এই মেটাবোলিজম-বুস্টিং প্রাকৃতিক সাপ্লিমেন্টটি এন্টি-ডায়েট পিল

1 999 সালের আগে যদি আপনি জন্মগ্রহণ করেন, আপনি সম্ভবত অনা নিকোল স্মিথকে ক্ষুদ্রতর, রেশমী পোশাকের মধ্যে প্রলোভিতভাবে ঘিরে প্রচার করে ক্যামেরাটিতে হেঁটে যাচ্ছেন, আনন্দের সাথে চিৎকার করে বলছেন, "ট্রিমস্পা, বাচ্চা!" এগুলি বন্ধ করে দেওয়া অ্যালির জন্য বিজ্ঞাপন ছিল, তারপরে স্লিমকিক-তাদের সকলের একই ধারণা ছিল: একটি পিল নিন, অত্যধিক চর্মসার এবং সেক্সি হোন। এটা যে সহজ! এইসব বিজ্ঞাপনে বৈশিষ্ট্যযুক্ত মহিলাদের একই মানসিকতা ছিল: সুখী, পাতলা, যৌন-এবং আপনিও তাদের মতোই হতে পারেন যদি আপনি তাদের বোতলটি কিনে থাকেন অনেক ছোট পোষাক আকার।

আহ, এতো সহজ সময় ছিল, তাই না?

সমস্যা হল, ট্রিমস্পা-এর মতো গোলগুলি সঠিকভাবে ক্যাফিন -40% লোড করা হয় এবং ক্রোমিয়ামের একটি ভারী ডোজ, যা হ্রাস করা হয়েছে এমন একটি ওজন কমানোর এজেন্ট। অ্যালির মূল উপাদান হল অস্টলিস্ট, একটি ওটিসি ওষুধ যা হঠাৎ করে ডায়রিয়া হতে পারে। এই পিলগুলি যৌন আবেদন তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হারিয়ে গেছে। যা প্রশ্ন করে: ডায়াবেটিস পিলগুলি কী (সম্ভবত আক্ষরিক) মাথা ব্যাথা?

সম্প্রতি, আমি মেররাট্রিম নামক একটি প্রাকৃতিক ওজন-ক্ষতির সম্পূরক সম্পর্কে শিখেছি। এটা একটা ফল এবং ফুল চায়ের মিশ্রন (স্পাএরথ্যানথাস ইনডিনস ফুলহেডস এবং গারসিনিয়া ম্যাঙ্গোস্টান ফল ফিন্ড) যা ফ্যাট কোষগুলিকে গুণিত করতে বাধা দেয় এবং ফ্যাট কোষগুলি সংরক্ষিত স্ট্যাটাসকে বার্ন করতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যকর 2000 ক্যালরি ডায়েট (সুষম খাবার মনে করুন - যদি আপনি cheeseburgers এবং cupcakes 2000 ক্যালোরি খেতে এটা স্পষ্টভাবে কাজ করবে না) এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ। পিল প্রাথমিক প্রভাব শরীরের ওজন কমানো হয়, যখন দ্বিতীয় ফলাফল কোমর এবং হিপ পরিমাপ মধ্যে একটি কমানো হয়।

এক ক্যাপসুল দৈনিক দুইবার, খাবারের 30 মিনিট আগে নেওয়া উচিত।

একই সমীক্ষায় গবেষণায় 57 টি ওজনের মধ্যম বয়স্ক ব্যক্তি দুটি দল (প্যাসেবো এবং মেররারিম) বিভক্ত হয়ে ২000 ক্যালরি / ডে ডায়েট অনুসরণ করে এবং ম্যারাট্রিম প্রতিদিন দুইবার গ্রহণ করে সপ্তাহে পাঁচদিনে 30 মিনিট হাঁটায়। 16 সপ্তাহের অধ্যয়নের শেষে, ম্যারাট্রিমের যে দলটি গড়ে 11 পাউন্ড হারে তারা হারায়, যা প্যাসেঞ্জো গ্রুপের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে মেরাট্রিম (17% অভিজ্ঞ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমিভাব বা অম্লতা) ব্যবহার করে খুব কম প্রতিকূল প্রভাব ফেলেছে।

এই গবেষণায় ফলাফল অবিশ্বাস্য শব্দ, আমি তার চিন্তা জন্য একটি unaffiliated পুষ্টিবিদ সঙ্গে চেক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। ব্রুক আলপার্ট, আরডি, প্রথম এবং সর্বাগ্রে বলেছেন যে তিনি মেরাট্রিমের একটি সাধারণ "ডায়েট পিল" বিবেচনা করবেন না বরং "পুষ্টিকর সম্পূরক": "কোন ক্যাফিন নেই, কোন উদ্দীপনা নেই, এবং এটি গ্লুটেন-মুক্ত, তাই এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ। অবশ্যই, যদি আপনার কোন স্বাস্থ্যের শর্ত বা উদ্বেগ থাকে, আমি সুপারিশ বা খাদ্য পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনি সুপারিশ চাই.'

যখন আমি তাকে 2000 ক্যালোরি ডায়েট সম্পর্কে জিজ্ঞেস করলাম, বেশ সহজভাবে, এটি স্বাস্থ্যকর হওয়ার ব্যাপার মাত্র কারণ কোনও পরিপূরক একটি ফাস্ট-ফুড খাবার পরিকল্পনাটি প্রতিহত করার জন্য একটি অলৌকিক কর্মী যথেষ্ট নয়। Alpert সঙ্গে লোড একটি খাদ্য সুপারিশ প্রোটিন, তাজা ফল এবং veggies, এবং শস্য।

গবেষণায় পড়ার পর, আমার সর্বাধিক প্রশ্ন ছিল যে আপনি সম্পূরক গ্রহণ বন্ধ করার পরে কী ঘটবে কারণ নিশ্চিতভাবেই আপনি আপনার বাকি জীবনের জন্য এটি গ্রহণ করবেন না। যাইহোক, আমি বিস্মিত, যদি আপনি ঠান্ডা তুরস্ক ছেড়ে চলে যান, তাহলে তার মানে কি আপনি ওজন সব উপরে রাখতে চান? আলপার্ট এর উত্তর: "যতক্ষণ আপনি ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা চালিয়ে যান, ততক্ষণ আপনি ভাল হতে হবে.'

এই সম্পূরক প্রত্যাশা দ্বারা উত্তেজিত, আমি আমার প্রেমিক এবং মায়ের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলেছি, যাদের উভয় হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে অভিযোগ করেছে। আমার প্রেমিক এটা প্রথম গ্রহণ, এবং আমি আপনি বাচ্চা না, তার সহকর্মী যারা তাকে একটি সপ্তাহে না দেখেছিলেন তাই ছিলআইকন অবাক যখন তারা পুনরায় সংযোগ স্থাপন করেছিল এবং জিজ্ঞেস করেছিল যে তিনি কি খুব বেশি ওজন হারিয়েছেন কিনা। তিনি এমনকি অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে পায়চারি যখন আমি নিজেকে একটি ডবল গ্রহণ করছেন। মোট, তিনি তিন সপ্তাহের মধ্যে প্রায় আট পাউন্ড হারিয়েছে। দুপুরের খাবার ও ডিনারের জন্য তার ডায়েট মোটামুটি স্বাস্থ্যকর-চিকেন সালাদ ছিল, কিন্তু তিনি এখনও এখানে এবং সেখানে পিজা এবং বিয়ারগুলির কয়েকটি টুকরা দিয়ে সপ্তাহান্তে নিজেকে উপভোগ করেছিলেন।অ্যালপার্ট বলেন, সম্পূরক অবস্থায় অ্যালকোহল পান করার কোনো উদ্বেগ নেই).

এবং নিউইয়র্ক সিটিতে বসবাসরত, তিনি অবশ্যই প্রতিদিন 30 মিনিটের হাঁটা পেয়েছিলেন।

আমার মায়ের এটি গ্রহণ করার প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্রায় পাঁচ পাউন্ড হারানো হয়েছে (পুরুষরা সর্বদা আরো হারাবে, না?), কিন্তু আমার একটি সন্দেহজনক সন্দেহ আছে যে সে স্বাস্থ্যকর খাবারে আটকা পড়েনি (সে একটি বড় কার্ব এবং কুকি। পাখা)। যাইহোক, তিনি প্রায়ই তার লাঞ্চ বিরতি সময় হাঁটা, যা প্রমাণ যে সত্যিই সম্পূরক, ভাল, কাজী নজরুল ইসলাম হাঁটা, কারণ যে কোনও সপ্তাহে মেরাট্রিম গ্রহণ না করেও সে হাঁটছিল, সে অতিরিক্ত পাউন্ড ছিঁড়ে ফেলল না।

ওজন-হ্রাস সম্পূরক গ্রহণের সাথে একটি কলঙ্ক আছে, তবে আমি ম্যারাট্রিমকে একটি সুযোগ হিসাবে দেখি। বিশেষ করে গবেষণার মূল্যায়ন এবং এটি আমার প্রিয়জনদের জন্য কাজ করার পরে, আমি এটি একটি চেষ্টা করার জন্য বাধ্য (আমি নিজেকে ওজন-হ্রাস প্লেটুতে আছি) মনে করার পরে। অ্যালপার্ট, যে কেউ পুষ্টিকর পুষ্টি অধ্যয়ন করেছে, সেটিও এই কাল্পনিকতা দেখে মনে করে, "আমরা মাথাব্যাথা যখন মাথা ব্যাথা করি এবং আমাদের মাথার উপর ঝাপসা রাখি, তখন আমরা ibuprofen গ্রহণ করি, তাই আমি স্মার্ট হচ্ছে এবং একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পুষ্টির সম্পূরক গ্রহণ সঙ্গে কোন সমস্যা দেখতে যে আপনি আপনার পুষ্টি লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন। "রজার যে।

খোলার চিত্র: কিম্বার্লি পার্লের মূল চিত্রণ।

উদ্ধৃতি সম্পাদনা এবং কন্টেন্ট জন্য সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে।