শারীরিক ব্রণ প্রতিরোধ, চিকিত্সা, এবং নির্মূল করার একটি সমন্বিত গাইড
তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং আমরা বাইরে বাইরে frolicking আরো সময় ব্যয় (হ্যালো, গ্রীষ্ম!), একটি বিরক্তিকর downside হয়: শরীরের ব্রণ। আমাদের মধ্যে অনেকেই এটির চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় (ঘামের সংগ্রাম বাস্তব), কিন্তু আমি এতদূর যেতে বলি যে আমরা সবাই সেখানে রয়েছি। আপনার ব্যাক, বুকে, বাম, এবং সর্বত্র পরিষ্কার এবং পরিষ্কারের মধ্যে রাখা, আমরা সাহায্যের জন্য Schweiger ডার্মাটোলজি গ্রুপের ডা। রাচেল নাজারিয়ানকে কমিশন করেছিলাম। এখানে, ব্রেকআউটগুলি কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করার সেরা উপায়গুলি এবং কীভাবে তারা অনিবার্যভাবে পৌঁছাতে পারে তা স্পট-আচরণের ক্ষেত্রে কী ঘটছে তা থেকে সে সবগুলি রূপরেখা দেয়।
"বুকে এবং ব্যাক ব্রণ উভয়ই একই রকম-এবং কিছুটা অনুরূপ ইটিওলজি ভাগ করে," নাসরিয়ান ব্যাখ্যা করে। "উভয় এলাকায় ঘাম এবং তেল গ্রন্থিগুলির একটি ঘন সংগ্রহ রয়েছে, এবং যেহেতু আমরা সারা দিন জুড়ে একটি শার্ট পরেন, আমাদের পোশাকগুলির নীচে এলাকাগুলি কাপড় দ্বারা বিভ্রান্তির সাপেক্ষে।"
তিনি আরও বলেন, "পিঠের পেছনে পেছনে এবং চেয়ারের পিছনে পেছনের পেছনে পেছনে ব্যথা থাকে এবং সারা দিন জুড়ে ত্বকে ঘাম এবং তৈল উৎপাদন হয় এবং পোশাকের আড়ালে ত্বকের অযোগ্যতা এটিকে প্রধান করে তোলে। ব্রণ থেকে প্রজননের জন্য অবস্থান। প্রধান পার্থক্য হল যে ত্বকের চেয়ে পিছনে ত্বক বেশি ঘন এবং দৃঢ় ব্রণ ঔষধ সহ্য করতে পারে। নীচের দিকটি হল বুকের এলাকাটি অ্যাক্সেস করার সময় টপিকাল ঔষধগুলির সাথে অ্যাক্সেস এবং চিকিত্সা করা আরও সহজ পেছনে বেশ সহজ নয়, কারণ এটি কেবল নাগালের বাইরে; ব্যাকুলের জন্য ব্রণ ওষুধ প্রয়োগ করার প্রক্রিয়াটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ।"
"উপরের অংশে বা পিছনের কাঁধের এলাকায় ব্রণ বন্টনকারী ব্যক্তিরা বাড়ীতে চিকিত্সা করার জন্য আদর্শ প্রার্থী কারণ এই এলাকায় পৌঁছাতে অনেক সহজ হয় এবং ওষুধটি আরও কার্যকরভাবে স্থাপন করা যেতে পারে। যদি আপনি ত্বকে স্কয়ারিং দেখছেন আপনার ব্রেকআউটগুলি, ওটিসি পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান এবং সরাসরি আপনার ডার্মাটোলজিস্টে যান। এই ধরনের ব্রণ মৌখিক বা প্রেসক্রিপশন-শক্তি টপিকাল ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে এবং অতিরিক্ত কাউন্টারে কাজ করার জন্য অপেক্ষা করতে পারে (যদি তারা সব কাজ করে!) কেবল আরও বেশি চামড়া থেকে সম্ভাব্য অপ্রতিরোধ্য ক্ষতির গঠন এবং সংশ্লেষের সময়, "নাৎসরিক পরামর্শ দেন।
"এটা সত্যিই খুব কঠিন কঠিন স্পট-চিকিত্সা ফিরে ব্রণ-যে কেউ পরিচালনা করার জন্য acrobatic দক্ষতা আছে!" নাসরিয়ান বলেছেন। "সেরা রুট শরীরচর্চা। বেনজিয়ল পেরক্সাইড ত্বকে লাল গভীর বাধা, পাম্পগুলিকে আরও বেশি বেদনাদায়ক বলে মনে করে।" আমরা সত্যিই Murad এর ব্রণ শরীরের ধোয়া ($ 40) পছন্দ।
নাজারিয়ান ব্যাখ্যা করেন, "যদিও বেনজিয়ল পেরক্সাইড শিট, পোশাক এবং তোয়ালেগুলি ব্লিচ করতে পারে তবে এটি একটি দুর্দান্ত ওষুধ যা গভীরতর ব্রণের পাম্পগুলির সাথে ভালভাবে আচরণ করবে। গ্লাইকোলিক এসিড একটি বহির্মুখী উপাদান যা মৃত ত্বক কোষগুলিকে অপসারণ করতে সহায়তা করে এবং অন্যান্য ঔষধকে আরও কার্যকরী কাজ করুন এবং ত্বকে সহজে প্রবেশ করুন। তবে এর পাশাপাশি এটি গাঢ় দাগ এবং চিহ্ন দ্রুত ফুলে উঠতে সাহায্য করে, যার অর্থ আপনার ত্বক আরও দ্রুততর দেখাবে। " আমাদের পছন্দের ড্রাগস্টোর বিকল্প নিউট্রোগেনের শরীরের পরিষ্কার শরীরের ধোয়া ($ 6)।
"ধুয়ে ফেলুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য ত্বকে বসতে দিন। মাদকদ্রব্যের সরঞ্জামগুলি সন্ধান করুন যাতে শরীরের ধোয়ার আরও সহজে প্রয়োগ করা যায়। আমার পছন্দের লোফা ব্যাক ব্রাশ একটি দীর্ঘ কাঠের হ্যান্ডেল, এটি সমগ্র এলাকা পৌঁছানোর জন্য অনেক সহজ করে তোলে। " Elemis এর স্কিন ব্রাশ ($ 48) চেষ্টা করুন।
"জীবনধারণের অভ্যাসগুলির পরিবর্তন করে কিছুটা হালকা মুখ এবং বুকের ব্রণ উন্নত করা যেতে পারে (জিমের কাপড়গুলি দ্রুত পরিবর্তন করা এবং একটি কর্মক্ষেত্রের পরে অবিলম্বে ঝরানো যাতে ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়া চামড়া থেকে পরিষ্কার করা হয় এবং হালকা ওজনের পোশাক তৈরি করা যায়)। ছোট লাল বাধা, এবং বিশেষ করে ব্ল্যাকহেড এবং হোয়াইটহেডগুলি, সাধারণত ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলির সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে, "নাজারিয়ান পরামর্শ দেন।
"শরীরচর্চাগুলি যদিও বেশ উপকারী, ত্বকের সাথে শুধুমাত্র সীমিত যোগাযোগ আছে এবং ছেড়ে চলে যাওয়া ওষুধের মতো কার্যকরী হবে না"। যখন আপনি বুকের ব্রণের সাথে ডিল করছেন, তখন আপনার ওষুধ প্রয়োগ করার এবং কার্যকরভাবে এটি ছেড়ে দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। কারণ বুকে পিছনে একটু বেশি সূক্ষ্ম থাকে, ওষুধের জিনগত সংমিশ্রণটি ব্যবহার করুন এবং ত্বকের শুষ্কতা (যেমন স্ক্রব এবং মোমবাতি ধুয়ে ফেলার মতো) কঠোর কৌশলগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন। এর পরিবর্তে, লেন রোচে-পোজাই ইফাকলার ডু ডুয়াল ব্রণ চিকিত্সা ($ 37) এর মতো নিম্ন স্তরের বেনজিয়ল পেরক্সাইডের সাথে মৃদু ব্রণ ঔষধের সন্ধান করুন, যা বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
এছাড়াও, বুকে এত অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়ার কারণে, আপনি যখন কিছু পপ আপ করেন তখন স্পট-ট্রিট করতে পারেন-কেবল নিশ্চিত হোন যে আপনি এমন পণ্যটি ব্যবহার করছেন যা স্পট-ট্রিটিংয়ের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে, যা অতিরিক্ত শুষ্ক এবং ত্বকে ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনা কম। । স্পট ট্রিটমেন্টের নিউট্রোগেন ($ 5) এবং দর্শনশাস্ত্রের ক্লিয়ার ডেজ অ্যাডহ ফাস্ট ফাস্ট অ্যাক্টিভিং সালিসিকাল এসিড ব্রণ স্পট ট্রিটমেন্ট ($ 19) উভয় ভাল বিকল্প, কারণ তারা নমনীয় এবং মৃদু।
"ফুসফুসে ব্রণের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে তবে চুলের ফোঁটাগুলির জ্বর সবচেয়ে সাধারণ। (এর অর্থ এই নয় যে আপনি লোমশ!) এমনকি যে সূক্ষ্ম শিশুরাও তাদের শরীরের সমস্ত চুল জ্বালিয়ে দিতে পারে। ঘর্ষণ থেকে। বেসামরিক আবর্জনা এবং চাপ যেটি বসা এবং আঁট পোশাক থেকে আসে তা শরীরের এই অঞ্চলে ঘাম এবং তাপের তীব্রতা প্রতিরোধে বাধা দেয়। টাইট কাপ, অক্সিউশন এবং ঘর্ষণ বাহিনীর সংমিশ্রণ আপনার টুসে গঠন করার জন্য সামান্য পিম্পল তৈরি করতে পারে এবং উরু-সাধারণত আমরা এই bumps এবং pimples 'folliculitis' হিসাবে উল্লেখ।
"টাইট প্যান্ট এবং লেগিংসগুলি এড়িয়ে যাওয়া এবং ফ্যাব্রিকের মাধ্যমে তাপ অপচয় করা ঘাম এবং ঘামকে এড়িয়ে চলার দ্বারা এটিকে আটকাও। (তুলোটি দুর্দান্ত)। চিকিত্সাটি মৃদু exfoliating পণ্যগুলির মাধ্যমে ভালভাবে করা হয় (চুলের ফোঁটাগুলিকে আরও জ্বালিয়ে দিতে পারে এমন কঠোর স্ক্রাবগুলি এড়িয়ে চলতে)। Amlactin ($ 14) একটি দুর্দান্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার লোশন যা মৃত ত্বক কোষগুলিকে ভেঙ্গে ফেলতে পারে যা ছিদ্র এবং চুলের ফোঁটা ছোঁয়াতে পারে। প্রতিদিন এটি ক্লাসিক শরীরের লোশন হিসাবে ব্যবহার করুন। অরিজিন্স স্পট রিমোভার ব্রণ চিকিত্সা প্যাড ($ ২9) স্যালিসিলিক এসিডের সাথে সম্পৃক্ত, একটি দুর্দান্ত ব্রণ-লড়াইকারী উপাদান, এবং ওষুধটি প্রয়োগের একটি সহজ পদ্ধতি: কেবল রাতের বেলায় এলাকাটি নিশ্চিহ্ন করুন।"
"অবশ্যই, ব্রণ কোথাও ঘটতে পারে-এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে, একটি নির্দিষ্ট কারণ হতে পারে - অথবা কখনও কখনও একই কারণ হতে পারে (হরমোনাল ব্রণ শরীরের ব্রণের বিভিন্ন ধরণের কারণ হতে পারে)। অত্যন্ত আক্রমণাত্মক চিকিত্সা প্রক্রিয়াকে প্রতিরোধ করার জন্য মৃদু ব্রণ পদ্ধতির প্রতিকার। ব্রণ প্রতিরোধে মৌলিক নিয়ম, ত্বকের শ্বাস প্রশ্বাসের অনুমতি দেয় এবং যখনই সম্ভব হয় তীব্র বা বিরক্তিকর পোশাক এড়াতে (এটি হেডব্যান্ড, শার্ট, এমনকি টুপি সহ) ।
আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন তা তেল-মুক্ত এবং পরিষ্কারভাবে জানিয়ে দিন যে তারা noncomedogenic- এমনকি লিপস্টিক (মানুষ তাদের ঠোঁটের চারপাশে pimples পেতে পারে)।
"অবশেষে, যদি আপনার ব্রণ পিছনে পড়ে যায়, বা ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা সাড়া না দেয়, তাহলে ট্রায়াল এবং ত্রুটিটি এড়িয়ে যান এবং আপনার ত্বকের বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। কিছু ব্রণ খুব জীবাণু এবং প্রেসক্রিপশন ও ঔষধের প্রয়োজন হবে!"
কারণ আমাদের ভাড়াটি দিতে হবে (এবং আমরাও আপনাকেও মনে করি), অর্থের টন ব্যতীত ব্রেকআউটগুলি পরিত্রাণ পাওয়ার সেরা উপায়গুলি পড়ুন।
