48-ঘন্টা জল খাওয়ানো
সুচিপত্র:
সাধারণত আধুনিক খাদ্যগুলি ট্রেস কীটনাশক, সংযোজক এবং সংরক্ষণকৌশল থেকে রাসায়নিক অন্তর্ভুক্ত। এই খাদ্যে বিষাক্ত পদার্থের শরীরে গুরুতরভাবে নিষ্ক্রিয়করণের দাবিদার দাবির সমর্থক একটি 48 ঘন্টা জল খাদ্য শরীরের পরিষ্কার এবং শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য শুধুমাত্র তরল পানীয় জড়িত। জল খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে।
দিনের ভিডিও
উদ্দেশ্য
জল খেলে কেন্দ্রীয় উদ্দেশ্য আপনার শরীরকে পরিষ্কার করা এবং এটি সুস্থ করার অনুমতি দেয়। প্রোফিট্যান্টস পরিষ্কার করে দাবি করে যে, জল খাওয়ার ফলে আপনার পজিস্টাইটি সিস্টেমকে ভঙ্গুর খাবার খাওয়া দূর করে দেয়। ডাঃ বেন কিম এর ওয়েবসাইটের মতে, জল একটি দ্রুত দ্রুত অন্ত্রের mucosal আস্তরণের দ্রুত rebuild প্রচার। রোযা এছাড়াও কোষ বর্জ্য পণ্য নিষ্কাশন এবং বিপজ্জনক toxins নিরপেক্ষ করতে পারবেন।
বৈশিষ্ট্যসমূহ
একটি জল দ্রুত শুরু করার আগে, ধীরে ধীরে চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি আপনার হ্রাস হ্রাস করে। দ্রুত একটি উচ্চ চর্বি থেকে স্যুইচিং, একচেটিয়া জল খরচ থেকে অস্বাস্থ্যকর খাদ্য মাথাব্যাথা এবং অত্যধিক cravings হতে পারে। রোজগারের মাধ্যমে ফিটনেস ওয়েবসাইট দ্রুততম দিনে দিনে কমপক্ষে ½ গ্যালন পানি পান করার সুপারিশ করে। অন্য কোন খাবার খাওয়া যাবে না। টন জল উপর শুদ্ধ জল নির্বাচন করুন, যা প্রায়ই ট্রেস খনিজ ও ধাতু রয়েছে।
বিবেচ্য বিষয়সমূহ
ডায়াবেটরের শুরুতে একটি 48 ঘন্টা জল দ্রুত খুব কঠিন হতে পারে। যদি আপনি আগে আগে একটি জল সম্পূর্ণ না করে থাকেন, তবে ২4 ঘন্টার জন্য একচেটিয়াভাবে পানি পান করার চেষ্টা করুন। সাফল্যের সাথে এক বা একাধিক 24 ঘন্টা রোযা পূরণের পরে, একটি দ্রুততর গ্রহণযোগ্য গ্রহণযোগ্য। জল উপসর্গ পরে binge না সতর্কতা অবলম্বন করা, হিসাবে প্রায়ই এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার সৃষ্টি করে।
উপকারিতা
48 ঘন্টা জল দ্রুত সবচেয়ে আকর্ষণীয় উপকারী এক দ্রুত ওজন হ্রাস। আপনার শরীর চর্বিযুক্ত পোকা থেকে অতিরিক্ত বর্জ্য নিষ্কাশন এবং চর্বি দোকানে পোড়া দ্বারা পাউড শেড। ওজন হ্রাস 3 বা 4 lb। সাধারণ, রোজগারের মাধ্যমে ফিটনেস অনুযায়ী। ড। বেন কিম রিপোর্ট করেন যে, জলের দ্রুত শক্তি মাত্রা বাড়ায়, পরিষ্কার ত্বক বাড়ানো, কার্ডিওভাসকুলার কার্যকরীতা উন্নত করা, উদ্বেগ মুক্ত করা, পাচক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরের ব্যথা কমে যায়।
সতর্কতা
48 ঘন্টা জল দ্রুত আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার শরীর একটি জল দ্রুত সময় কোন পুষ্টি পায়, যা বিপাকীয় প্রসেস হ্রাস করতে পারেন। মায়ো ক্লিনিক. কম রিপোর্ট যে আপনার শরীরের পানি ওজন বা পাতলা টিস্যু শ্যাড প্রায়ই কারণ চরম খাদ্য থেকে দ্রুত ওজন হ্রাস প্রায়ই ঘটে। খাদ্য পরিবর্তন এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ক্রমান্বয়ে ওজন কমানোর লম্বা মেয়াদের উপর একটি ভাল সমাধান হতে পারে। জল ডায়েট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এটি নিশ্চিত করুন এটি আপনার জন্য একটি সুস্থ পছন্দ।