Glutathione সম্পূরকসমূহ

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

Glutathione একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে বিবেচিত, কিন্তু আসলে এটি তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে তৈরি একটি প্রোটিন। Glutathione যকৃতে সংরক্ষিত হয় এবং যখন বিনামূল্যে র্যাডিকেল ক্ষতি নিরপেক্ষ করা প্রয়োজন। চাপ, বার্ধক্য, ওষুধ এবং পরিবেশগত দূষণ গ্লুটাথিয়নের মাত্রা কমাতে পারে, এটি একটি অত্যন্ত নির্দিষ্ট সম্পূরক তৈরি করে।

মৌখিক সম্পূরকসমূহ

গ্লাটায়থঅথনের মৌখিক অনুপূরক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের রক্তের মাত্রা উন্নত করে না। Glutathione glutathione হিসাবে আপনার রক্ত ​​প্রবাহ পৌঁছানোর আগে সম্ভবত হজম বেশী। গ্রন্থকার জেমস হোলি, এম। ডি। এর মতে, ডায়াবেটিসটি অ্যামিনো অ্যাসিডকে মুক্তি দেয় যা গ্লুট্যাথিয়নের মুক্তি হতে পারে। মানব ডিস্টিভাল ট্র্যাক্টে এনজাইম রয়েছে যা শোষণের জন্য একক অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে প্রোটিন ভেঙ্গে যায়। Glutathione সাইস্তাইন, গ্লুটামিন এবং গ্লিসাইন গঠিত হয়। যখন গ্লুট্যাথিওন সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করা হয় তখন আপনার শরীরের সম্পূরকটি সম্পূর্ন আমিনো অ্যাসিডের মধ্যে পড়ে। খাদ্য উত্স থেকে প্রাপ্ত গ্লাথ্যাথিওন রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং জেমস হোলি অনুসারে এম ডি ডি এবং দক্ষিণপূর্ব টেক্সাস মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েটসের মাধ্যমে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান করে। হোলি তার সাহিত্যের সমীক্ষায় বলেছে যে চর্বিগুলি সম্পূরক ফর্মের মধ্যে গ্লাটথেথন শোষণ করতে সক্ষম হয়, তবে মানব গবেষণায় গ্লুটাথোনের উচ্চ মাত্রায় বৃদ্ধির রক্তের মাত্রা দেখা যায় না।

প্রাককরী

গ্লুট্যাথিয়নের প্রারম্ভিকদের সাথে আপনার খাদ্যকে সাপোর্টিং আপনার রক্তের মাত্রা উন্নত করতে পারে। লেখক, ক্যাথির ব্রাউনিং "অটোমিকমুনি: সত্যের জন্য সত্য! এটি নিরাময়ের সময়, "আপনার গ্লাথ্যাথিওথন স্তর বাড়ানোর নির্দিষ্ট খাবার এবং অগ্রদূত অ্যামিনো অ্যাসিড ingesting সুপারিশ। Browning states undenatured কাঁটা প্রোটিন, avocados, ভারতীয় কড়াই মসলা গ্রাস এবং ভিটামিন B6 গ্রহণ আপনার শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি। ভিটামিন বি 6 আপনার শরীরকে গ্লুটাথিয়নে পরিণত করতে সাহায্য করে এবং গরুর মাংসের প্রোটিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড প্রদান করে যা গ্লুটাসিওথন প্রোটিন তৈরি করে। হলি 500 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি গ্রহণের পরামর্শ দেয় কারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন আপনার শরীরকে গ্লুটাথোনিন তৈরি করতে সাহায্য করে। গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে এমন অন্যান্য পুষ্টিগুলি আলফা লিপোয়িক এসিড, মেথিয়োনাইন, বি 1২ এবং এস-এডিনোসিল মেথিয়েনিন।

অন্তর্নিহিত গ্লাতথাথন

গ্লুটাসিওথোনি বিশেষজ্ঞের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে ডাঃ পার্লমুটার, গ্লুটাসিওথনকে ট্রাভেনোনেস করা উচিত, অন্যথায়, আপনি মৌখিক সম্পূরক গ্রহণ করে আপনার অর্থ নষ্ট করছেন। অন্ত্রবৃদ্ধি ইনজেকশন আপনার রক্তের স্তর glutathione উত্থাপন ছোট মূল্য প্রস্তাব। বর্তমানে, নির্ণায়ক glutathione শুধুমাত্র চিকিত্সক যারা এই ধরনের থেরাপি মধ্যে বিশেষজ্ঞ থেকে পাওয়া যায়।