স্কিম দুধের সাথে কফি কাপে ক্যালোরি

কফি আজকের বিশ্বের একটি নেতৃস্থানীয় প্রধানতম হয়ে উঠছে। কর্মক্ষেত্রে পানীয় উপর সোপান সকালে একটি কাপ প্রথম জিনিস grabbing থেকে, অনেক মানুষ কাজ করার জন্য তাদের দৈনিক ডোজ কামনা। তালিকাভুক্ত ক্যালরি সংখ্যা এবং পুষ্টিকর তথ্য নিয়মিত কফি একটি একক সেবা 2 টেবিল সঙ্গে পড়ুন। দুধ সরান এবং অন্য কোন additives।

দিনের ভিডিও

পরিবেশন করছে

কফি এক পরিবেশন প্রায় 8 oz এর সমান। ইউ.এস. ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচারাল অনুযায়ী। এই নিবন্ধের উদ্দেশ্যে, পরিমাপ 2 টেম্পলেট একটি পরিবেশন উপর ভিত্তি করে। দুধের দুধ

ক্যালোরিসমূহ

একটি 8 oz ব্রাড কফিের কাপে আনুমানিক ২ টি ক্যালোরি থাকে, যা কোনটি চর্বি থেকে আসে না। 2 টেবিল যোগ করা কাঁকড়া দুধের কফি একটি অতিরিক্ত 6 ক্যালোরি অবদান, 0. 25 যা চর্বি থেকে আসে।

পুষ্টি থেকে ক্যালোরিসমূহ

8 টি ওজনে পাওয়া 8 টি ক্যালোরি। 2 টেবিল সঙ্গে কফি কাপ। দুধ প্রধানত প্রোটিন এবং চিনি থেকে আসে শর্করা 0.80 গ্রাম প্রোটিন এবং 0. 75 গ্রাম চিনি রয়েছে। কারন 1 গ্রাম প্রোটিন এবং 1 গ্রাম চিনি প্রতিটি চার ক্যালোরি সমান করে, তাই তারা যথাক্রমে 3. 24 এবং 3 ক্যালোরিতে অবদান রাখে।