Safeway এর Jalapeno পনির Bagel মধ্যে ক্যালোরি

স্যাফেওয়ে চারাগাছের বেকার জালাপেনো পনির ব্যাগেল সহ বিভিন্ন ধরণের ব্যাগেল অফার করে। আপনার ব্যাগেলের টপপিংস যোগ করার ফলে ক্যালোরিগুলি পরিবর্তন হয়, তাই টপ্পিংগুলিকে মনে রাখুন, এছাড়াও, যদি আপনি আপনার দৈনিক ক্যালরিগুলি গণনা করেন তবে

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

আমার ফিটনেস পল অনুযায়ী, প্রতিটি সাফওয়ে জালাপেনো পনির ব্যাগেলটিতে ২60 ক্যালরি রয়েছে। যাইহোক, প্রস্তাবিত পরিবেশন আকার অর্ধেক ব্যাগেল হয়, আপনি শুধুমাত্র 130 ক্যালোরি গ্রাস যদি আপনি সন্তুষ্টি প্রস্তাবনায় নিজেকে সীমাবদ্ধ।

অতিরিক্ত পুষ্টিকর তথ্য

সাফওয়ে থেকে একটি একলা জালাপেনো পনির ব্যাগেলটি ২ গ্রাম চর্বিযুক্ত, এক গ্র্যামের সংশ্লেষযুক্ত, 48 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন 10 গ্রাম, ডায়াবেটিস ২ গ্রাম ফাইবার এবং চিনি 2 গ্রাম এক ব্যাগেলেরও লোহাটির দৈনিক প্রয়োজনীয়তা 16 শতাংশ।

বিবেচ্য বিষয়

বেল্ট এবং ক্রিম পনির ব্যাগের জন্য সাধারণ টপপিংস। প্লেইন ক্রিম পনির প্রতিটি টেবিল চামচ একটি ব্যাগেল 51 ক্যালোরি যোগ করে, যখন একটি চামচ চামড়া বড় পরিমাণে দ্বিগুণ যোগ করে: 102 ক্যালোরি।