ওজন লাভের জন্য হেরবল ট্যাবলেট

শক্তি বৃদ্ধি, শক্তি-প্রশিক্ষণ, ক্যালোরি বৃদ্ধি বা পুষ্টিকর পুষ্টি গ্রহণসহ বেশ কিছু উপায়ে ওজন বৃদ্ধি অর্জন করা যায়। ভেষজ ট্যাবলেটগুলি পুষ্টিকর পুষ্টিগুলির একটি ফর্ম যা ওজন বৃদ্ধি উন্নত করতে পারে। ওজন বৃদ্ধি জন্য ভেষজ ট্যাবলেট গ্রহণ, তবে, বেশ কিছু বিবেচনা এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। কোনও ভেষজ চিকিত্সা শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

টাইপ

মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, ওজন বৃদ্ধি সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা সাধারণ শাক-সবজি কয়লা, ইফাদ্রা, গিংকো, জিন্সং, পামেটো, সেন্ট জন এর পাখনা এবং ইচিনেসিয়া অন্তর্ভুক্ত। কম। প্রতিটি ঔষধি ওজন বৃদ্ধি জন্য একটি নির্দিষ্ট ফাংশন আছে।

ফাংশন

ওজন বৃদ্ধি সম্পূরকগুলি বেশ কয়েকটি ফাংশন আছে, তবে ওজন বৃদ্ধি করার জন্য হেরবল ট্যাবলেটগুলি হজ্বের পৃথক উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট ফাংশন রয়েছে। গবাদি পশু শরীরের detoxify সাহায্য যাতে এটি একটি স্বাস্থ্যকর হজম এবং পুষ্টির শোষণ বজায় রাখতে পারেন। তারা ক্ষুধা বৃদ্ধি এবং খাদ্যের হজম উন্নতির ক্ষেত্রে ম্যাক্রোনাইথ্রিয়েন্টসগুলির ভারসাম্য বজায় রাখে, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন সহ। যখন এই সব ফাংশন একসঙ্গে কাজ করে, তখন শরীরের চর্বি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে যোগ না করেই স্বাস্থ্যকর ওজন বেড়ে যায়।

আকার

ভেষজ ট্যাবলেট কোন ক্যালোরি থাকে না কারণ কার্বোহাইড্রেট, চর্বি বা প্রোটিন থাকে না। ভেষজ ট্যাবলেটের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজটি শক্তি এবং অভিপ্রায় ফাংশন উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভেষজ কুলিকের সম্পূরক, পানি দিয়ে মিশ্রিত করার সুপারিশ করা হয় এবং প্রত্যেকটি খাবারের সাথে হার্বাল সম্পূরক সহ প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পান করে। অন্যান্য ট্যাবলেটগুলি প্রতিদিন প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক তিনবার পর্যন্ত দুধের সাথে খাওয়া এবং শিশুদের জন্য প্রতিদিন দুবার খাওয়ানো পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্বদা ভোজন করার আগে বোতল উপর প্রস্তাবিত ডোজ দেখুন।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

ভেষজ ট্যাবলেট গ্রহণের পাশাপাশি, একটি ওজন-লাভ প্রোগ্রামটি একটি সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামের অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। সুষম খাদ্য গোটা শস্য ও সবজি থেকে জটিল কার্বোহাইড্রেট দ্বারা গঠিত হওয়া উচিত, বাদাম এবং মাংস এবং হাঁস থেকে মুরগির প্রোটিন এবং বাদাম ও বীজ থেকে সুস্থ চর্বি। ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলি ধাপে ধাপে ব্যায়াম যেমন ধাপ এবং বাইকিং এবং শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন যেমন ধাক্কা এবং squats হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

সতর্কতা

মেয়োকলিনিক অনুযায়ী কমপক্ষে, ভেষজ সম্পূরকগুলি প্রাকৃতিক হিসাবে লেবেল করা যেতে পারে কিন্তু তাদের সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। ভেষজ সম্পূরকগুলি খুব কমই এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এটি আপনার ঔষধকে কোনও ঔষধ, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ঔষধগুলির কোনও মতবিরোধের সাথে সম্পর্কিত করার জন্য অপরিহার্য।