8 টি উপরের ডার্মস অনুসারে, আপনি যে মস্তিষ্কের সৃষ্টি করছেন তা জানেন না

আমরা আমাদের চারপাশের লোকদের কাছ থেকে শিখতে আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করি, নিজেদেরকে শিক্ষিত করি, এবং আমাদের ত্বকে চিকিত্সা করে কিভাবে ভালভাবে জানি, কিন্তু প্রায়শই আমরা ভুল বুঝেও ভুল করি। আমরা কেবল জানি না আমরা ভুল কাজ করছি-এবং, কিছু ক্ষেত্রে, এটি খুব বিপরীত আমাদের ত্বক আসলে কি প্রয়োজন।

যখন এটি তীব্র, জটিল, সংবেদনশীল, বৈচিত্র্যময় এবং বিভ্রান্তিকর অঙ্গের কাছে আসে তখন ত্বকে এটির চেয়ে বেশি কেউ অন্তর্দৃষ্টি পায় না। রোগীদের যারা দৈনন্দিন রোগীদের চিকিত্সা করেন তারা এটি দেখেছেন সব । পিকিং, ওভার ক্লিনারিং, DIY বিপর্যয়-আপনি এটি নামকরণ; তারা এটা মোকাবেলা করেছি। আমরা কেন বারবার দেখেছি যে ক্ষতিকারক ত্বক ভুল বলতে আমাদের আট শিল্প পেশাদার জিজ্ঞাসা। তাদের প্রতিক্রিয়া চোখ খোলা ছিল এবং আপনি শুধু অবাক হতে পারে। আমরা আপনাকে এটি পড়তে, এটি বুকমার্ক করতে এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য এটি উল্লেখ করার জন্য অনুরোধ জানাই।

আপনি তৈরি হতে পারে ত্বকের ভুল জন্য স্ক্রোল করুন।

Exfoliation উপর OD'ing

"আমি এইটিকে 'ক্লারিসিসিক ধ্বংস' বলে ডাকি। অনেক রোগী মনে করেন যে তারা ব্রণ ও দাগের মতো ত্রুটিগুলি মুছে ফেলার জন্য exfoliating ডিভাইসগুলি ব্যবহার করতে পারে। আসলে, ত্বকের উপর অতিরিক্ত exfoliating এবং আক্রমণাত্মক যান্ত্রিক ট্রেક્શન ব্রণ এবং hyperpigmentation worsening হতে পারে। রোগীদের ত্বকে চর্বি এবং ব্রাসের মতো অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলি যতটা সম্ভব ত্বকে চিকিত্সা করা উচিত, বিশেষত যখন ঔষধ ব্যবহার করা যা ত্বককে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। "- ড। কার্লোস এ। চার্লস, এম। ডি।, নিউইয়র্ক সিটির ডার্মা ডি কোলোরের প্রতিষ্ঠাতা

"সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের 'ভুল' যেগুলি আমি মানুষকে দেখি সেটি হ'ল অতিরিক্ত এক্সপ্লোয়েশন। গ্রাহকরা তাদের ত্বককে রাসায়নিক এবং স্ক্রাবের সাথে বর্জন করার জন্য শর্তযুক্ত, যা লালতা, জ্বালা, সংবেদনশীলতা এবং পিলিংয়ের কারণ হতে পারে। প্রায়শই, মানুষ খুব বেশি এক্সপ্লোফিয়েশনের প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে পারে এবং ত্বকের লাল এবং বেদনাদায়ক এমনকি স্ক্রব এবং কঠোর অ্যাসিডগুলি ব্যবহার করতে থাকে। "- ড। এলিজাবেথ ভ্যান্ডারভিয়ার, এমডি, ভ্যান্ডারভিয়ার সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা এবং মালিক, পোর্টল্যান্ড, অরেগন-এ অ অস্ত্রোপচারের নান্দনিক চিকিৎসা অনুশীলন।

"আমি দেখতে একক বৃহত্তম ভুল over-exfoliation হয়। অনেকে সপ্তাহে কয়েকবার কঠোর পরিস্কারক এবং মুখের স্ক্র্যাব দিয়ে পরিষ্কার ব্রাশ ব্যবহার করে। Overly-aggressive exfoliation তার প্রাকৃতিক তেল এবং প্রদাহ ত্বকের stripping বাড়ে। প্রদাহ যে সব ব্রণ বৃদ্ধি করতে পারেন, rosacea খারাপ এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির প্রক্রিয়া। পাগলামি থামাও! আপনার ত্বক সঙ্গে মৃদু হতে। -ডাঃ. এলিজাবেথ তানজি, এম। ডি।, ওয়াশিংটন, ডিসি ওয়াশিংটন ইনস্টিটিউট অফ ডার্মাটোলজিক লেসার অস্ত্রোপচারের সহ-পরিচালক

শুকনো স্কিন & অ্যাক্সেস

"আমি রোগীদের 'exfoliate-away' চর্বি চেষ্টা করার জন্য দেখতে। অনেক রোগী কলমযুক্ত চামড়া দিয়ে চর্বিযুক্ত স্কিনি প্যাচকে বিভ্রান্ত করে এবং তারা এটিকে দূর করে দেওয়ার চেষ্টা করে। ত্বকে ত্বকযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত শুকনো হলে ত্বকের যত্নের সাথে ত্বকের যত্নের জন্য আন্তরিক পদ্ধতির প্রয়োজন। "- ড। চার্লস

"যখন চামড়া দৃশ্যত শুষ্ক হয় বা exfoliating exfoliating শুধুমাত্র জ্বালা, শুকনোতা এবং flakiness হতে হবে। পরিবর্তে, স্ক্রব বা exfoliating মাস্ক এড়িয়ে যাও এবং মৃদু cleansers এবং চামড়া মেরামত করার জন্য একটি সহজ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। "- ডি। মেগান ও'ব্রায়েন, এম। ডি।, চিকিৎসক সূত্রের জন্য পরামর্শক ডার্মাটোলজিস্ট

কখনও exfoliating না

"এক্সপ্লোরেশন চতুর হতে পারে। ত্বককে তুষার এবং মসৃণ মনে রাখার জন্য আমাদের এটি নিয়মিত ভিত্তিতে একটু দরকার, তবে খুব ভাল জিনিসটি ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং ত্বকে অকাল বৃদ্ধির দিকে অগ্রসর হতে পারে। আমি বোটানিক্যাল অ্যাক্টিভেস ব্যবহার করতে পছন্দ করি, যেমন ব্রোমেলাইন, ভোল্যান্ট স্কিনকেয়ারে পাওয়া যায়, ত্বককে জ্বলজ্বলে বা প্রদাহ ছাড়াই ত্বককে আলিঙ্গন করে। "- ডি। ভ্যান্ডারভিয়ার

"Exfoliating মানে মানে আপনি মৃত কোষ, sebum, এবং ত্বকের উপরের স্তরের উপর চুল যে পরিত্রাণ না, এবং সিরিম বা ময়শ্চারাইজারের জন্য এলাকা খোলা না ভাল অনুপ্রবেশ এবং আরো কার্যকর হতে। নিয়মিতভাবে Retin-A ব্যবহার করার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি ব্যতিক্রম। এটা সত্যিই ত্বকের টার্নওভারের সাথে এবং ত্বকে তাজা এবং কোলাজেন সমৃদ্ধি নিশ্চিত করে তা নিশ্চিত করে। "- ড। আলেকজান্ডার রিভকিন, এমডি, ক্যালিফোর্নিয়ার ব্রেন্টউডের ওয়েস্টসাইড এ্যাথেটিক্স মেডিক্যাল স্পা-তে স্নায়ু বিশেষজ্ঞ

অনেক পণ্য ব্যবহার করে

"আমি যে ভুল দেখি তা প্রায়ই রোগীদের খুব জটিল গ্রহণ করে। আমরা ভাল বলতে চাই, কিন্তু আমাদের নিজেদেরকে জানতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আমরা প্রতি রাতে পাঁচটি পণ্যের রুটিন অনুসরণ করব না। অনেক মানুষ চেষ্টা করুন, এবং তারপর ছেড়ে দিতে এবং ন্যূনতম ন্যূনতম না। একটি ভাল কৌশল দুই বা তিনটি পণ্য বাছাই করা, রুটিন সঙ্গে আরামদায়ক পেতে, এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি সঙ্গে থাকা হবে। আপনি যে পণ্যগুলির সদ্ব্যবহার করেন সেটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে প্রতিদিন সকালে এবং রাতে কিছুটা ব্যবহার করার মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়। "- ড।

Rivkin

"আমরা সবাই আমাদের ত্বকের সমস্যাগুলির তাত্ক্ষণিক উন্নতি চাই এবং অনেকেই বিশ্বাস করেন যে তারা একবারে আরও বেশি পণ্য ব্যবহার করবে, তারা দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবে। দুর্ভাগ্যবশত, সত্য থেকে কিছুই হতে পারে। প্রায়শই, গুরুতর ব্রণ বিরতি বা অন্যান্য ত্বকের রোগ একটি পণ্য, ঔষধ, বা পদ্ধতি সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আমি সাধারণত শুষ্ক, জ্বালাময়, সংবেদনশীল ত্বক এবং ব্রণ একটি ব্যাকগ্রাউন্ড সঙ্গে রোগীদের দেখতে হবে।প্রায়শই না, সমস্যাটি হল যে তারা একযোগে খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করে এবং ব্রণকে 'চিকিত্সা' করার জন্য ব্যবহার করছে।

এখানে পাঠটি সহজ করে রাখা সহজ। "- ড। চার্লস

গরম ঝরনা গ্রহণ

"আমি তেজস্ক্রিয় শুষ্ক অ্যাকজমা-প্রবণ ত্বকে অনেক রোগী দেখতে পাই, এবং তাদের অনেকেই আমাকে বলে যে তারা গরম ঝরনা পছন্দ করে কারণ এটি তাদের তেজস্ক্রিয় ত্বককে শান্ত করে। এই আপনি চর্বি সঙ্গে কি করতে চান বিপরীত। গরম পানি চামড়া থেকে আর্দ্রতা সরিয়ে নেয় এবং প্রাথমিকভাবে এটি ভাল মনে হতে পারে, পুনরাবৃত্তি এক্সপোজার চর্বি বাড়িয়ে তুলবে। দ্রুত এবং উষ্ণ ঝরনা নিতে আমি তীব্র বা চর্মরোগযুক্ত ত্বকযুক্ত আমার রোগীদের পরামর্শ দিই। "- ড। চার্লস

একটি Magnifying মিরর মধ্যে খুঁজছেন

"অত্যধিক সংকোচনের ফলে ত্বকের কিছু ক্ষতি হতে পারে, তাই আমি সাধারণত রোগীদেরকে 10x মিরর খোঁচা দেয়ার জন্য এবং ছিদ্রগুলির ভিতরে কি না তা মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি। নাক উপর 'blackheads' এক্সট্র্যাক্ট একটি ভুল। আমি নাক উপর ক্রমাগত 'blackheads' অভিযোগ অনেক পেতে। আমাদের ছিদ্র সাধারণত আমাদের নাক উপর বড়, যা ছিদ্র বিষয়বস্তু, যা sebaceous ফিলামেন্ট বলা হয় কল্পনা করার অনুমতি দেয়। এই ব্ল্যাকহেড নয়! ছত্রাকগুলি সঙ্কুচিত করা এই ধূসর, মোমের উপাদান (যা সন্তুষ্ট হতে পারে) উৎপন্ন করে, কিন্তু খালিগুলি খালি হওয়ার অর্থ নয় বলে পুনরায় পূরণ করা হবে।

পোর স্ট্রিপগুলির সাথে একই গল্প, যা প্রচুর পরিমাণে জিন উত্পন্ন করে, কিন্তু আবার ত্বকে কোন প্রকৃত সুবিধা নেই। "- ড। ব্রায়েন

যথেষ্ট পণ্য প্রয়োগ করা হয় না

"বেশিরভাগ লোকেরা পণ্যটির উপর স্পষ্টভাবে এসপিএফ পেতে যাতে সানস্ক্রিন পরিমাণ ব্যবহার করতে পারে তার প্রায় এক চতুর্থাংশ প্রযোজ্য। আপনি যদি সানস্ক্রীনটি যথেষ্ট না প্রয়োগ করেন তবে আপনি যা মনে করছেন সেটির সুরক্ষা স্তরটি আপনাকে পাবেন না। একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে SPF30 এর 'সাধারণ প্রয়োগ' (অর্থাত্ যথেষ্ট নয়) দিয়ে, আসল এসপিএফটি এসপিএফ 8 অর্জন করেছিল। আপনার মুখটি ঢেকে রাখার জন্য একটি চামচ এবং একটি শট-কাচের মূল্যের পণ্যটি শরীরের জন্য প্রয়োগ করতে হবে। " -ডাঃ. ব্রায়েন

আপনার ঘাড় ভুলে যাওয়া

"ঘাড় এবং ডেকলেটেজ এলাকায় এসপিএফ ব্যবহার করা খুব বড় ভুল নয়, বিশেষত রৌদ্রোজ্জ্বল অবস্থানে। আমরা তাদের মুখ থেকে সানব্লক সম্পর্কে সবসময় পরিশ্রমী যারা রোগীদের সূর্যের ক্ষতি ঠিক করার জন্য ঘাড় এবং ডেকলেটেজ এলাকার অনেক লেজার করি, কিন্তু সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলে গিয়েছিল এবং এখন তাদের মুখের চেয়ে 15 বছরের পুরোনো একটি গলা আছে। জরিমানা লাইন, বেদনা, নেকলেস লাইনগুলি এই অঞ্চলে সূর্যের ক্ষতির সব সাধারণ লক্ষণ। কাঁধে কাঁধে এবং ঘাড়ের পিছনে সেই এলাকায়ও এসপিএফ ব্যবহার করা হয় না, তবে ঘাড় এবং ডেকলেটেজের সামনের দিকের তুলনায় এটি কম দৃষ্টিগোচর হয় না। "- ড।

Rivkin

খুব দেরী আবেদন

"সানস্ক্রীনটি বাইরে যাওয়ার 30 মিনিট আগে প্রয়োগ করা দরকার যাতে স্কিনটি UV- উন্মুক্ত হওয়ার আগেই সানস্ক্রীন উপাদানগুলি স্থিতিশীল হওয়ার সময় থাকে।" ড। কার্ল থর্নফিল্ড, এমপি, ইপিওস স্কিন কেয়ার এবং ফার্ম্টল্যান্ড, আইডাহোর প্র্যাকটিস এ ডার্মাটোলজিস্টের এমডি।

প্রায়ই যথেষ্ট না reapplying

"সানস্ক্রীন যে কোন সময় চাঁদ জ্বলজ্বলে হয় প্রয়োজন হয় না এবং যে এমনকি বাড়ির মানে। মানুষ বুঝতে পারে না যে আলো এবং সূর্য এবং সব ধরনের ত্বকগুলি ত্বকে প্রভাবিত করে এবং ক্ষতি করে। বেশিরভাগ লোকেরা সানস্ক্রীন সম্পর্কে মনে করেন না যখন তারা ভেতরে থাকে অথবা মেঘলা দিনে, এবং তারা বুঝতে পারে না যে কত ঘন ঘন পুনরুত্পাদন করা যায়-এমনকি দিনে বা ক্রীড়া বা সৈকতের বাইরে সরাসরি সূর্যালোক না থাকলেও প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টার প্রয়োজন হয় । সৈকতে, প্রতি ঘন্টায় এটি হওয়া উচিত। "- ড। হ্যারল্ড ল্যান্সার, এম। ডি।, ল্যান্সার স্কিনকেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা এবং ক্যালিফোর্নিয়ার বেভারলি হিলস-এ তাঁর অভ্যাসে স্নায়ুবিজ্ঞানী।

একটি মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করে না

"যখন মাস্কারা সরিয়ে ফেলা হয়, তখন বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন না যে চোখের আড়ালের চারপাশে ত্বক অত্যন্ত সূক্ষ্ম, এবং এইভাবে তারা কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে এলাকাটিকে আবদ্ধ করে আরও বেশি জীবাণু সৃষ্টি করতে পারে। একটি তুলো Q-Tip ব্যবহার করে চিন্তা করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে সামান্য চাপ দিয়ে মশারিকে আস্তে আস্তে মুছে ফেলুন। "- ড। নিউইয়র্ক সিটিতে মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের স্টাফোর্ড ব্রুমান্ড, এমডি, কসমেটিক সার্জন এবং প্লাস্টিক অস্ত্রোপচারের অ্যাসোসিয়েট ক্লিনিকাল প্রফেসর ড।

মেকআপ মধ্যে snoozing

"এটি একটি পুরানো ভুল, তবে ত্বকে বসে যে তৈলাক্তকরণে রাসায়নিক এবং এজেন্টগুলির কারণে এটি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং ত্বক যখন নিজেকে পুনরুত্পাদন করতে থাকে এবং এটি অনুমিত হয় ততক্ষণে ত্বকে শোষিত হয়। অনুকূল কার্যকরী ক্ষমতা এবং সেলুলার টার্নওভার হতে হবে। "-ড্র। বল্লমধারী অশ্বারোহী সৈনিক

মুখের চুল কাটা

"আমি অবাঞ্ছিত মুখের চুলসহ সপ্তাহে বেশ কয়েকজন মহিলাকে দেখি এবং তারা এই সমস্যার সমাধান করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ব্যবস্থা ব্যবহার করে। আমার রোগীদের সবচেয়ে বড় ভুল অনাকাঙ্ক্ষিত চুল, বিশেষ করে চিবুক উপর করা হয়। চিকন চুল follicle প্রায় প্রদাহ বাড়ে, যা অবশেষে hyperpigmentation বা blemishes বাড়ে। মাঝে মাঝে, চিংড়ি এছাড়াও অনাকাঙ্ক্ষিত ব্যাকটিরিয়া হিসাবে আরো গুরুতর সমস্যা হতে পারে, চুল follicle সংক্রমণ এবং এমনকি ছোট কেলোড scars ফলে। অবাঞ্ছিত চুল অপসারণ সেরা হোম পদ্ধতি সাবধানে চুল শেভ হয়।

লেজারের চুল অপসারণের মতো অফিসের চিকিত্সাগুলিও ভাল। "-ড্র। চার্লস

সোজা ভিটামিন ই আবেদন

"ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের সম্মুখভাগে তরল ভিটামিন ই (ক্যাপসুল থেকে) প্রয়োগ করা (দাগ, কাটা, স্ক্র্যাপ) আমি প্রায়শই ভুল দেখি। রোগীরা বিশ্বাস করে এটি ক্ষতিকারক সাহায্য করবে, কিন্তু তথ্য দেখায় যে এটি ক্ষতিকারকতায় সাহায্য করে না এবং 69 শতাংশ জীবাণু হার রয়েছে। "- ড। Thornfeldt

আপনি এই ত্বকের ভুল করবেন না? আপনি কি সবচেয়ে বিস্ময়কর ছিল? নিচে শব্দ বন্ধ!