লাসিনাল চিকেন চীনা খাবারের মধ্যে কত ক্যালরি রয়েছে?

ওরিয়েন্টাল খাবার সমৃদ্ধ প্রোটিন এবং উদ্ভিজ্জ বিকল্প সহ গলফ এবং মটরশুঁটি seasonings সঙ্গে টফু, মুরগির এবং গরুর মাংস। রসুনের মুরগির প্লেটটিতে ক্যালোরি, যেমন তিল, এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ মুরগীর মতো রান্নার তেল থেকে তেজপাতা।

দিবসের ভিডিও

উপাদানগুলি

চীনা রসুনের মুরগির উপাদানগুলি প্রস্তুতি ও উপাদানের পরিমাণ অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়, তবে রসুন, মুরগীর প্রধান উপাদান এবং একটি স্থায়ী অবস্থান স্থির থাকে। ক্যালোরি গণনা মুরগির, মুরগির বা বেস থেকে উৎপন্ন এবং রান্না করার জন্য ব্যবহৃত তেল।

ক্যালোরি কাটিং

বাড়ির প্রস্তুত লাসিনা মুরগির একমাত্র পরিচর্যা, 693 ক্যালোরির কাছাকাছি থাকবে। সব রেসিপি চিনাল চিকেন স্তন ব্যবহার করে একটি চীনা রসুন মুরগির রেসিপি প্রস্তাব করে যা ফ্রাই করা হয়, ক্যালোরি কাটার পরিমাণ কমাতে ২7 99 ক্যালোরি প্রতি সেবা

বিবেচনা

মোট দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের প্রায় 1/3 এর মধ্যে একটি 693 ক্যালোরি খাবার এফডিএ স্ট্যান্ডার্ড দ্বারা যথেষ্ট পরিমাণে বিবেচিত হয়। এই গণনা মধ্যে ভেরিয়েবল অন্তর্ভুক্ত না যেমন প্রস্তুতি ক্যালোরি সমৃদ্ধ তেলের মধ্যে মুরগির frying অন্তর্ভুক্ত, বা থালা উপর একটি ভারী রসুন সস যোগ করে যা ক্যালোরি আরও বৃদ্ধি হবে