শিশুদের ফোকাস সাহায্য প্রাকৃতিক সম্পূরক

যেকোন বয়সে মানসিক ফোকাস গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি শিশুদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বর্ধিত মানসিক ফোকাস শিশুদেরকে আরও দক্ষতার সাথে তথ্য শিখতে সাহায্য করে, পরীক্ষাগুলিতে ভাল করে কাজ করে এবং ক্রীড়া এবং বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপে দক্ষতা অর্জন করে। আপনার সন্তানের মানসিক ফোকাসকে উন্নত করার জন্য সাহায্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ডায়েট। কিছু ডায়াবেটিস সম্পূরক এছাড়াও শিশুদের মধ্যে জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করতে পারে। মানসিক ফোকাস উন্নত করার জন্য আপনার সন্তানের কোন সম্পূরক দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

দিবসের ভিডিও

জিঙ্কো বিলোবা

জিঙ্কো বিলোল্বের পাতাগুলি 5 হাজারেরও বেশি বছর ধরে ঔষধের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে, মাইকেল কাসলম্যানের মতে "হিলিং হেরোস"। প্রাচীন চীনা ওষুধ টিস্যু প্রদাহ জন্য এই ঔষধ সুপারিশ, এবং হাঁপানি জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে এটি ব্যবহৃত। জিঙ্কো বিলোভাও জ্ঞানীয় ফাংশনকে উন্নত করতে পারে। জিনজো বিলোবা পর্যায়ে রাসায়নিক যৌগগুলি মস্তিষ্কের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি, সঞ্চলন বৃদ্ধি করতে পারে। এই মানসিক ফোকাস শাণিত এবং মেমরি এবং প্রতিক্রিয়া সময় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সন্তানের মানসিক ফোকাস উন্নত করার জন্য গিনচো বিলোবার সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিরল ক্ষেত্রে, এটি বমি এবং বমি বমি হতে পারে।

ভিটামিন বি 5

ভিটামিন বি 5 বি জটিল পরিবারের অংশ, এবং ডা। জেমস বালচ এবং ফিলিস বালচ এর লেখক, "অ্যান্টি-স্টান্ট ভিটামিন" পুষ্টির নিরাময় জন্য প্রেসক্রিপশন। " এটি সেরোটোনিন উৎপাদনে সাহায্য করতে পারে, একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা চাপ ও উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করে। স্ট্রেস কমানো শিশুদের মধ্যে পরীক্ষা এবং কর্মক্ষমতা উদ্বেগ উপশম করতে পারে, ফোকাস আপনার সন্তানের ক্ষমতা উন্নত ভিটামিন বি 5 সাধারণত বি জটিল ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের অংশ হিসাবে পাওয়া যায়, যদিও কিছু স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে এটি একটি স্বতন্ত্র সম্পূরক হিসাবে বহন করে।

ভিটামিন বি 6

ভিটামিন বি 6 আপনার শরীরের খাদ্যের উত্স থেকে কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিকে শোষণ ও পরিমাপ করার ক্ষমতা উন্নত করে, ব্যালক অনুযায়ী। এই খাদ্য উপাদান সুস্থ মস্তিষ্ক কোষ নির্মাণের জন্য প্রয়োজনীয়, মেমরি এবং শেখার মধ্যে জড়িত যারা সহ। এই ভিটামিন সামগ্রিক মস্তিষ্ক ফাংশন উন্নত করতে পারে, এবং আপনার সন্তানের মানসিক ফোকাস উন্নত করতে পারে। ভিটামিন বি 5ের মতো, এই ভিটামিনটি সাধারণত বি জটিল ভিটামিনের সাপ্লিমেন্টে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তবে বিশেষ খুচরা বিক্রেতাগুলির মাধ্যমে এক-ভিটামিন সম্পূরক হিসেবে পাওয়া যেতে পারে।