ওলং চা উপকারিতা

ওলং চা একটি বাষ্পীয় গরম কাপ, এছাড়াও Wu লং চা নামে পরিচিত, একটি ভাগ্য কুকি একটি সুখী সঙ্গী হতে পারে অথবা সুস্বাদু চীনা খাবার, কিন্তু সুবিধার শুধু আপনার takeout সঙ্গে জোড়ার একটি সুস্বাদু পানীয় হচ্ছে পর্যন্ত বহুদূরে যেতে। শক্তি এবং ক্যাফিন মাত্রা অনুযায়ী কালো এবং সবুজ চা মধ্যে দৃঢ় হ্রাস, oolong চা দিনে যে কোন সময় উপভোগ করা যাবে যে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মুষ্ট্যাঘাত বিতরণ।

দিনের ভিডিও

নাচুনে স্বাদ

ওলং চা সি থেকে আসে। সিনাসিসিস, একই উদ্ভিদ যা কালো চা ও সবুজ চা উৎপন্ন করে। তিন ধরনের চা মধ্যে পার্থক্য কারণ প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি এবং ফলে জারণ স্তর। Oolong চা একটি হালকা স্বাদ আছে কারণ এটি আংশিকভাবে উত্তপ্ত এবং শুকানো হচ্ছে আগে অক্সিডেসেড হয়। সবুজ চা, যা তোলার পর অবিলম্বে শুকিয়ে যায়, ত্বক ও ওলং চা তুলনায় তেজপাতা এবং কম জটিল স্বাদ গ্রহণ করে, যখন কালো চা, যা ভারী অক্সিডেসন সহ্য করে, আরও গাঢ় এবং ট্যাননিক হতে থাকে তাদের সূক্ষ্ম স্বাদ ময়লা পানীয় জন্য আদর্শ oolong করে তোলে যখন তাদের একটি খাবার সঙ্গে মদ্যপান জন্য উপযুক্ত তৈরীর। ওলং চা মধ্যে ক্যাফিন স্তর সবুজ চা পাওয়া মাত্রা অনুরূপ।

আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাওয়ানো বাড়াতে

ওলং চাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা কোষের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার ও অন্যান্য রোগ থেকে দেহ রক্ষা করতে পারে। ওলং চা মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ দুটি flavonols এবং flavanols হয়। ড্রাগ অনুযায়ী। কমপক্ষে 3 থেকে 5 কাপ চা দিনে দিনে ২50 মিলিগ্রাম ক্যাটিনিন দিতে পারে, বিশেষ ধরনের ফ্লাভিনোল

প্রচলিত রোগ প্রতিরোধ করুন

লিনুস পলিং ইনস্টিটিউটের মতে, ওলং চা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অস্টিওপরোসিস এবং ডেন্টাল ক্যারিজের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে পারে। আরও গবেষণা করার প্রয়োজন হলে, কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ওলং চা রক্তের শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিসের রোগীদেরকে ভাল গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, "ডায়াবেটিস কেয়ার" জার্নালে প্রকাশিত একটি ছোটো 2003 গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ডায়াবেটিসের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে অংশগ্রহণকারীরা যখন ডায়াবেটিস গ্রহণ করেন তখনও ডায়াবেটিস গ্রহণ করে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের চেয়ে ভাল ফলাফলগুলি গবেষণা বিষয়ক যারা ঔষধ ব্যবহার করে চা খাওয়া ছাড়া

ওজন-হ্রাস উপকারিতা

আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, oolong চা ফ্যাট-হ্রাস বেনিফিট হতে পারে যে আপনি পাতলা রাখা সাহায্য। ২009 সালে "চীনের জার্নাল অব ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওলং চাষের জন্য ওজন কমানোর জন্য ও ওলং চাষের জন্য ছয় সপ্তাহের ব্যবধানে ওজন হতো এবং গবেষণার শেষে কোমরের আকার হ্রাস হতো। ইউএসডিএ ডায়েট এবং হিউম্যান পারফরমেন্স ল্যাবরেটরীতে গবেষকরা দেখেছেন যে যারা পান করে তারা সমুদ্রের একই পরিমাণ পানি পান করে দিনে 67 টি ক্যালোরি পোড়াচ্ছে।