ভ্যালারিয়ান ও সেন্ট জন এর উদ্বেগ জন্য জন্তু

বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের কোনও সময়ে উদ্বিগ্নতা ও উদ্বেগ নিয়ে বিশেষ করে, বিশেষ করে যখন কঠিন সময় বা গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট যেমন একটি পেশা ইন্টারভিউ যাইহোক, যদি আপনি সবকিছু সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করেন এবং এটি শিথিল করা কঠিন মনে করেন তবে আপনার উদ্বিগ্নতা হতে পারে। এনএইচএস চয়েসেস ওয়েবসাইটের মতে, উদ্বিগ্নতা ব্যাধির সঠিক কারণটি অজানা, কিন্তু এটি মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারগুলির ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে। যদি আপনি উদ্বিগ্নতা থেকে ভোগেন, তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টি-চিন্তন ঔষধ বা মনোবৈজ্ঞানিকদের, বা দুটি সংমিশ্রণ নির্ণয় করতে পারে। সেন্ট জন এর wort এবং valerian কখনও কখনও উদ্বিগ্নতা চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়, যদিও তারা প্রমাণ যে তারা কাজ যে সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে।

দিনের ভিডিও

ইতিহাস

সেন্ট। জন পাম্প, একটি হলুদ ফুলের উদ্ভিদ উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সহ একটি নম্বর বা শর্ত, আচরণ করতে পারে। এ্যালিয়া এবং ইউরোপের একটি উদ্ভিদ Valerian, ঘুমের রোগ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সহ নানা ধরনের অসুস্থতা নিয়ে কাজ করে, জাতীয় পর্যায়ে সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসাবিজ্ঞান বা এনসিসিএএম নোট করে।

ব্যবহার করুন

ভ্যালারিয়ার এবং সেন্ট জন উভয়ই পোকার চা বা ক্যাপসুল বা ট্যাবলেটের মতো হতে পারে। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়, বা UMMC, ওয়েবসাইটে রিপোর্ট যে valerian একা বা সেন্ট জন এর wort সঙ্গে একসঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর জিজ্ঞাসা করুন আপনার কতজন গ্রহণ করা উচিত এবং কতক্ষণ আপনি তাদের গ্রহণ করা উচিত।

কার্যকারিতা

এনসিসিএএম অনুযায়ী, যখন ভ্যালেরিয়ান অনিদ্রা মত অবস্থার জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে, এই ঔষধ কার্যকরভাবে দেখাতে উদ্বেগ আচরণ করতে পারেন একটু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে। উপরন্তু, "পুষ্টি জার্নাল" অক্টোবর 2010 এর অক্টোবর 2010 সালে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল বিশ্লেষণের একটি বিশ্লেষণ কোন প্রমাণ একটি বিরোধী উদ্বেগ চিকিত্সা হিসাবে সেন্ট জনস wort ব্যবহার সমর্থন করে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এনসিসিএএম নোট দেয় যে ভ্যালেরিয়ানের স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের প্রভাব অজানা। এটি চক্কর সহ একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, একটি অস্বস্ত পেট এবং ক্লান্তি। সেন্ট জন এর গাছপালা সূর্যালোক আপনার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ক্লান্তি, যৌন রোগ এবং শুষ্ক মুখ অন্তর্ভুক্ত

contraindications

সেন্ট। জন এর wort জন্ম নিয়ন্ত্রণ গলন, বিরোধী জনিত ঔষধ, anticoagulants এবং কিছু এইচআইভি চিকিত্সা সহ প্রেসক্রিপশন ঔষধ সংখ্যা সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া। যদি আপনার রক্তক্ষরণ ব্যাধি থাকে তবে এটি হাড়ের ঝুঁকি বাড়ায় না। ভ্যালেরিয়ান মাদকের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যা পেশী শিথিল, উদ্বিগ্ন ওষুধ এবং ঘুমের ট্যাবলেট সহ একটি স্যাডেড প্রভাব রয়েছে। এই সবজি কোন এক ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।