আমি ডি-ব্লোটিং পদ্ধতির টন চেষ্টা করেছি-এই পূর্ব অভ্যাসটি অবশেষে কাজ করেছে

স্বাগতম পোশাক ঐচ্ছিক, একটি সিরিজ যেখানে আমরা আরও নতুন পণ্য এবং চিকিত্সাগুলি পরীক্ষা করে দেখি যা আমাদের আরও ভাল নগ্ন দেখতে সহায়তা করে।

আমাদের মধ্যে অধিকাংশই সম্ভবত একমত হতে পারে যে অন্যান্য মানুষের সামনে সম্পূর্ণরূপে পরিহিত-পরিহিত থাকার সম্ভাবনা আমাদের শরীরের প্রতিটি ক্ষুদ্র ক্ষত সম্পর্কে অনিরাপদতার একটি অবিরাম আগ্নেয়াস্ত্র প্রদর্শন করতে পারে। ২011 সালের গ্ল্যামার পত্রিকা জরিপে দেখা গেছে যে গড় মহিলা তার শরীরের প্রায় ডজন ডজন প্রতিনিয়ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করে এবং 97% নারীর জীবনে তাদের জীবনের অন্তত এক মুহূর্তের অভিজ্ঞতা রয়েছে যেখানে তারা সক্রিয়ভাবে তাদের আকৃতির "ঘৃণা করে"। যদিও আমি গত ২6-এ স্ব-চিত্রের সমস্যাগুলির আমার ন্যায্য অংশটি পেয়েছি, আমি এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য কৃতজ্ঞ, যেখানে আমি আমার ঠিক-সমতল পেট এবং নরম উঁচু অস্ত্রগুলি স্বীকার করি না, কারণ যে কেউ আমাকে দেখছে নগ্ন আশাবাদী আমার কাছে ভালভাবে জানা যায় যে আমি কোনও ত্রুটিহীন মডেল মডেলটি অফার করতে পারব না, কিন্তু আমার বুদ্ধিমান boobs এবং এমনকি কৌতুক ব্যক্তিত্ব সহ অন্যান্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে আমি এখনো একটি শিশু।

আমার দেহের এই নিরপেক্ষ দৃষ্টিকোণটি বিকিনি (এবং এর থেকে কম) পরিধান করে অনেক কম চাপিয়ে দিয়েছে।

এখনও একটি নগ্ন হতে অত্যন্ত অস্বস্তিকর মনে হয় যে এক জিনিস, তবে: Bloating। আমার ২0-এর দশকে প্রবেশ করার পর, যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য (উর, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার) শুরু করার সাথে মিলে যায়, আমি পাচক সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করেছি, যা কখনও কখনও বেদনাদায়ক হতে পারে এবং প্রায়শই আমি দেখছি যে আমি বহন করছি আমার পেটের মধ্যে মূল্যবান পাঁচ মাস বয়সী গারবানো বীন শিশু। এটা ঘন ঘন যে আমি খাওয়ার পরে, আমার মনে হয় আমার অন্ত্রের ভিতরে কয়েক ঘন্টার জন্য একটি ইট আছে; এবং যখন আমি প্রোবায়োটিকস, আদা চা, এবং টপিকাল ডায়রিটিক্সের মতো ডি-ব্লোটিং কৌশল চেষ্টা করেছি, তখনও আমি এমন প্রতিকারটি সংকীর্ণ করতে চাইনি যা দৃশ্যত কাজ করে যাচ্ছিল এবং আমি চাইতাম …

তারপর, কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি প্রথমবারের মতো একিউপঙ্কারের চেষ্টা করেছি। আমার প্রথম অধিবেশনটি বেশিরভাগই মানসিক ডি-স্ট্রেসিংয়ে পরিচালিত হয়েছিল, যা আমি একিউপঞ্চারকেও সাহায্য করতে পারিনি, এমনকি এটি হতাশাজনকভাবে কার্যকর ছিল। কিন্তু আমি আমার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় শিখেছি যেশরীরের নির্দিষ্ট শক্তি পয়েন্টগুলির সাথে সূঁচ স্থাপন করা, বা মেরিডিয়ানগুলি, পাচক এবং ফুলে যাওয়া সমস্যাগুলির জন্য সহায়ক হতে পারে। তাই, আমি কাজ করতে চাই কিনা দেখতে ফিরে যেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

15 বছর ধরে আকুপাংচার ব্যবসায়ে থাকা আমার প্র্যাকটিসারী ড। ইয়াংস অনুসারে, ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধটি এসিড রিফ্লক্স থেকে বেদনাদায়ক গ্যাসের বেশ কয়েকটি টিস্যু সমস্যা সমাধান করতে পারে এবং চিকিত্সার প্রক্রিয়াটি বেশ কয়েকটি ডায়গনিস্টিক মূল্যায়নের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। শরীরের ভেতরে যা ঘটছে তার ধারণা পেতে রোগীদের ভাষা (হ্যাঁ, তাদের জিহ্বা) পরীক্ষা করে তাদের সেশনের শুরুতে একদম একিউপেক্টরিস্ট প্রায়ই কাজ করেন। জিহ্বা, যেমন তরুণরা এটি রাখে, "আপনি দেখতে পারেন একটি অঙ্গ।" জিহ্বার বিভিন্ন রঙ এবং নিদর্শনগুলি প্রকাশ করতে পারে যে শরীরের কোন অঙ্গটি শক্তি স্থগিতাদেশে ধারণ করছে, এটি ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে এবং সূঁচগুলি কোথায় স্থাপন করা উচিত তা সংকেত দেবে।

আমার ক্ষেত্রে, আমার স্প্লিন এবং পেট কিছু stagnation বলে মনে হচ্ছে। এই অঞ্চলে ব্লকড শক্তি শুধুমাত্র ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে না, বরং তীব্রতা, ক্লান্তি এবং ক্লান্ত আন্ত্রিক আন্দোলন (টিএমআই?)। তরুণরা কৌশলগতভাবে আমার গোড়ালি, শিন এবং নিম্ন পেটে প্রায় ডজন বা তার বেশি সূঁচ রাখে, যার পরে ভিত্তি করে গোলাপী হয়ে যায়, যার অর্থ তারা অবিলম্বে শক্তির প্রবাহকে উত্তেজিত করে।এই নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে সূঁচ পজিশনিং আমার স্প্লিন এবং পেটে স্ট্র্যাগেশন ভেঙ্গে ফেলার লক্ষ্য রাখে যাতে আমার বিশেষভাবে ফুসফুসের বংশবৃদ্ধি উপশম হয়।

FYI: আমার জন্য, সূঁচ আঘাত না, যদিও কিছু রোগীদের তাদের অধিবেশন সময় কিছু নিদারুণ যন্ত্রণা অভিজ্ঞতা। সূঁচগুলি স্থাপন করার পর, আমাকে বাতিগুলোতে ফ্ল্যাটের পাশে দাঁড়িয়ে থাকতে হয়েছিল, প্রায় ২0 মিনিটের জন্য বাইনারিয়াল বিটের শব্দটি জোন করে।

আমাকে সোজা পেছনে পেছনে ফেলে দাও: যখন আমি বলি যে সূঁচগুলি স্থাপন করার পাঁচ মিনিট পর আমি অতিরিক্ত উত্তেজিত নই, তখন আমার অন্ত্রের ফুসফুসের অনুভূতি মনে হয়, যা স্বাভাবিকভাবেই আটকে পড়ে এবং অস্থির মনে হয়, শারীরিকভাবে স্থানান্তরিত হতে শুরু করে। আমার সেশনের সময় শেষ হয়ে গেলে, আমি কোনভাবেই ফুলে উঠতে পারিনি সব । আমি আগে একটি পাচক চা বা diuretic কাজ ছিল না যে দ্রুত।

এক সেশনের পরেও, আমি পুরোপুরি নিশ্চিত যে স্বল্প মেয়াদে ব্লুটিংয়ের জন্য একিউপঙ্কার; কিন্তু গুজব যেএক মাস বা তারও বেশি সপ্তাহে নিয়মিত সপ্তাহে একবার বা দুবার যাচ্ছেন, বিশেষ করে যদি আপনি রাস্তা বরাবর কিছু চীনা ওষুধের সাথে সম্পূরক হন তবে একিউপঞ্চার দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসেও সাহায্য করতে পারে। অল্পবয়সী ক্ষত থেকে আইবিএসের সবকিছুর জন্য তরুণদের নাম Hou Po (বা ম্যাগনোলিয়া ছাল) এবং মু জিয়াং (বা কাসাস রুট) দুটি শক্তিশালী ওষুধ। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ অনুশীলনকারীদের প্রায়ই হাতে আছে যে আজব।

সূর্য ও উদ্ভিদের সাথে জড়িত একটি প্রাচীন চীনা অভ্যাস আমি কখনোই নগ্ন দেখব না, তবে আমি যেকোনো দিন একটি ফ্যাড ডায়েট গ্রহণ করব।

আরো সুস্থতা কন্টেন্ট চান? আমাদের সম্পাদকীয় পরিচালক তার প্রথম CBD ম্যাসেজ পেয়েছিলাম যখন কি ঘটেছে মিস্ করবেন না।