বিস্ময়কর সূপ ডায়েট

বিস্ময়কর স্যুপের খাদ্য, যা জিএমসি খাদ্য বা জেনারেল মটরস ডায়েট নামেও পরিচিত, বেশ কয়েক দশক ধরে চারদিকে ভাসছে। জিএম স্টাফের একচেটিয়া ব্যবহারের জন্য কৃষি বিভাগ এবং খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন সঙ্গে পরামর্শের সাথে জেনারেল মটরস কোম্পানী দ্বারা জারি করা হয়, এই ফ্যাদ খাদ্যকে দীর্ঘদিন জিএম দ্বারা অমান্য করা হয়েছে, যা বজায় রেখে পরিকল্পনা অনুযায়ী এটি করার কিছুই ছিল না। ভারত পিতা-মাতা

দিনের ভিডিও

প্রিমিয়ার

সাত দিনের খাদ্য পরিকল্পনাের মূল ভিত্তি হল যে আপনি যতটা চর্বিযুক্ত স্যুপ চান তত বেশি খেতে পারেন, বিশেষ খাদ্যের সাথে সাত দিনের প্রতিটি অনুমোদিত স্যুপ এবং সাত দিনের খাবারের বিবরণটি গোবেসী স্যুপের খাদ্যের মতো প্রায় অভিন্ন, যা কবির সুপ ডায়েট হিসাবে ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়। জিএমসি খাদ্যের দাবির প্রোমোটার আপনি 11 থেকে 1২ পাউন্ড হারতে পারেন। এক সপ্তাহের মধ্যে.

স্যুপ

আপনি বৈচিত্র পাবেন, তবে মৌলিক স্যুপের মধ্যে 28 ওজ রয়েছে। পানি, ছয়টি বড় পেঁয়াজ, দুইটি সবুজ মরিচ, তিনটি বড় ডাইজা টমেটো, এক টুকরো সেলাই, এক মাথা কাটা কাবাব এবং লবণ এবং মরিচের স্বাদ।

দৈনিক খাদ্য

প্রতিদিনের খাবারগুলি পরিবর্তিত হয়ে যায় উদাহরণস্বরূপ, প্রথম দিন আপনি কলা বাদে আপনি চান সব ফল খাওয়া। দিন 2 এ, আপনি যা চান সব শাকসব্জ খান এবং ডিনারের সাথে এক আলু থাকে। দিন 3 ফলের এবং veggies, কিন্তু কোন আলু। দিন 4 আপনার কাছে আটটি কলা এবং তিনটি চশমা দুধ থাকতে পারে। 5 দিন, আপনি ২0 ওজ খাবেন চর্বিহীন গরুর মাংস এবং ছয়টি টমেটো এবং 6 দিন দিন, আপনি সব শাকসব্জ এবং পশুর গরুর মাংস খেতে পছন্দ করেন। 7 দিন আপনি ফলের রস, বাদামী চাল এবং আপনার পছন্দমত সবজি রাখতে পারেন।

অকার্যকর যুক্তি

এই খাদ্যের প্রোমোটারগুলি দৈনিক খাবারের এই অদ্ভুত মিশ্রণটিকে ক্যালোরিগুলিকে ব্যাপকভাবে কমাতে এবং আপনার সিস্টেমে detoxify করার কৌশল হিসাবে প্রস্তাব দেয়। অন্যের ঘাটতি পূরণের জন্য একদিন খাদ্য সরবরাহ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, 4 দিনে আপনি পেটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের জন্য তৈরি কলা তৈরি করতে পারেন যা আপনি হারিয়ে গিয়েছেন বা আগের দিনে আপনার খাদ্য থেকে বাদ দিয়েছেন। ডায়াবেটিসের প্রোমোটাররা ভুলভাবে দাবি করে যে স্যুপ এর চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াচ্ছে, এমন একটি দাবি যা সত্য নয় এবং খাদ্যের বৈজ্ঞানিক যোগ্যতা সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপন করে। এই খাদ্যটি মূলত একটি ক্র্যাশ ডায়েট যা খাদ্যের গুরুতর সীমাবদ্ধতা এবং দ্রুত ওজন কমানোর জন্য ব্যাপকভাবে কমে ক্যালোরি গ্রহণ করে। সমস্যাটি হল যে yo-yo ডায়টিটিং সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমানোর জন্য এবং তা অর্জনের একটি কার্যকর কৌশল নয়।

ওয়ান্ডার্স

এই ডায়েট সম্পর্কে সর্বাধিক বিস্ময়কর ব্যাপার হচ্ছে মানুষ বিশ্বাস করতে পারে যে এটি তার মেয়াদ শেষের তারিখটি অতিক্রম করে এমন একটি ফাডের চেয়ে আরও বেশি কিছু। স্যুপের উপর ভর্তি করা মুক্ত থাকুন, যেহেতু এটি সুস্বাস্থ্যের উপকরণ এবং কোন সন্দেহ নেই ক্যালোরিতে কম। কিন্তু যদি আপনি ওজন হ্রাস এবং এটি বন্ধ রাখতে চান, ক্র্যাশ diets এড়ানো।আপনার ক্যালোরি খরচ কমান, একটি সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম খাওয়া। জিএমসি খাদ্যের ক্ষেত্রে, কিছু রায় অনুশীলন এবং একটি পাস নিতে।