ক্রিসমাস খাবার আসলেই আপনার স্কিনের সাথে সম্পন্ন হয়েছে
প্রথমত, এটা কি সত্যি যে ক্রিসমাসের উপর জড়িত হওয়া সবচেয়ে খারাপের জন্য আপনার ত্বকে প্রভাবিত করতে পারে?
দুঃখিতভাবে হ্যাঁ. "প্রচুর পরিমাণে গবেষণা রয়েছে যা অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত করে, মিষ্টি খাবার চামড়াতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে," ব্যানক্রফ্ট আমাদের বলে। এটি কেবলমাত্র প্রদাহের অর্থ নয় (ললেন্স এবং ব্রেকআউটগুলি আপনি অবিলম্বে দেখতে পারেন), তবে দীর্ঘমেয়াদী, এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক কোলাজেন এবং এলাস্টিন উৎপাদনে একটি ভাঙ্গন সৃষ্টি করতে পারে, যার অর্থ আপনার ত্বক তার প্রাকৃতিক উত্স হারাতে শুরু করবে। ।
"চিনির খরচ এছাড়াও হরমোন সংক্রান্ত সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমরা অনেক রোগীকে দেখি যারা হরমোন ভারসাম্যহীনতা বা অনিয়ম ভোগ করে, এবং চিনি অতিরিক্ত টেসটোসটের উত্পাদনকে ট্রিগার করে, "ব্যানক্রফ্ট বলেছেন। এই যে কেউ জন্য ভাল খবর না, এই ব্রণ-প্রবণ এবং তৈলাক্ত ত্বক ধরনের জন্য বিশেষত বিরক্তিকর।
যেমন পার্টি পার্টি, পনির এবং চকোলেটের মতোই, অ্যালকোহলটি যখন চিনি আসে তখন অন্য একজন অপরাধী-বিশেষ করে বিয়ার, ওয়াইন এবং সাইডার। "খারাপ খবর হল পি পি। অ্যাকনেস ব্যাকটেরিয়া এই মিষ্ট পরিবেশে বৃদ্ধি পায়," ব্যানকফট ব্যাখ্যা করেছিলেন। "সামান্য ডিহাইড্রেশন এবং ত্বকের সাথে এই দলটি শীঘ্রই খুব কম দেখা শুরু করে, সেলুলার টার্নওভার বিরক্ত হয় এবং প্রদাহ এবং সংকোচনের ক্ষেত্রগুলি বিকাশ হয়।"
শুষ্ক জানুয়ারিতে আমাদের প্রচেষ্টা কি মদ-ভারী উত্সবকালীন সময়ের প্রভাবগুলি প্রতিহত করতে পারে?
ব্যানক্রফট বিশ্বাস করে যে এটি ডিটক্সের দুর্দান্ত উপায় হতে পারে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে "অতিরিক্ত স্মৃতিযুক্ত খাবার এবং অ্যালকোহল ত্বকের জন্য বা প্রকৃতপক্ষে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। বছরের শুরুতে একটি ভাল এবং আরও উপকারী উপায় দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে চিনির অতিরিক্ত এড়াতে।"
তাহলে আপনি যদি বড় বড় বছরের ব্রেকআউট থেকে ভুগছেন তবে তাৎক্ষণিকভাবে আপনি কী করতে পারেন?
ব্যঙ্ক্রফ্টের তিনটি শীর্ষ টিপস রয়েছে: "চিনি কেটে নিন, প্রচুর পানি পান করুন এবং চামড়াজাত পণ্যগুলি ব্যবহার করুন যা পরিস্থিতি বাড়িয়ে না।" সালফেট এবং প্যারাবেনের থেকে মুক্ত পরিষ্কার সূত্রগুলি নির্বাচন করুন এবং সংবেদনশীল রঙের দিকে লক্ষ্যযুক্ত পণ্যগুলি নির্বাচন করুন আপনি irritated এবং প্রদাহযুক্ত ত্বক থেকে ভোগা হয়।
আলু vera সঙ্গে প্রণয়ন, এই আস্তে foaming cleanser আপনার ত্বক থেকে প্রাণবন্ত ধ্বংসাবশেষ এবং বিষাক্ত মুছে ফেলার হালকা কাজ করে তোলে।
এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামারেটরী সিরাম আপনি যে কোন উদ্বেগজনক প্যাচগুলি জাগিয়ে তুলতে সহায়তা করে। উপরন্তু, দ্রাক্ষারস প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক মাইক্রোবাইল বৈশিষ্ট্য ব্রেকআউট মোকাবেলা এবং আপনার ত্বকে শান্ত করা কাজ করে।
এই জেলের মধু-মত টেক্সচার সংবেদনশীল ত্বকের ধরনগুলির জন্য এটি একটি শীতল বিকল্প তৈরি করে। আমরা এটা বিরক্তিকর পোস্ট ভালোবাসি, এটি লক্ষণীয় ব্রণ scars একটি মহান কাজ এবং আপনার ছিদ্র পরিমার্জিত হিসাবে।
এখন আপনি (আশা করে) আপনার ত্বকের ভারসাম্য ফিরে পেয়েছেন, পরবর্তী ক্রিসমাসের জন্য আপনার কী মনে রাখা উচিত যা আপনাকে গুণমানের রাস্তার টিনের মধ্যে এই রুমগুলিকে সীমাবদ্ধ করে না? "ব্রঙ্ক্রফ্ট সুপারিশ করেন," প্রদাহকে কমাতে সাহায্য করার জন্য স্বাভাবিকভাবেই একটি ভাল মানের স্বাভাবিকভাবেই ওমেগা-3 গ্রহণ করুন। " "আপনি প্রয়োজনীয় ত্বক পুষ্টি এবং ভিটামিন প্রচুর খাওয়া হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি কোলাজেন sachet সঙ্গে একটি দৈনিক মসৃণতা বিবেচনা করুন।"
অবশ্যই, প্রচুর পানি পান না করেই চলে যায়। কিন্তু ব্যঙ্ক্রফ্ট আপনার তরল স্তরের উন্নয়নের জন্য একটি হাইড্রেশন সম্পূরক যোগ করার প্রস্তাব দেয়: "কোষের মধ্যে সুস্থ তরল ভারসাম্য বাড়ানোর জন্য পেট প্রাচীরের মাধ্যমে পানি স্থানান্তরিত করতে পুনরুজ্জীবিত H3O হাইড্রেশনের মতো কিছু একটি ionic বন্ড ব্যবহার করে পানি দিয়ে পানি ব্যবহার করে। এটি সুপার-সুস্থ এবং হাইড্রেটেড কোষ তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ত্বক এবং আয়নগুলির জন্য সমস্ত কী খনিজ সরবরাহ করে।"
খনিজ পদার্থের একটি ককটেলের জন্য প্রতিদিন (এক জলের সাথে মিশ্রিত) এক বা দুটি সার্ভিং পান করুন যা আপনার ত্বকের আলোকসজ্জাকে বাড়িয়ে তুলবে।
এই প্রোবোটিক এলিক্সার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক কোলাজেন উত্পাদনের উত্সাহিত করার জন্য আপনার অন্ত্রে সরাসরি ভিটামিন সি এবং দস্তা বৃদ্ধি করে।
আপনার জল বোতল এই হিসাবে হিসাবে সুন্দর দেখায় যখন hydrated রাখা একটি কাঁটা কম মনে হবে।
পরবর্তীতে, আপনার মুখের জন্য ভ্যাকুয়াম ক্লিনারগুলির মতো ছিদ্র-অস্বাভাবিক চিকিত্সাগুলি পূরণ করুন।
