10 টি চিহ্ন আপনার উচ্চ এস্ট্রোজেন স্তর থাকতে পারে (এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে)
সুচিপত্র:
কয়েক সপ্তাহ আগে, আমার হরমোনাল এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্য সম্পর্কে মৌলিক ধারণা পেতে লস এঞ্জেলেসে একটি সুস্থতা বুটিকতে আমার রক্ত পরীক্ষা ছিল। আমার আগে কখনো এমন রক্ত পরীক্ষা ছিল না, যদিও আমার মনে হয় আমি বেশ ভালো স্বাস্থ্যের মধ্যে আছি, তবে আমি কতটা বললাম তা দেখার জন্য আমি খুবই আগ্রহী ছিলাম। আমি নেক্সট হেলথ নামে একটি সুবিধাতে গিয়েছিলাম, এটি একটি উচ্চ-প্রযুক্তির স্বাস্থ্য অপ্টিমাইজেশান কেন্দ্র যা ক্রিওথেরাপি থেকে জেনেটিক টেস্টিংয়ের পরিষেবাগুলি সরবরাহ করে। তারা আমার বেসলাইন রক্ত পরীক্ষা চালায়, যা 150 পাউন্ড খরচ করে, এবং কয়েক সপ্তাহ পরে, আমি আমার ফলাফলের উপর যেতে গিয়েছিলাম।
আমার প্রত্যাশিত সবকিছুই চমত্কারভাবে যাচাই করা হয়েছে (আমার নিম্ন B12 # অঙ্গগঠনবিহীন সহ), এক বিস্ময়কর তথ্যের তথ্য ব্যতীত: আমার এস্ট্রোজেনের মাত্রা একটু বেশি ছিল।
"আপনি যখন পরীক্ষা করেছিলেন তখন আপনার মাসিক চক্রের সময় আপনি কোথায় ছিলেন?" পরবর্তী স্বাস্থ্য নার্স জিজ্ঞাসা। এটি সক্রিয় হয়ে গেলে, আপনার ইস্ট্রজেনের মাত্রাগুলি স্বাভাবিকভাবেই সর্বনিম্ন হয় যখন আপনি আপনার সময়ের এবং সর্বোচ্চ কয়েক সপ্তাহ পরে যখন অন্তরবৃদ্ধি করেন, ঠিক তখনই। পরীক্ষার সময় খনি শেষ হয়ে গেল। "আপনি কোন ওজন লাভ লক্ষ্য করেছেন?" তিনি অব্যাহত। "আপনার উপরের অস্ত্র পিছনে অতিরিক্ত চর্বি?" এই প্রশ্নটি সত্যিই আমাকে পেয়েছে: স্পষ্টতই, সামান্য উচ্চ এস্ট্রোজেন মাত্রা সহ মহিলাদের প্রায়ই একটি রহস্যজনকভাবে ফ্ল্যাবি ট্রাইসপ এলাকার অভিযোগ করে, যা আমার দেহের অসহায়ত্বের মতোই ঘটে।
এই অন্তর্দৃষ্টি সত্যিই আলোকিত ছিল। আমার ইস্ট্রজেন নিঃসন্দেহে একটু বেশি ছিল, এবং আমার এটি সম্পর্কে কিছু করার দরকার ছিল।
উচ্চ এস্ট্রোজেন সহ প্রত্যেক মহিলার একই লক্ষণ অনুভব করে না বা একই ঝুঁকি সম্মুখীন হয় না। তাই এই হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সম্পর্কে আমার কৌতূহল নিয়ে নতুন নববধূ, আমি দুই নারী স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নিলাম যাতে তারা অন্য কিছু খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি উচ্চ এস্ট্রোজেন থাকতে পারে কি দেখতে আগ্রহী এবং, যদি তাই হয়, আপনি এটি ঠিক করতে পারেন কিভাবে? স্ক্রোলিং উপর রাখুন।
লক্ষণ
আসুন প্রথমে সবচেয়ে মৌলিক প্রশ্নটি উত্তর দিন: এস্ট্রোজেন কী, এবং কেন আমাদের এটি আছে? এস্ট্রোজেন হরমোন হ'ল বেশিরভাগই মহিলাদের মধ্যে ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত (এবং চর্বি কোষ দ্বারা)। স্তন এবং একটি বিস্তৃত মস্তিষ্কের মত মহিলা সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির উন্নয়নে হরমোন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এটি মাসিক চক্র এবং প্রজনন ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে। সিন্থেটিক ইস্ট্রজেন জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং মেনোপজ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ঔষধ ব্যবহার করা হয়। এস্ট্রোজেন খুব কম বয়স্ক এবং বৃদ্ধ মহিলাদের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই কম, কিন্তু কিছু মহিলা সংস্থাগুলি খুব বেশি এস্ট্রোজেন তৈরি করে, যা স্বাস্থ্যের বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
'উচ্চ এস্ট্রোজেন কিছু লক্ষণ অস্বাভাবিক রক্তপাত, স্তন কোমলতা, যোনি যোনি স্রাব এবং ওজন বৃদ্ধি হতে পারে"ডেট্রয়েট মেডিক্যাল সেন্টারের হাটজেল উইমেন্স হাসপাতালের ন্যূনতম আক্রমণকারী স্ত্রীরোগবিদ্যা পরিচালক, প্যাট্রিস হ্যারল্ড ব্যাখ্যা করেন। উচ্চ এস্ট্রোজেনের অন্যান্য লক্ষণগুলি ফুসকুড়ি, ভারী সময়, যৌন ড্রাইভ হ্রাস, ক্লান্তি, মেজাজ সুইং এবং বিষণ্নতা অন্তর্ভুক্ত।
ঝুঁকি
এই অপ্রীতিকর উপসর্গ কখনও কখনও, যদিও অবশ্যই সবসময় না, আরো গুরুতর কিছু একটি লক্ষণ হতে পারে। "সারা বছর ধরে দীর্ঘায়িত এস্ট্রোজেনের মাত্রাগুলি ফাইব্রোসাইস্টিক ব্রেস্ট ডিজিজ, পলিসিস্টিক ডিম্বাণু সিন্ড্রোম (পিসিওএস), এন্ডোমেট্রিওসিস, এন্ডোমেট্রিয়াল পলিপস, পিএমএস, গর্ভনিরোধক ফাইব্রোয়েডস এবং স্তন ক্যান্সার হতে পারে", হ্যারল্ড ব্যাখ্যা করেন। পরীক্ষার জন্য পরীক্ষার জন্য হাই এস্ট্রোজেনের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন এমন একজন চিকিত্সককে দেখা গুরুত্বপূর্ণ এবং তারপরে পদক্ষেপের যথাযথ পদক্ষেপের সাথে এগিয়ে চলুন।
কারণ এবং চিকিত্সা
উচ্চ এস্ট্রোজেন চিকিত্সা বিশেষ করে, যদিও সহজ নয়। "প্রতিটি শরীরের অনন্য, তাই আমাদের হরমোন ভারসাম্যহীন কোন একক জাদুকরী পিল আছে"হোলিস্টিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞ নাটালিয়া ফাজিলোভা বলেছেন।" আপনার অনুশীলনকারী আপনাকে হরমোন ভারসাম্য পুনঃ-প্রতিষ্ঠিত করতে সহায়তা করার জন্য একটি হরিণ সম্পূরক, একটি জৈব-অভিন্ন হরমোন বা উভয় সংমিশ্রণ নিতে সুপারিশ করতে পারে। " আমার নার্স সুপারিশ করেন আমি হিমোন-মডুলেটিং পরিপূরক যা ডিমের-প্লাস নামে পরিচিত(যা ডাইন্ডলিলিমিথেনের জন্য রয়েছে), এর সুবিধাগুলি প্রাকৃতিকভাবে ক্রুসিফারাসযুক্ত সবজি গ্রহণ করে স্বাভাবিকভাবে প্রাপ্ত হবে।
আপনার চিকিত্সক আপনার উচ্চ এস্ট্রোজেনের মূল কারণের উপর নির্ভর করে আপনার ডায়েট, ব্যায়াম, বা ঘুমের নিয়ন্ত্রনকে সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দিতে পারে, যা নির্দিষ্ট ঔষধ বা সিস্টেলে কোনও কারণ হতে পারে। "সাম্প্রতিক গবেষণায় মনে রাখবেন যে শরীরের এক্সপোজার থেকে xenoestrogens নামে বহিরাগত রাসায়নিকগুলি এস্ট্রোজেন প্রভাব বিস্তার করতে পারে," ফাজিলোভা মন্তব্য করেছেন। এই phthalates এবং কীটনাশক হিসাবে পণ্য পাওয়া রাসায়নিক। "অন্যান্য রাসায়নিক যা এস্ট্রোজেনিক প্রভাব হতে পারে তা হরমোনাল অবশিষ্টাংশ যা দুগ্ধ এবং মাংসের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।"
এখনও হরমোন সম্পর্কে অদ্ভুত? পরবর্তীতে, কীভাবে "বীজ সাইক্লিং" আপনার হরমোনগুলি সমৃদ্ধ করার কী হতে পারে তা পড়তে পারেন।
