারে, তবে এটি সাধারণত নির্দেশ করে না যে আপনার একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসাপদ্ধতি রয়েছে। পেরেক এবং বিরতির যে পেরেক - প্রায়ই ভঙ্গুর নখ বলা হয় - প্রায়ই বয়স সহ প্রাকৃতিক পরিবর্তনগুলির অংশ হয়। ভঙ্গুর নখগুলির জন্য অন্যান্য সাধারণ হাত-ওয়াশিং বা রাসায়নিকের এক্সপোজার অন্য সাধারণ কারণ। আপনার ডাক্তার কারণ চিহ্নিত করতে এবং কর্মের উপযুক্ত কোর্স সুপারিশ করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

জলের বার্ষিক এক্সপোজার

প্রতিদিন আপনার হাতে পানি ঢেলে দিলে আসলে আপনার নখেরা শুকিয়ে যাবে। ফিনেরনেলগুলি যখন ফুলে ফুলে যায় এবং পরে শুকিয়ে যায় তখন শুকিয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে, সোড এবং সঙ্কুচিতের পুনরাবৃত্ত চক্রগুলিকে নখগুলিকে হাইড্রেড করা কঠিন করে তোলে, এবং তারা ছিদ্র ও ভাঙ্গতে শুরু করে আপনি ঘন ঘন পোষাক ধোয়া যদি, ওয়াটারপ্রুফ গ্লাভস সঙ্গে আপনার হাত রক্ষা। যারা ঘন ঘন কাজের উপর তাদের হাত ধোয়া উচিত, যেমন রেস্টুরেন্ট স্টাফ বা hairdressers হিসাবে, জলদান উন্নত করতে নখ বেসে একটি moisturizer আবেদন করতে পারেন।

রাসায়নিকের এক্সপোজারস

ডিটারজেন্ট বা সলভেন্টস সহ কঠোর রাসায়নিক, আপনার নখের ক্ষতি করতে পারে এবং তাদের ভঙ্গুর করতে পারে। যদি আপনি বাড়িতে বা কর্মস্থলে রাসায়নিক পদার্থগুলির সাথে কাজ করেন, আপনার নখ রক্ষা করতে গ্লাভস পরিধান করুন। অদ্ভুতভাবে, কিছু পেরেক যত্ন পণ্য, যেমন পেরেক পোলিশ বা পেরেক পোলিশ remover হিসাবে, নখ ক্ষতি এবং তাদের ভঙ্গুর করতে পারেন। এক্রাইলিক নখ এবং টিপস বিশেষ করে ব্রেকিং এবং পিলিং প্রচারের সম্ভাবনা রয়েছে। একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে এবং রাসায়নিকের এক্সপোজার এড়ানো থেকে আপনার পেরেক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন।

ট্র্যাশের পেরেক

আপনার নখের ক্ষতির যে কোনও অংশে অবশেষে ভঙ্গুর নখ হতে পারে। একটি স্ক্রু ড্রাইভার বা স্ক্রাপারের পরিবর্তে একটি গিটার বা আপনার নখ ব্যবহার করে টাইপ করা, সাধারণ অপরাধীদের। আপনার নখ কাটা বা cuticles উপর চিবান এছাড়াও আপনার নখ ক্ষতি এবং ডিহাইডরথন উন্নীত করতে পারে। যেকোনো সময় আপনার নখের ক্ষতি করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলা চেষ্টা করুন। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য গরম পানিতে আপনার হাত জড়িয়ে ফেলতে পারেন বেডের উপকারী হতে পারে।

চিকিৎসা শর্তাবলী

নখের ছিদ্র ও ভাঙ্গা নখের একটি ফুলে থাকা সংক্রমণের কারণে হতে পারে। কম সাধারণভাবে, ভঙ্গুর নখ অন্যান্য নাইল বা চামড়ার অবস্থার কারণে হয়, যেমন ছত্রাক। কখনও কখনও, ভঙ্গুর নখ একটি সাধারণ মেডিকেল অবস্থা, যেমন থাইরয়েড রোগ বা ডায়াবেটিসের একটি চিহ্ন। আপনি প্রোটিন বা নির্দিষ্ট খনিজ বা ভিটামিন খুব কম খাদ্য যা খাওয়া যদি, আপনি এই পদার্থের একটি অভাব হতে পারে, যা ভঙ্গুর fingernails হতে পারে। সুস্থ নখের জন্য বিটিন নামে পরিচিত ভিটামিনের পর্যাপ্ত পরিমাণে ভোজ্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনার মনে হয় যে এইগুলির মধ্যে কোনও একটি মেডিক্যাল শর্ত থাকতে পারে অথবা যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন যে আপনার খাদ্য অপর্যাপ্ত হতে পারে।