এডিমি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত ভিটামিন

শরীরে প্রদাহ হয় শরীরের টিস্যুতে তরল ধারণ করে এবং সাধারণত ফুট, গোড়ালি এবং পাকে প্রভাবিত করে। ব্যাপক, দীর্ঘমেয়াদী শূকর একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যা নির্দেশ করে এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়। অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ; রোদে পোড়া থেকে বাঁচার; হার্ট, লিভার এবং কিডনি রোগ; গর্ভাবস্থা; এবং নির্দিষ্ট ঔষধ ইডমিয়া ঝুঁকি বৃদ্ধি। কিছু ভিটামিন এবং প্রাকৃতিক সম্পূরকগুলি এই অবস্থার পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

দিবসের ভিডিও

বি ভিটামিন

শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং লাল রক্তের কোষ গঠনের জন্য সঠিকভাবে কার্যকরী বি ভিটামিন অপরিহার্য। পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের ইন্টারনেট জার্নাল অনুযায়ী, বি ভিটামিন, বিশেষ করে ভিটামিন বি-1 এবং বি -২ এর অভাব, এডমা এবং সোজাল হতে পারে। বি ভিটামিনের সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাংস, মাছ, ডিম, হাঁস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন খাওয়ার দ্বারা বি ভিটামিনের অভাব দূর করা যেতে পারে। ভিটামিন বি জটিল সম্পূরক ঔষধ ছাড়াই অধিকাংশ ফার্মেসী থেকে ক্রয় করা যায় এবং অতি ক্ষুদ্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ অধিকাংশ ব্যক্তি দ্বারা ভাল সহ্য করা যেতে পারে।

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি, বা অ্যাসকরবিক এসিড, সিটস ফল, বীজ, ক্যানলেটওপস, টমেটো এবং সবুজ শাক সবজি পাওয়া পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ফলে শরীরের মধ্যে তৈরি ক্ষতিকারক মুক্ত র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করার ক্ষমতা কারণে edema প্রতি 500 থেকে 1, 000 ভি ভি ভি সি সি প্রতি সুপারিশ। খাদ্য ছাড়াও, ভিটামিন সি সিন্থেটিক সম্পূরকসমূহ থেকেও পাওয়া যায়। যাইহোক, ডোজ কমান্ডের নির্দেশাবলীকে অবশ্যই সতর্কতার সাথে অনুসরণ করা উচিত কারণ ওভারডেজটি পেট ও ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে।

ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি "সূর্যালোক ভিটামিন" নামেও পরিচিত, কারণ সূর্যালোকের প্রকাশে মানুষের শরীর ভিটামিনের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে উত্পাদন করতে পারে। ভিটামিন ডি দুগ্ধজাত পণ্য, মাছ ও ওযাস্টার থেকেও পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি-এর অভাবের ফলে সিনথেটিক সম্পূরকগুলি গ্রহণ করা যায়, তবে ভিটামিন ডি উচ্চ ডোজের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার হিসাবে কিডনি পাথর, বমি ও পেশী ব্যথা হতে পারে। স্বাস্থ্যকর হাড় বজায় রাখার পাশাপাশি, এপ্রিল ২009 এ "দ্য জার্নাল অফ দ্য ফেডারেশন অফ আমেরিকান সোসাইটিস ফর এক্সপেরিমেন্টাল বায়োলজি" প্রকাশিত একটি বিবৃতিতে উল্লেখ করা হয়েছে যে, ভিটামিন ডিকে মস্তিষ্কের আঘাতগুলির সাথে যুক্ত এডমা সম্পর্কিত প্রোজেসট্রোন থেরাপির সাথে সমন্বয় করা যেতে পারে।

ভিটামিন ই

ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সাথে আরেকটি চর্বিযুক্ত দ্রাব্য ভিটামিন এবং গম জীবাণু, জলপাই, বাদাম এবং শস্য পাওয়া যায়, সিনথেটিক সম্পূরকগুলি সহ। বেশিরভাগ প্রাণীর গবেষণা যেমন "ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ অপথডমোলজি" নভেম্বর-ডিসেম্বর ২00২ সংস্করণে প্রকাশ করা হয়েছে, যেমনটি বলা হয়েছে ভিটামিন ইটি চোখের স্তরে আঘাতপ্রাপ্তি ঘটতে পারে এমন রেটিনাল এডেমের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকতে পারে।যাইহোক, ভিটামিন ই সম্পূরকের উচ্চ মাত্রা গ্রহণের আগে একটি চিকিত্সককে পরামর্শ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।