চোলিন বিটার্ট্রেট স্বাস্থ্য

চোলিন বিটার্ট্রেট একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা সাধারণত আপনার শরীরের কোলেইন বৃদ্ধি করতে ব্যবহৃত হয়। চোলিন সর্বোত্তম স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের একটি অপরিহার্য পুষ্টি। যেমন কোলিন বিটরেট্রেটের মতো সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে বা ডিম, ব্রাসেল স্প্রাউট, ব্রোকোলি এবং চিংড়ি যেমন নির্দিষ্ট খাবারের ব্যবহার আপনার খাদ্যে কোলিন যোগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোলিন বিটরেট্রেট সম্পূরকটি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে।

দিবসের ভিডিও

আল্জ্হেইমের রোগ / ডিমেনশিয়া

আপনার খাদ্যের সাথে কোলেইন যোগ করার ফলে ক্রমশ বৃদ্ধি হতে পারে এবং আল্জ্হেইমের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে পারে। "নিউরোলজিক্যাল বিজ্ঞান জার্নাল" অনুযায়ী, মস্তিষ্কের বিভিন্ন নমুনাগুলিতে মস্তিষ্কের বিভিন্ন স্তরের চোলিন কার্যকলাপ পরিমাপ করার জন্য একটি গবেষণা করা হয়েছিল। আল্জ্হেইমের রোগের সঙ্গে ব্যক্তিদের সাময়িক কোলে কোলেইন স্তরের একটি উল্লেখযোগ্য হার হ্রাস পায়। বিপরীতভাবে, ক্যালোনিতে কোনও হ্রাস তাদের ডিমেনশিয়ার জন্য একটি cerebrovascular কারণ সঙ্গে দেখা যায়নি। এই ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে ক্রোনিং সেন্স্রেশন বৃদ্ধি করে, আল্জ্হেইমারের রোগের অগ্রগতি হ্রাস বা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

ক্যান্সার প্রতিরোধে

আপনার দৈনিক ডায়েটটি ক্রনিক বৃদ্ধি করে ক্যান্সারের কোনও ফর্মের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে পারে। "FASEB জার্নাল" অনুসারে, নিউ ইয়র্কের মাউন্ট সাইনয় স্কুল মেডিসিন দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে বিপরীত সম্পর্ক প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কলিনার সংস্পর্শের পরিমাণ বাড়লে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

কার্ডিওভাসকুলার বেনিফিটস

কোলিনের খরচ হ'ল হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর সুবিধা প্রদান করতে পারে। তুরস্কের Uludag ইউনিভার্সিটি স্কুল মেডিসিন এ ফার্মাকোলজি এবং ক্লিনিক্যাল ফার্মাকোলজি বিভাগ দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা প্রস্তাব করে যে choline এর প্রশাসন রক্তচাপ এবং নিম্ন হার্ট রেট কমাতে পারে। এই কার্ডিয়াক-ঝিম প্রভাবগুলি হৃদরোগের কাজের চাপ কমিয়ে দেবে, এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাবে।