কোস্ট্ভো অ্যাপেল পাইতে কত ক্যালরি আছে?

Costco আপেল পাই একটি উচ্চ-ক্যালোরি চিকিত্সা যা বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য সংরক্ষণ করা উচিত যদি আপনি আপনার ওজন দেখতে চেষ্টা করছেন। একটি ছোট টুকরা টুকরা করা এবং ক্যালোরি সংরক্ষণ করতে আইস ক্রিম বা ভাঁজ ক্রিম এড়িয়ে চলা।

দিনটির ভিডিও

পরিমাণ

কোনও প্রকাশিত তথ্য কস্টো অ্যাপেল পাইের জন্য ক্যালোরি সামগ্রী তালিকাভুক্ত করে না, তবে পুষ্টি বিষয়ক তথ্য ওয়েবসাইটের মতে, আপেল পাইের গড় স্লাইসে 280 ক্যালরি রয়েছে। একটি টুকরা একটি 8 ইঞ্চি পাই এর 1/6 সমান।

পুষ্টি

আপেল পিসের একটি অংশটি 15 গ্রাম চর্বিযুক্ত, 4 গ্রাম যা পরিপূর্ণ হয়, পুষ্টিকাল সম্পর্কিত তথ্য অনুসারে। এটি 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ২ গ্রাম এবং ফাইবারের 2 গ্রাম। এতে 310 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে।

স্বাস্থ্য

আপেল পাই চর্বি এবং চিনির মধ্যে উচ্চ। মেওক্লিনিক অনুযায়ী, একটি স্লিয়েডে স্যাট্রাটেড ফ্যাটের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক মূল্যের 20 শতাংশ, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কম। আপনার খাদ্যের অতিরিক্ত চিনি ওজন বৃদ্ধি, দাঁত ক্ষয়, দরিদ্র পুষ্টি এবং বাড়তি ট্রাইগ্লিসারাইড হতে পারে, যা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।