ওমেগা এক্সেল বি। অন্য ওমেগা 3 এর

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড মানুষের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তারা প্রদাহ, যুদ্ধ সাহায্য চামড়া এবং হৃদয় স্বাস্থ্যের, এবং মেজাজ উন্নত এবং মেমরি উন্নত করতে সাহায্য। মানুষের এই অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড উত্পাদন করতে পারে না, কারণ, তারা ওভার-the- কাউন্টার সম্পূরক বা খাবার মাধ্যমে খাওয়া আবশ্যক। ওমেগা এক্সএল ওমেগা -3 সম্পূরক একটি নতুন ফর্ম এবং অনলাইনে পাওয়া যায়। সর্বদা একটি নতুন সম্পূরক শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সক সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

ওমেগা -3 এর উত্স

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড বিভিন্ন ধরনের খাবার, স্যামন, সার্ডিনস, টুনা এবং অন্যান্য তৈলাক্ত মাছ, ফ্লেক্সসিড তেল, আখরোট, কিছু গ্রীষ্ম এবং সোয়া পণ্য, মেডিসিন এর Tufts স্কুল অনুযায়ী। কিছু লোক সহজেই ওমেগা -3 গ্রহণ করতে পারে যেমন একটি মাছের মাছের ক্যাপসুল, ফ্ল্যাক্সেড তেল ক্যাপসুলস বা ওমেগা এক্সএল, যা সবুজ-শাঁসানো মশলার থেকে উদ্ভূত।

কি ওমেগা এক্সএলটি ওমেগা -3 থেকে ভিন্ন হয়?

ওমেগা এক্সএল তার উত্সের কারণে নিয়মিত ওমেগা -3 থেকে আলাদা। সবুজ-শাঁসানো মশালগুলি নিউজিল্যান্ডে চাষ করা হয়, যেখানে তারা ভ্যানে বেড়ে ওঠে এবং 1-1 / ২ বছর পরে কাটা হয়। ওমেগা এক্সট্রা লার্জ মহান স্বাস্থ্যকর্মীদের দ্বারা নির্মিত হয়। এটি সব প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট নিষ্কাশন প্রক্রিয়াজাত করা হয়, যা এটি সিফফ্ট এলার্জি সহ লোকেদের জন্য উপযুক্ত ওমেগা -3 উৎস তৈরি করে।

কীভাবে ওমেগা -3 ও ওমেগা-এক্সএলটি গ্রহণ করা যায়

ওমেগা -3 সটগেলগুলি 1, 000 মিলিগ্রাম এবং 1, 200 মিলি ক্যাপসুলস পাওয়া যায়। এক সফটগেলের খাবারের সাথে প্রতিদিন তিনবার নেওয়া হয়। ওমেগা এক্সেল ক্যাপসুল প্রথম মাসের জন্য প্রতিদিন চারবার নেওয়া হয়, তারপর রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দৈনিক দুটি ক্যাপসুল।

ওমেগা -3 এর ওমেগা এক্সেলের কার্যক্ষমতা -

ওমেগা এক্সএল ওমেগা -3 এর একটি আরো শক্তিশালী গঠন এবং এই অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের বিশুদ্ধ পরিমাণ রয়েছে। সবুজ-ঝাঁঝাঁছার মশেলগুলি ওমেগা -3 এর একটি ভিন্ন মিশ্রণ রয়েছে। মেডিসিন পিপলস অনুযায়ী এটি ওমেগা এক্সএলটি নিয়মিত মাছের ক্যাপসুল বা ফ্ল্যাক্সেড তেল ক্যাপসুলের তুলনায় অধিক কার্যকর। নেট।

ওমেগা এক্সেলের পরিবর্তে ওমেগা -3 এর পরিবর্তে

গুরুতর প্রদাহ এবং যুগ্ম এবং পেশী ব্যথা জন্য, ওমেগা এক্সেলের শক্তির একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে ওমেগা -3 অতিক্রম করে। তার বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য অব্যাহত ব্যবহারের সঙ্গে চলমান এবং এছাড়াও পোস্ট ব্যায়াম বিলম্বিত পেশী soreness এবং পুনরুদ্ধার সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন, ডাঃ রন Eaker অনুযায়ী, একটি বোর্ড প্রত্যয়িত ওষুধ এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ।