মেইলিন মথকে সমর্থন করে এমন সম্পূরক

ময়িলিন শেথ হল একটি স্তর যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডে স্নায়ুকে আবৃত করে রক্ষা করে। ম্যালিলিন একটি ফ্যাটি, পারমিবিক পদার্থ থেকে তৈরি করা হয় এবং এর প্রাথমিক ফাংশনটি স্নায়ুতন্ত্রের সাথে আসক্ত প্রেরণ করা হয় যা বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, যেমনঃ আন্দোলন এবং দৃষ্টি যখন ম্যালেলিন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস মত রোগের মত, impulses সঠিকভাবে স্থানান্তর না, এবং শারীরিক ফাংশন হতাশ হয়, MedlinePlus অনুযায়ী।

দিবসের ভিডিও

বি ভিটামিন

ভিটামিন বি -12, কোলিন এবং ইনোসিয়েটোল মায়েলিন মথকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, পুষ্টিবিজ্ঞানের গবেষক ফিলিস এ। বাল্চ এর লেখক, "পুষ্টির জন্য প্রেসক্রিপশন" হিলিং। " বিশেষত, ভিটামিন বি 1২-এর মেথাইলকোবলামিন ফর্মটি প্রোটিনের উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে যা স্নায়ুর কোষকে পুনর্নির্মাণ করে, যা বিশেষ করে ময়লাভ ময়থের জন্য উপযোগী। ভিটামিন বি -12 এর প্রস্তাবিত ডোজ 1, 000 মাইক্রোগ্রাম, প্রতিদিন দুইবার নেওয়া।

এল-গ্লিসিন

পেশী এবং টিস্যু নির্মাণের জন্য গ্লিসাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড। অ্যামিনো এসিড সাধারণত ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে সংযোজনীয় টিস্যু মেরামতের জন্য ব্যবহৃত হয়, Myelin মথ সহ। Glycine কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন চিকিত্সা জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। Glycine এর অত্যধিক খরচ ক্লান্তি হতে পারে, এবং একটি উপযুক্ত পরিমাণ শক্তি মাত্রা উন্নত হবে। সুপারিশকৃত ডোজ 500 মিলিগ্রাম দুইবার প্রতিদিন খালি পেটে থাকে।

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড ম্যালেলিন শেথটি মেরামত করতে পারে কারণ এটি বালচ এর প্রতিরক্ষামূলক লেপের চর্বিযুক্ত উপাদানকে পুষ্টি করে। ওমেগা -3 তেল flaxseed তেল, আখরোট তেল এবং মাছের তেল পুষ্টি মধ্যে পাওয়া যাবে। বাল্চে খাবারের সাথে প্রতিদিন তিন বার তেল খাওয়ার এবং সম্পূরক এর ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।