কীভাবে ফরিরিটিনকে নিম্নমুখী করা

Ferritin হল লোহার একটি সংরক্ষিত রূপ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের জিন বি মেয়ার পুষ্টি বিভাগের পরিচালক রিচার্ড জে। কাঠ, পিএইচডি ডি'র মতে পুরুষের জন্য লিটার প্রতি 10 থেকে 200 মাইক্রোগ্রাম প্রতিবছর এবং প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষের জন্য 15 থেকে 400 মাইক্রোগ্রাম প্রতি লিটার সাধারণত। টফটস ইউনিভার্সিটির গবেষণাগার ল্যাবরেটরি 2005 সালে "স্বাস্থ্য ও রোগের আধুনিক পুষ্টি" "মদ্যপ লিভারের রোগ, বংশগত হিম্র্যাটোমেটস এবং লৌহ সম্পূরক যন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ ফেরিটিন মাত্রা হতে পারে। আপনি নিয়মিত রক্তদান মাধ্যমে ferritin কম করতে পারেন। আপনার জন্য এটি সঠিক কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

স্থানীয় ব্লাড ব্যাংকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

ধাপ ২

অন্তত 10 মিনিট আগে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আগমন করুন। আপনার ড্রাইভারের লাইসেন্স বা শনাক্তকরণের আরেকটি ফর্ম এবং আপনার রক্ত ​​দাতা কার্ড আনুন, যদি আপনি পূর্বে রক্ত ​​দান করেন

ধাপ 3

রেজিস্ট্রেশন প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করুন। হেপাটাইটিস এবং এইচআইভির মতো রক্তপাতের রোগের জন্য আপনার সনাক্তকরণ এবং ঝুঁকির কারণগুলির জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে। আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি গোপনীয়, তাই প্রশ্নগুলির সত্যতার উত্তর দিন।

ধাপ 4

শারীরিক মূল্যায়নে অংশগ্রহণ করুন এটি সাধারণত আপনার হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রার পরিমাপ, পাশাপাশি একটি আঙ্গুলের রক্ত ​​পরীক্ষা করে যাতে আপনার রক্তে যথেষ্ট পরিমাণে হিমোগ্লোবিন এবং হিমাতোক্রিট থাকে তা নিরাপদে রক্ত ​​দান করতে পারে।

ধাপ 5

রক্ত ​​দান করুন এই phlebotomist আপনার বাহু মধ্যে একটি সুই প্রবেশ এবং প্রায় 10 মিনিট একটি সময়ের মধ্যে একটি পিন্ট রক্ত ​​প্রত্যাহার করা হবে।

ধাপ 6

নির্দেশনা অনুযায়ী একটি স্ন্যাক এবং একটি পানীয় উপভোগ করুন। স্টাফ সাধারণত আপনি কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য জলখাবার এলাকায় থাকা আপনাকে নির্দেশ দিতে পারেন, যাতে তারা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য আপনার পর্যবেক্ষণ করতে পারে, যেমন ক্ষীণর। ব্লাড ব্যাংকের কর্মীদের দ্বারা পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত কেন্দ্র ছেড়ে যান না।

ধাপ 7

পুনরাবৃত্তি, যেমন আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত। সাধারণত, আপনাকে প্রতি আট সপ্তাহ একবারের বেশি বার বার দান করার অনুমতি দেওয়া হবে না।

টিপস

• রক্তের প্রতিটি পিনে প্রায় 250 মিলিগ্রাম লোহা থাকে সাধারণত, আপনার শরীরের প্রায় 2 থেকে 4 গ্রাম লোহা সংগ্রহ করে। উচ্চতর Ferritin দোকান সঙ্গে মানুষ আরো। আপনার ডাক্তার আপনার ফরিতিন স্তরের স্বাভাবিক রূপে পুনঃস্থাপন করার জন্য আপনাকে কতটা রক্ত ​​দান করতে হবে তা আপনাকে জানাবে। আপনি রক্ত ​​দান করার আগে সর্বদা খাওয়া ও পান করুন। আপনি যদি সহজেই নির্গত হন, তাহলে দিনে রক্ত ​​দেওয়ার দিন অতিরিক্ত তরল পানীয় বিবেচনা করুন। রক্ত দান করার পর যদি আপনি চক্কর হয়ে থাকেন, তাহলে ঘরে না যান। যতক্ষণ না আপনি চক্কর না হন বা আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সাহায্য করার জন্য অপেক্ষা করুন ততক্ষণ অপেক্ষা করুন

সতর্কতা

• সত্যিকারভাবে রক্তবর্ণে প্রশ্নগুলির উত্তর দিন রক্তের জন্মের রোগের ঝুঁকির কারণ থাকলে অথবা রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য ইতিপূর্বে যদি ইতিবাচক পরীক্ষা করা হয় তবে রক্তদানকারী একটি দাতা হিসেবে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে।এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনার রক্তের পরীক্ষাটি ল্যাবরেটরিতে প্রত্যাহার করতে পারেন যেখানে এটি নিরাপদে পরিত্যাগ করা যায়।