রসুন ডটক্স
সুচিপত্র:
হাজার হাজার বছর ধরে লৌনিক ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে - প্রাচীন মিশরীয়রা, মিডিল এজের কবুতরগুলি যারা বিশ্বাস করে যে তারা তাদের কালো দাঙ্গা থেকে রক্ষা করে এবং বিশ্ব বিশ্ব ও বিশ্ব যুদ্ধের দ্বিতীয় সৈন্য যারা গ্যাংরিনকে উচ্ছেদ করতে বাধ্য করেছিল। শরীরের detoxing জন্য রসুন ব্যবহার করা হয় একটি প্রাচীন অনুশীলন, যদিও এটা আপনার যকৃত এবং কিডনি দ্বারা সম্পন্ন প্রাকৃতিক শরীরের detox হার গতি আসলে আসলে সম্ভব নয়। যদিও রসুন আসলে টক্সিনকে ফুলে যেতে পারে না, তবে এটি স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে।
দিনের ভিডিও
ফাংশন
রসুনে ভিটামিন সি বেশি পরিমাণে থাকে যা আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং আপনার লিভারকে সমর্থন করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসও রয়েছে, যা আপনার রক্তচাপের মুক্ত র্যাডিকেলগুলি যুদ্ধ করতে সাহায্য করে যা বার্ধক্যজনিত প্রভাবগুলির জন্য দায়ী এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার ও হৃদরোগের সাথে সংযুক্ত। রসুনে একটি প্রাকৃতিক পদার্থ রয়েছে যা অ্যালিন নামে পরিচিত। যখন আপনি চূর্ণ করা বা তাজা রসুন কাটা, এই অ্যালিসিন মধ্যে বিরতি, যা অনেক রসুনের নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তার শক্তিশালী গন্ধ অবদান।
ভ্রান্ত ধারনা
আপনার লিভার এবং কিডনি টক্সিন প্রক্রিয়া এবং উকুনে ক্রমাগত কাজ করে। আপনি যদি একটি যুক্তিসঙ্গত সুস্থ ব্যক্তি হন, তবে সর্বাধিক টক্সিন আপনার শরীরের মধ্যে বিল্ড হবে না। বিষণ্নতা, মাথাব্যথা, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি যে বিষক্রিয়াজনিত বিল্ড-আপকে দোষারোপ করে তা বিষণ্ণ পুষ্টি এবং হালকা ডিহাইড্রেশন এমনকি যদি প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পরিবেশগত এজেন্ট থেকে টক্সিন আপনার শরীরের মধ্যে তৈরি করা হয়েছিল, কিছু খাবার খাওয়া বা খাওয়া যেমন যেমন রসুন তাদের ফ্লাশ করতে যথেষ্ট হবে না। অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য বা ধূমপান তামাকের উপর ওভারইনডিংয়ে বিষ প্রয়োগ করা যেতে পারে, তবে লাসিনাস ছাড়াও তাদের পরিষ্কার করতে আরও বেশি লাগে।
বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি
পদ্ধতিগত রিভিউগুলির কোচেন ডেটাবেস-এর অনলাইনে প্রকাশিত সাধারণ ঠান্ডাকে প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করার রসুনের প্রভাব সম্পর্কে ২00২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এক 146 জন ব্যক্তির গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণ শীতলতা প্রতিরোধে এবং এর প্রভাব ও সময়সীমা কমাতে রসুনের কিছু ব্যবহার রয়েছে। এই ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল গবেষণা প্রয়োজন হয়। মেডিলাইনপ্লাস। কোমেন বলেছেন যে প্রাথমিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে রসুন কম কলেস্টেরল সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি কিছু ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে, তবে আরো অনেক গবেষণা করতে হবে। Detoxing ব্যাপকভাবে পশ্চিমা ঔষধ দ্বারা স্বীকৃত হয় না, কিন্তু এটি আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর যে কারণ দাঁড়ানো, ভাল এটি প্রাকৃতিক detoxing এর কাজ করতে পারেন।
<ব্যবহার করে!- ->
রান্না করার আগে তাজা রসুনকে গুঁড়ো করে অ্যালিসিনের স্বাস্থ্যকর প্রভাবকে দুর্বল করে তুলতে তাপকে রক্ষা করে। রসুনের শেষের কাছাকাছি রসুন যোগ করুন যাতে ত্বক শুকিয়ে যায় এবং যতটা সম্ভব পুষ্টিকর খাবার ধরে রাখতে পারে। সতেজ গুঁড়ো বা পেস্তা দিয়ে টান দিয়ে তাজা, কাঁচা রসুনের গুঁড়ো বা তেল দিয়ে শুকিয়ে নিন।
বয়স্ক রসুনসহ সম্পূরকগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে এবং আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে ডিটক্সে সহায়তা করে। প্রতিদিন দুই থেকে চারটি রসুনের কুমড়া খাওয়াতে বা 600 মিলিগ্রাম এবং 1, 200 মিলিগ্রামের মধ্যে এনক্যাপিত বা ফ্রীজ-শুকনো বুড়ো লাসনিক খাওয়া আপনার শরীরকে সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট।
সতর্কতা
তাজা রসুনের সংবেদনশীলতা ফুসকুড়ি, খারাপ শ্বাস, পেট অস্বস্তি, অপ্রীতিকর শরীরের গন্ধ এবং ঘাম হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে কাঁচা রসুনের সাহায্যে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, রসুন কিছু কিছু ঔষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যেমন রক্ত পাতলা, এন্টিটিলেটলেট ঔষধ এবং প্রোটিজ ইনহিবিটরস। রসুনের কোনও মাত্রা বাড়ানোর আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মেডিলাইনপ্লাস। কম সতর্কতা জারি করে যে রসুন কিছু লোকের রক্তপাত হতে পারে, তাই সার্জারি বা আক্রমণাত্মক ডেন্টাল কর্মের আগে আপনার রসুনের খরচ সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
