উদ্ভিজ্জ স্যুপ ডটক্স ডয়েট

ভিটামিনের সুক সাধারণত ডিটক্সের খাদ্যগুলোতে পুষ্টিকর উপাদান বৃদ্ধি এবং শরীরের হজমকরণের কাজকে সহজ করে দেয়। অনেক হোলিস্টিক হেলথ কেয়ার বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে স্বল্পমেয়াদী বিষাক্ত ডায়াবেটিসগুলির এই উপাদানগুলি সঞ্চিত টক্সিনের দেহ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে যা দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা সমস্যার সৃষ্টি করে। তবে, ডিটক্সের খাদ্য সকলের জন্য উপযুক্ত নয় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। আপনার ডায়েট কোন বড় পরিবর্তন করার আগে একটি মেডিকেল পেশাদার সাথে পরামর্শ করুন

দিনের ভিডিও

বিষাক্ততার লক্ষণ

যদিও মানুষের শরীরকে বিষাক্তভাবে বিষাক্তভাবে নির্মূল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে টক্সিনগুলি আপনার টিস্যুতে জমা হতে পারে, প্যাট্রিসিয়া ফিজেরাল্ড, ডাক্তার হোমিওপ্যাথিক ঔষধের উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের পাবলিক হেলথ অ্যান্ড মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, এই জমা বিষাক্তের ফলে ঘন ঘন ঘুম, ক্লান্তি, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, গ্যাস, ফুসকুড়ি, সাইনস কনজেশন, ঘন ঘন ঘনঘন, লিপ্তির হ্রাস, অকালবৎ বার্ধক্য, ত্বক দাঙ্গা এবং শরীরের গন্ধ

ডায়াবেটিজ পরিবর্তন

আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা আপনার শরীরকে বিষক্রিয়া থেকে মুক্ত করার সাহায্যে একটি প্রধান উপাদান। ডাঃ আলেজান্দ্রো জঙ্গারের মতে, "ক্লিন: দ্য রিভলিউশনারি প্রোগ্রাম টু রিডোর দ্য বডি এর প্রাকৃতিক যোগ্যতা হেলাল হেলথ," টক্সিনগুলি অনেকগুলি খাবার যেমন কীটনাশক, সংরক্ষণাগার এবং অন্যান্য সংযোজনে পাওয়া যায়। কিছু খাবার আপনার প্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে যা আপনার প্রাকৃতিক পাচন এবং বিষাক্ত প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করে। তিনি একটি ক্রমাগত detox ফোকাস যার মধ্যে আপনি প্রক্রিয়াজাত খাবার, গম, দুগ্ধ, সুপ্ত চিনি, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল, পাশাপাশি চিনাবাদাম, সোয়া পণ্য, ডিম, টমেটো এবং স্ট্রবেরি হিসাবে সম্ভাব্য এলার্জিগুলি আপনার ভোজন নিষ্কাশন থেকে দূরে থাকার সুপারিশ।

অক্সিজেন সাপোর্ট

নিউরো সিটিতে অবস্থিত ইয়াজেন ইলভেন ওয়েলনেস সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা এবং পরিচালক ডাঃ ফ্রাঙ্ক লম্পম্যান লিখেছেন, আপনার শরীরের বিষক্রিয়াজনিত রোগের জন্য আপনার শরীরের প্রাকৃতিক বিষাক্ত প্রক্রিয়াগুলির সমর্থন প্রয়োজন। যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার শরীরটি কার্যকরীভাবে নিষ্ক্রিয় করে দেয় এবং মুক্তিযুক্ত টক্সিনকে দূর করে দেয়, তখন তারা আপনার রক্তচাপের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আপনার টিস্যু আবারও প্রবেশ করতে পারে, ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। তিনি লিভার ফাংশনকে সমর্থন করার জন্য আপনার ডিটোকো ডায়েট-এ ডায়াবেটিস ফাইবার সহ সুপারিশ করেন, এবং লিখেছেন যে দৈনিক অন্ত্রের অন্ত্রের অন্ত্রের চলাচলে প্রতিদিন আপনাকে লিক্সটিভ করতে হবে।

সপ পরামর্শ

ড। জঙ্গি আপনার উদ্ভিজ্জ স্যুপ কাঁচা খাওয়া যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুষ্টির সর্বোচ্চ পরিমাণ বজায় রাখার সুপারিশ। আপনি যদি পছন্দ করেন, তবে আপনি আপনার সোডগুলি সামান্য উষ্ণ করতে পারেন তবে ভিটামিন ও পুষ্টির পরিমাণ কমে যেতে পারে বা অতিরিক্ত কাটাতে পারে। তিনি তাদের হজম করা সহজ করার জন্য আপনার সূফ pureeিং সুপারিশ। এবং ডাঃ জেঙ্গার দৃঢ়ভাবে আপনার ডিনার এবং ব্রেকফাস্টের মধ্যে অন্তত একটি 12-ঘন্টা উইন্ডোর রেখে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে যাতে আপনার শরীর একটি সম্পূর্ণ নিষ্কাশনের চক্রটি সম্পূর্ণ করতে পারে।ক্রিম-ভিত্তিক সূঁচ একটি ডিটোকো প্রোগ্রামের অনুমতি দেয় না যা ডেইরি পণ্য নিষিদ্ধ করে দেয়, তবে আপনি শুকনো স্যুপে আভাকাডো যুক্ত করতে পারেন যাতে তাদেরকে একটি মৃন্ময় পাত্র তৈরি করতে পারে।

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদানে থাকেন তবে কোন ধরনের ডিটোকোটের খাদ্যের চেষ্টা করবেন না। ডায়াবেটিস, লিভার রোগ, কিডনি রোগ বা উন্নত ক্যান্সারের মতো নির্দিষ্ট কিছু রোগের রোগীদের জন্য Detox diets উপযুক্ত নয়। Detox খাদ্য আপনার শরীরের কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ প্রতিক্রিয়া যেমন ভাবে প্রভাবিত হতে পারে তারা একটি অস্থায়ী অসুস্থতা লক্ষণগুলির ফলে হতে পারে। যদি আপনি মাথাব্যথা, পাচক রোগ, শারীরিক ব্যথা বা তীব্র ক্লান্তি হিসাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অভিজ্ঞতা, আপনি আপনার detox খাদ্য পরিবর্তন বা বন্ধ করতে হবে। স্বল্পমেয়াদী ডিটোকো খাদ্য স্বল্পমেয়াদি ফলাফল উত্পাদন করে, ফিৎজেরাড সতর্ক। তিনি চরম ডায়োটক্স ডাইভ এড়ানো এবং পরিবর্তে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য মাধ্যমে একটি সর্বোত্তম পুষ্টির গ্রহণ প্রাপ্তির উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া।